使用EPP泡沫軸放松的動作要點：放松髂脛束：側(cè)臥在地面上，將泡沫軸放在左腿髖關(guān)節(jié)外側(cè)的下方，右臂屈肘支撐于地面，左手放在身體的前方；左腿伸直，右腿屈髖屈膝放在身體前方；右腿蹬地帶動身體移動，使泡沫軸從髖關(guān)節(jié)外側(cè)至膝關(guān)節(jié)外側(cè)間來回滾動；在肌肉酸痛點停留30至60秒，完成動作，換側(cè)重復。大腿內(nèi)側(cè)肌群放松：俯臥在地面上，右腿外展，將泡沫軸放在右大腿內(nèi)側(cè)靠近膝關(guān)節(jié)的下方，雙臂屈肘支撐于地面；左腿伸直，腳尖支撐于地面，使身體抬離地面；雙臂和左腿推地帶動身體移動，使泡沫軸從大腿根部至膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間來回滾動；在肌肉酸痛點停留30至60秒，完成動作，換腿重復。泡沫軸選擇什么樣子的好呢？浙江EPPepp泡沫軸批發(fā)

    常常會遇到別人問這樣的問題，“跑步會讓腿變粗嗎？”“我跑一次步要痛幾天，爬樓梯都很痛，該怎么辦？”而遇到這類問題的朋友通常都忽略了一個重要的環(huán)節(jié)，那就是運動后的肌肉放松。而EPP泡沫軸就能很好的解決肌肉放松的問題，強度沖擊力及比較好化振動強度設(shè)計可以有效增加肌肉血流量，減輕疼痛，加快恢復。精巧的外部設(shè)計和強大的內(nèi)部功能使EPP泡沫軸擁有比較好化的振動傳導性和穿透性，給你更深層次的放松體驗。泡沫軸不僅對于塑形（瘦腰、馬甲線）等有一定幫助，而且對于肌肉的拉伸放松也有明顯效果，能夠很好的緩解肌肉緊張，預防運動損傷。而目前市面上的泡沫軸五花八門，在這里給大家做個簡單地分類。按長度不同分為30cm、45cm、60cm、90cm等，按功能和材質(zhì)不同分為聚乙烯泡沫軸、EVA泡沫軸、狼牙棒泡沫軸、網(wǎng)格泡沫軸、電動泡沫軸等。浙江EPPepp泡沫軸批發(fā)epp泡沫軸價錢多少？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

肌肉在不良體態(tài)、過度訓練、肌肉不平衡等原因長時間收縮的情況下，會引起肌肉血液循環(huán)不暢，肌細胞代謝不良，肌肉緊張粘連形成痛點，從而出現(xiàn)疲勞酸痛。EPP泡沫軸由重量輕、高純度材料制成，富有緩沖彈性。通過自身體重使泡沫軸在肌肉上產(chǎn)生的一定壓力，利用肌肉自我抑制原理，降低肌肉以及肌腱張力，幫助放松肌肉、恢復肌肉功能性長度及提高肌肉功能性。泡沫軸的功能改善肌肉不平衡提高關(guān)節(jié)活動度促進血液的循環(huán)和淋巴回流加速身體運動后的恢復放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力，緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛釋放肌筋膜張力，消除扳機點以及軟化粘連組織。

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如何開始泡沫軸滾動？如果你從來沒有使用過泡沫軸，那么在此之前你可能想要學習一些基礎(chǔ)知識，你可以在網(wǎng)上找到各種練習視頻與指導；或者如果你經(jīng)常去健身房，也可以讓教練教你如何使用。但一般來說，可以參考以下建議：從輕壓開始，當你習慣泡沫軸滾動時逐漸增加，如果你的肌肉緊繃，你會發(fā)現(xiàn)在開始時泡沫滾動會很疼，所以為了調(diào)整壓力，減少你放在泡沫軸上的身體重量，例如，如果你把小腿伸直，用你的手臂來幫助支撐你的身體，減輕你身體在泡沫軸上的重量；開始時，緩慢滾動柔軟區(qū)域10秒，然后一次練習30-60秒；在泡沫軸滾動后多喝點水，以幫助恢復。在開始鍛煉之前，泡沫軸滾動可以有效地減少肌肉緊張。如果你在熱身和冷身過程中加入泡沫軸，你會發(fā)現(xiàn)在接下來的幾天里你感覺不那么酸痛了；如果你在工作中經(jīng)常坐著或站著，或者只是感到疼痛，泡沫軸也很有用。跑步后如何正確使用泡沫軸？浙江EPPepp泡沫軸批發(fā)

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EPP比重輕，彈性好，變形回復率高，吸收功能好，耐油，耐酸，耐堿性，耐各種化學溶劑，不吸水，絕緣，耐熱(-40~130℃)，無毒無味，可100%回收利用，功能無任何降低。是真正的環(huán)保泡沫塑料。EPP珠可以在成型機的模具中成型為各種形狀的EPP產(chǎn)品。EPP在汽車上應用，如保險杠芯材、防撞塊、頂棚等內(nèi)襯件、車門填充物、頭枕、遮陽板等。，可以節(jié)省油耗，提高乘客的安全系數(shù)。EPP已廣泛應用于包裝行業(yè)，如電子產(chǎn)品、醫(yī)療器械等。特別是在出口產(chǎn)品的包裝中，根據(jù)環(huán)保的要求，它已經(jīng)成為一種不可替代的包裝材料。由于EPP無毒耐高溫，那么EPP的作用和用途是什么？它還廣泛應用于食品包裝和微波加熱。浙江EPPepp泡沫軸批發(fā)

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