松扳機(jī)點(diǎn)放松或者去除后，肌肉就能更為輕松的伸長和縮短而不會感到疼痛、有效提升你的運(yùn)動能力。可能有時泡沫軸滾壓并沒有放松到組織或去除扳機(jī)點(diǎn)，但會改變傳遞給大腦的信息（關(guān)于感受疼痛的環(huán)境信息），通過暫時的干擾神經(jīng)系統(tǒng)和引入動作，即使是短短幾秒鐘也可以極大程度的緩解疼痛、減少疲憊感。泡棉軸滾壓的生理益處已有研究表明，在運(yùn)動鍛煉之前使用泡沫軸放松，可以降低疲勞感（Hesleyetal.，2013）。泡沫軸屬于有效的放松運(yùn)動，鍛煉前放松可以提高柔韌性，讓關(guān)節(jié)更靈活，例如跑步這類有氧運(yùn)動，如果肌肉不能完全伸展，就會有受傷的潛在風(fēng)險。運(yùn)動過后則應(yīng)首先使用泡沫軸放松，再靜態(tài)拉伸肌肉，延長柔韌性和恢復(fù)身體活動度。電動epp泡沫軸公司哪家好？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。福建電動epp泡沫軸滾軸廠家

在按摩放松的時候，我們會通過加大壓力、延長按壓時間來增加放松的效果。時間其實(shí)有的時候還能承受，但增加壓力就有很多人受不了了，或者說有些地方是不適合大力按壓的。比如腹部，大多數(shù)人都是忍受不了腹部的按壓的，但如果想放松腰大肌，你又不得不把設(shè)備壓的深一些，這時候如果在加上一些身體動作，簡直太要命了。但如果你有一個電動按摩球，俯臥位，把球放在肚臍以下的腹部，身體慢慢的壓向地面，按摩球的震動可以促進(jìn)內(nèi)臟慢慢離開按壓點(diǎn)，這樣球就更容易接觸到腹部深處的腰肌，此時身體只需要有小幅度的移動就可以起到很好的放松效果，這樣疼痛就會少很多。南昌EPP按摩電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸售價多少錢？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

如果泡沫軸的硬度是相同的，可先使用半徑大的泡沫軸，再進(jìn)階到半徑小的泡沫軸。還有一些表面帶突起或鋸齒狀的“狼牙棒”泡沫軸，可以用于更近一步的肌肉及筋膜的放松。泡沫軸的好處多多，但只有正確掌握了泡沫軸的使用方法，才能讓它更好的為我們服務(wù)哦。下面我們就來詳細(xì)講解一下泡沫軸的使用方法。首先我們來講解一下泡沫軸的使用注意事項(xiàng)，將需要進(jìn)行放松的肌肉置于泡沫軸上，將自身的體重壓于泡沫軸上緩慢滾動，滾動速度要緩慢，不宜過快，大約滾動2～3分鐘左右。在滾動過程中如果產(chǎn)生疼痛感，可在感覺到疼痛的點(diǎn)停留30秒鐘左右，疼痛感下降適應(yīng)疼痛后，繼續(xù)滾動。

電動振動震動泡沫軸外部采用本身硬度接近人體的綠色epp材質(zhì)直接作用在使用者需要按摩鍛煉部分，藉由5檔不同振動頻率的運(yùn)動模式?？捎行椭\(yùn)動者進(jìn)行自我筋膜放松，緩解運(yùn)動后疲勞，避免過度運(yùn)動損傷風(fēng)險。內(nèi)置動力型18650鋰電池，進(jìn)口電刷馬達(dá)，使按摩更加強(qiáng)勁有力。具有攜帶方便，清潔簡單，操作便捷，效果明顯等產(chǎn)品特質(zhì)。如果把肌肉當(dāng)成一條打結(jié)毛巾的話，泡沫軸的作用就是解開毛巾上打得結(jié)，拉伸則是將毛巾拉開。簡單來說、泡沫軸就是一個利用身體重量來滾壓的放松輔助品。電動epp泡沫軸哪家服務(wù)靠譜？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

泡沫軸，是運(yùn)動愛好者們經(jīng)常用到的一件裝備。用來放松或綜合訓(xùn)練。電動泡沫軸是在原有基礎(chǔ)上增加震動功能，增加訓(xùn)練效果。常用方法：1、小腿肌肉坐在地面上，雙腿在身體前方伸直，將泡沫軸放在左小腿下方。右腿放在地面，或者右腳踝交叉放在左腿上。利用手臂的力量將臀部抬起離開地面，然后將泡沫軸在腳踝和膝蓋之間來回滾動。滾動時，左腿可以進(jìn)行里外翻滾，讓更多的區(qū)域得到按摩。感覺舒適之后，左右腿交換。2、髂脛束身體左側(cè)躺在地面，泡沫軸放在接近左側(cè)臀部的位置。右腿交叉放在左腿上，膝蓋彎曲，右腳接觸到地面。利用前臂將泡沫軸在左腿膝蓋和臀部之間來回滾動。完全放松之后換右腿進(jìn)行。電動epp泡沫軸的廠家哪家好？無錫點(diǎn)彩告訴您。EPP電動epp泡沫軸批發(fā)

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泡沫軸歷史早在50年代，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)及骨傷康復(fù)中。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成，硬度較高及攜帶不方便。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費(fèi)登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師、防護(hù)師。用于改善身體感知、提高平衡及協(xié)調(diào)、增加柔韌性及力量。后來才逐漸應(yīng)用至運(yùn)動員肌肉放松與恢復(fù)。這是由于職業(yè)運(yùn)動員每天用了大量時間進(jìn)行體能訓(xùn)練，運(yùn)動后肌肉變得僵硬及缺乏彈性，必須進(jìn)行牽拉及按摩，從而放松緊張肌肉，恢復(fù)體能及預(yù)防運(yùn)動受傷?？墒侵挥星傲羞\(yùn)動員或運(yùn)動隊(duì)才能聘請專職物理治療師或運(yùn)動按摩師為運(yùn)動員進(jìn)行運(yùn)動后放松。因此防護(hù)師及體能教練便教導(dǎo)運(yùn)動員利用泡沫軸，將需要放松的部位放置在泡沫軸的上方，利用自身體重產(chǎn)生的壓力放松緊張肉，使運(yùn)動員能隨時隨地輕松達(dá)到自我放松筋膜與肌肉的目的，達(dá)到自我修復(fù)的效果。福建電動epp泡沫軸滾軸廠家

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