在解讀潛意識(shí)投射卡（OH卡）的過(guò)程中，讓來(lái)訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎(chǔ)上，借助自由聯(lián)想讓潛意識(shí)拓展，豐富資料。潛意識(shí)投射卡像鏡子一樣，呈現(xiàn)一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)，讓來(lái)訪者（抽卡人）容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤(pán)類似，但更為便攜，所以又被稱為“裝在口袋里的沙盤(pán)”。雖然潛意識(shí)投射卡看起來(lái)高深莫測(cè)，但應(yīng)用起來(lái)卻很簡(jiǎn)單。歐卡是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)明書(shū)的，帶領(lǐng)師可以根據(jù)實(shí)際的場(chǎng)景進(jìn)行玩法的選擇，甚至可以對(duì)多種玩法進(jìn)行組合帶領(lǐng)，創(chuàng)造出屬于你自己的OH卡玩法。OH卡可以探索潛意識(shí)嗎？武漢干貨滿滿OH卡團(tuán)隊(duì)教練找誰(shuí)學(xué)

OH卡基礎(chǔ)卡是由88張圖像卡與88張文字卡組成的。它們都是經(jīng)由工作與游玩里，毫不受限的形式中所擷取出來(lái)的媒材。共有7744種圖像與文字的可能性組合，因?yàn)槲覀冊(cè)谏臍v程中會(huì)不斷地遭遇到內(nèi)在心態(tài)的轉(zhuǎn)化與外在環(huán)境的變遷，所以也會(huì)產(chǎn)生多樣性的解答與截然不同的解釋貢獻(xiàn)。OH卡在過(guò)去的幾年中，已經(jīng)由上千萬(wàn)人們演繹過(guò)數(shù)以千計(jì)的狀態(tài)發(fā)展，并且經(jīng)歷了不同世界的傳播。透過(guò)OH卡的媒介，以尊重及開(kāi)放性的態(tài)度與選擇分享、交流他們的回饋。濟(jì)南精品OH卡團(tuán)隊(duì)賦能在哪學(xué)如何參加OH卡活動(dòng)/沙龍？

OH精神：

1、沒(méi)有牌意：每張圖卡沒(méi)有固定意義，自由聯(lián)想和創(chuàng)造。

2、沒(méi)有對(duì)錯(cuò)：放下關(guān)于是非評(píng)判的慣性標(biāo)準(zhǔn)。

3、沒(méi)有輸贏：接納一切都是best的安排。

4、案主為大：避免自我假設(shè)，尊重使用者想法和獨(dú)特性。

5、開(kāi)放性問(wèn)題：指引個(gè)案看見(jiàn)解決問(wèn)題的多種可能性。

6、直覺(jué)展現(xiàn)：信任自己的直覺(jué)，重新發(fā)掘自己的潛能力量。

OH的禮儀：

尊重每個(gè)人的隱私：可以選擇是否解釋，是否描述，是否透露我的圖卡。

尊重每個(gè)人的時(shí)間：我不會(huì)打斷你，你可以安排自己的解讀卡的時(shí)間。

尊重每個(gè)人的見(jiàn)解和想象：我不會(huì)解釋和重新解釋你對(duì)于圖卡的理解。

尊重每個(gè)人的完整性：沒(méi)有所謂的對(duì)錯(cuò)，支持想象的跳躍。

尊重每個(gè)人的獨(dú)特性。

每個(gè)人心中都有一個(gè)內(nèi)在小孩，他可能受過(guò)傷，可能期待愛(ài)，這個(gè)小孩潛藏在我們的內(nèi)在，隨著某些場(chǎng)景被觸發(fā)，帶動(dòng)著我們的情緒與感受。通過(guò)對(duì)OH卡的解讀，試著與內(nèi)在小孩做鏈接，試著去接受他，理解他的感受，并與他和解，或許就能理解，有時(shí)突來(lái)的情緒波動(dòng)。只是內(nèi)在小孩在傳達(dá)他的感受，所以借由理解不同時(shí)期的內(nèi)在小孩，就能與自己和好，漸漸與內(nèi)在小孩成為完整的一體。學(xué)習(xí)重新解釋過(guò)去，產(chǎn)生不同的體驗(yàn)。學(xué)習(xí)去照顧內(nèi)在小孩的情緒，當(dāng)一個(gè)稱職的內(nèi)在父母.OH卡牌的引導(dǎo)技巧和案例分享。

你，真的足夠了解自己?jiǎn)?？你，是否?duì)婚姻家庭/親子教育/工作管理等方面產(chǎn)生困惑，不知何解？你，是否在面對(duì)配偶/孩子/父母/領(lǐng)導(dǎo)/下屬等諸多關(guān)系中感到緊張、慌亂？你，是否常常感覺(jué)人生沒(méi)有方向、內(nèi)心混亂，又想在短時(shí)間內(nèi)找到突破？你，想做自己的心理咨詢師嗎？或者作為一名執(zhí)業(yè)的心理咨詢師，你是否感覺(jué)在個(gè)案咨詢中遇到了難以逾越的“瓶頸”？……以上問(wèn)題，OH卡通通都能幫你解決！如果你有情緒上、關(guān)系上、事業(yè)上的困惑，或者你想提高覺(jué)察能力，變成解決問(wèn)題的高手，再者你想改變現(xiàn)在的生活狀態(tài)，或者你只是對(duì)OH卡對(duì)自身的探索帶著一份好奇心，那么不妨來(lái)聽(tīng)一堂歐卡初級(jí)課程，這將會(huì)是你的另一個(gè)新起點(diǎn)。OH卡牌投射原理是什么？濟(jì)南精品OH卡團(tuán)隊(duì)賦能在哪學(xué)

OH卡可以增進(jìn)親子關(guān)系嗎？武漢干貨滿滿OH卡團(tuán)隊(duì)教練找誰(shuí)學(xué)

OH卡體驗(yàn)--用人像卡進(jìn)行自我覺(jué)察

完形大師波爾斯曾說(shuō)過(guò)，覺(jué)察就是療愈。你可以通過(guò)以下這張OH卡來(lái)進(jìn)行自我覺(jué)察，體驗(yàn)一下！

每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：

1、直覺(jué)ta叫什么名字？

2、ta幾歲了？

3、ta現(xiàn)在是什么狀態(tài)？

4、ta有什么愿望嗎？

5、ta有話跟你講嗎？

6、如果有，講什么？

7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容ta，你會(huì)說(shuō)ta什么？

8、這張牌和你有什么聯(lián)系？

OH卡案例分享

情緒困擾

案主：小鹿（化名），女，29歲，公司職員

困擾：離婚后，與父母同住，開(kāi)始感覺(jué)不錯(cuò)，然后感覺(jué)工作中和生活中莫名煩躁，經(jīng)常晚上睡不著。

通過(guò)OH卡咨詢，她看到小時(shí)候的愿望：我什么都不要，只要爸爸和媽媽！她發(fā)現(xiàn)離婚也是為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)“愿望”，可是，她現(xiàn)在不是幾歲的小孩子了，而是一個(gè)成年人。兒時(shí)的“愿望”是實(shí)現(xiàn)了，可她并不快樂(lè)。

個(gè)案后，不再煩躁、睡不著，工作狀態(tài)有改善。