重心轉(zhuǎn)移是輪滑練習(xí)的重要的一項(xiàng)，因?yàn)檩喕\(yùn)動(dòng)本身其實(shí)就是重心不斷轉(zhuǎn)移的過(guò)程。保持平衡的做法是：原地錯(cuò)步。雙腿自然彎曲保持重心，兩腳一前一后錯(cuò)開，交錯(cuò)幅度視個(gè)人身高而定，兩腳尖錯(cuò)開的距離以一肩寬為宜。兩交錯(cuò)后兩腳仍然保持平行，兩腳尖朝前。身體保持原地不動(dòng)，待重心穩(wěn)定后兩腳收回，換腳錯(cuò)開，要領(lǐng)同上。要點(diǎn)：每錯(cuò)開一步要等重心穩(wěn)定后，即身體不再亂晃，方可收回再做下一步。原地高抬腿。首先將重心移至一條腿上，另一條腿盡可能高的緩緩向上提膝，不要有滯空停留，緩緩落下。此過(guò)程中身體要始終保持正直，不可亂晃，待身體穩(wěn)定后再換另一條腿抬起，要領(lǐng)同上。平花鞋：對(duì)鞋的要求比較高，一雙好的平花鞋要有很短的刀架。成都旱冰鞋配件

學(xué)習(xí)輪滑時(shí)摔跤不可避免，學(xué)會(huì)摔跤時(shí)的自我保護(hù)比較重要。方法：當(dāng)要向前或向側(cè)摔倒時(shí)，要主動(dòng)屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減小摔倒的力量；當(dāng)要向后摔倒時(shí)，也要主動(dòng)屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，并注意保護(hù)尾骨處，同時(shí)低頭團(tuán)身，避免頭部向后仰磕地；摔倒時(shí)應(yīng)盡量避免直臂單手撐地，這樣比較容易損傷手腕。孩子們?cè)谕孑喕瑫r(shí)一定要佩戴好運(yùn)動(dòng)頭盔，它可以在事故發(fā)生的時(shí)候保護(hù)滑行者的頭部，減輕傷害，對(duì)保護(hù)滑行者的安全至關(guān)重要。在一些輪滑運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)中，一些孩子進(jìn)展比較慢，家長(zhǎng)比較惱怒，覺得孩子不爭(zhēng)氣，其實(shí)比較可能是劣質(zhì)的鞋子影響寶寶的發(fā)揮。蘇州超級(jí)兒童輪滑鞋價(jià)格輪滑鞋使用注意事項(xiàng)：應(yīng)戴一些防護(hù)用具，如輪滑專屬的護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝及頭盔等。

目前，世界上正規(guī)的花樣輪滑比賽和協(xié)會(huì)組織，都是用的雙排輪滑鞋。針對(duì)學(xué)習(xí)輪滑者年齡降低的趨勢(shì)，柯季明提醒家長(zhǎng)，7歲以下的孩子別學(xué)單排輪滑。如果要提高技術(shù)，想滑得好，雙排輪滑的難度較高。這是由于雙排輪滑鞋的滑行軌跡有4條，人要掌握身體的平衡，技術(shù)更復(fù)雜。而單排輪滑鞋的輪子在一條線上，技術(shù)掌握起來(lái)比較簡(jiǎn)單。一般來(lái)說(shuō)，會(huì)滑雙排輪的人再滑單排輪不成問(wèn)題，而會(huì)滑單排輪的人卻未必能搞定雙排輪。另外，單排輪滑雖然速度比較快，但靈活性卻不如雙排輪滑，后者更容易做一些難度較大的花樣動(dòng)作。

雙排輪滑鞋雖然在站直不動(dòng)的情況下非常穩(wěn)定。刀架一般裝上四個(gè)輪子,但也有裝置三個(gè)輪子的小刀架或速滑、速樁專屬架。一般刀架均是采用鋁合金材質(zhì)，外形好看，結(jié)構(gòu)結(jié)實(shí)。是放在輪子中間的金屬物體，以幫助助輪子的轉(zhuǎn)動(dòng)。每個(gè)輪子兩邊均要放一個(gè)軸承,中間用一個(gè)“飛碟”分開。輪滑鞋鞋殼的清潔關(guān)系到它的壽命。輪滑鞋按功能分為競(jìng)技用、休閑用輪滑鞋。很多家長(zhǎng)在選購(gòu)輪滑鞋時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)很多新鞋的軸承是無(wú)法快速旋轉(zhuǎn)的，這是因?yàn)檩S承內(nèi)油沒(méi)有滑開，并不是說(shuō)明質(zhì)量不好。輪滑鞋的保養(yǎng)技巧：經(jīng)常將輪滑鞋的鞋內(nèi)套取出洗滌，可以防臭及避免繁殖細(xì)菌。

在輪滑鞋搭配上面，所有的輪滑鞋都有一些差別的，我們買回來(lái)的鞋子從鞋子的設(shè)計(jì)上面到鞋子的軸承上面的一些配置，都是有比較大的不同的，而對(duì)于不同的輪滑愛好者來(lái)說(shuō)，較重要的一個(gè)區(qū)別就是在輪子上面，所以我們就要選擇自己喜歡的輪子，而在輪滑鞋的輪子上面，我們常見的輪子的配置方法也是有比較多種，有香蕉輪，flat等等，這些輪子都有自己各自的特點(diǎn)，有的是比較的輕盈，有的是有利于我們做急停這樣的動(dòng)作，所以我們呀選擇自己喜歡的和適合自己的輪子來(lái)搭配。輪滑鞋輪子的好壞直接影響運(yùn)動(dòng)的效果和安全性。鄭州休閑鞋價(jià)錢

軸承在使用一個(gè)月以后，如有異響，請(qǐng)進(jìn)行專業(yè)保養(yǎng)。成都旱冰鞋配件

你該選擇哪種類型的輪滑鞋：對(duì)于輪滑新手來(lái)說(shuō)，一般不建議選擇速滑鞋，至于其他類型的輪滑鞋，不管是休閑鞋、平花鞋、FSK鞋還是極限鞋，如果不是嚴(yán)格要求的話，新手則都可以嘗試。但是平花鞋由于靈活性較高，建議使用時(shí)換成平輪使用。建議剛開始時(shí)可以選擇非專業(yè)級(jí)別的輪滑鞋，有一定基礎(chǔ)入門之后再選擇綜合性能較好的專業(yè)級(jí)鞋款。除了選擇哪種類型的輪滑鞋，新手選購(gòu)輪滑鞋時(shí)也可以考慮帶升級(jí)空間的輪滑鞋，這樣如果使用一段時(shí)間刀架、輪子、軸承等性能不夠理想的情況下，可以自行更換升級(jí)，當(dāng)然也可以更換升級(jí)更大更好的輪子或更精細(xì)的軸承，以讓輪滑鞋更好用。成都旱冰鞋配件