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人生中既然有高潮，當(dāng)然也會有低谷。我們把它稱之為生命風(fēng)暴。生命風(fēng)暴是指那些曾經(jīng)影響你生活的重大挫折事件，在經(jīng)歷的當(dāng)時，你可能充滿了負面情緒，它可能是離婚、落榜、親人離世，就像是生命狠狠的踩了你一腳，但只要我們正視它，你將看見它為你帶來的價值。透過歐卡來描述你的生命風(fēng)暴，覺察到生命風(fēng)暴帶來的不一定只有壞處，它也有正向的價值。甚至你還可以用歐卡牌來編撰一個有關(guān)于從痛苦中成長的故事，透過這個過程重新建構(gòu)內(nèi)在的感受。石家莊精品歐卡老師推薦