親子互動(dòng)運(yùn)動(dòng)小游戲：挑棍】準(zhǔn)備：冰棍棒（游戲棒）50根。目的：鍛煉孩子的觀察能力和手部精細(xì)動(dòng)作。游戲方法：家長(zhǎng)和孩子可以輪流玩這個(gè)游戲，具體方法為，用左手抓著50根冰棍棒，使其豎立在桌面上，然后突然放開。然后再用手把冰棍棒一根一根拿起來(lái)，拿任何一根冰棍棒的時(shí)候都不能觸動(dòng)其他冰棍棒，如果 觸動(dòng)了，就要換人玩。這樣輪流玩下去，直到全部拿完為止，看誰(shuí)拿到的冰棍棒多。抓子兒】準(zhǔn)備工作：指甲蓋大小的方形塑料塊若干個(gè)。目的：鍛煉孩子的專注力，手眼協(xié)調(diào)力。游戲方法：家長(zhǎng)先為孩子做示范，手抓五個(gè)子兒向上扔，并用手背接住，然后再拋出去，再接住。之后讓孩子也跟著做，如果孩子能全部接住，也讓他再拋一次，用手心來(lái)接。如果有子兒掉下來(lái)，就讓他把手背接住的子兒保留住，把掉落的用手指縫夾住再拋，用手心接住?？梢灾贫ㄒ欢ǖ挠螒蛞?guī)則，比如指縫中的子兒如果再接不住，就換人玩等。在運(yùn)動(dòng)方面要學(xué)會(huì)理解、尊重，并接納孩子的一些新奇的想法和做法。南京少兒運(yùn)動(dòng)課程
兒童體適能從兒童的生理角度和心理角度出發(fā)，針對(duì)兒童設(shè)置了一些相關(guān)的道具，使兒童能夠在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中當(dāng)中享受運(yùn)動(dòng)的美妙。這也是其他運(yùn)動(dòng)所不能夠達(dá)到的，我們都知道足球和籃球這些運(yùn)動(dòng)的確可以讓孩子們一邊成長(zhǎng)一邊感受運(yùn)動(dòng)的魅力，但是籃球足球這種運(yùn)動(dòng)所不能夠給予孩子的就是安全性，我們都知道孩子在參加一些相關(guān)的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都有可能被籃球足球弄傷，但是在兒童體適能這里不僅能夠讓孩子實(shí)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)，自我的超越，而且還能夠讓孩子明白事。南京少兒運(yùn)動(dòng)課程運(yùn)動(dòng)可使幼兒胃腸蠕動(dòng)增加，胃腸消化能力增強(qiáng)。
總的來(lái)說(shuō)，兒童體適能不僅能夠幫助孩子發(fā)展孩子的心肺耐力，讓孩子的心肺功能越來(lái)越好。同時(shí)還能夠鍛煉孩子的靈敏性和柔韌性，讓孩子的靈敏程度得到較大程度的提高。同時(shí)也能夠協(xié)調(diào)孩子的平衡性和爆發(fā)力。能夠讓孩子身體健康得到保障的同時(shí)，還能夠鍛煉孩子的其他能力，現(xiàn)在兒童體適能真的是一件何樂(lè)而不為的事情。兒童體適能不僅能夠讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)，而且能夠讓孩子逐漸地了解到學(xué)習(xí)的重要性。我們都知道運(yùn)動(dòng)非常重要，也知道學(xué)習(xí)非常重要，但是現(xiàn)在的孩子們貪圖享樂(lè)，不知道如何運(yùn)動(dòng)，也不愛學(xué)習(xí)，而通過(guò)兒童體適能的方式就可以潛移默化讓孩子明白運(yùn)動(dòng)的重要性，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓孩子從中學(xué)習(xí)到一些相關(guān)的常識(shí)性知識(shí)。
親子互動(dòng)運(yùn)動(dòng)小游戲：跳數(shù)字：1.準(zhǔn)備：1-10的數(shù)字紙板。目的：讓孩子學(xué)習(xí)數(shù)字，鍛煉孩子的大運(yùn)動(dòng)（跳躍）的能力。游戲的方法：家長(zhǎng)先把數(shù)字紙板按順序依次平放在地面上，卡片間的距離不要太遠(yuǎn)。然后讓孩子從1-10一邊數(shù)一邊跳過(guò)去，完了再倒著跳回來(lái)。等孩子熟悉游戲方法后，可以把數(shù)字順序打亂，讓孩子自己按照順序找到卡片并跳過(guò)去。也可以家長(zhǎng)下口令，讓孩子跳。并且家長(zhǎng)任意說(shuō)數(shù)字（不要說(shuō)兩個(gè)數(shù)字間隔太遠(yuǎn)，孩子根本跳不過(guò)去的），讓孩子快速找到對(duì)應(yīng)的圖片并跳過(guò)去。戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)孩子對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力。
4-6歲的孩子已經(jīng)完全可以自己運(yùn)動(dòng)了，那么是不是家長(zhǎng)就可以不用管了呢？當(dāng)然不可以。相反，當(dāng)孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，家長(zhǎng)要時(shí)不時(shí)地看看孩子玩的是什么玩具，怎么玩的，并根據(jù)孩子在游戲中的表現(xiàn)，及時(shí)給予啟發(fā)、幫助和教育。如果孩子不知道怎么玩，家長(zhǎng)還可以給予適當(dāng)?shù)闹更c(diǎn)，如果孩子在玩的過(guò)程中遇到了困難，家長(zhǎng)就要多多鼓勵(lì)，如果孩子在玩的內(nèi)容涉及一些不健康、不正確的內(nèi)容，家長(zhǎng)更要及時(shí)糾正（比如當(dāng)他坐著看書，畫畫的時(shí)間比較長(zhǎng)的話，就要提醒他站起來(lái)多玩玩活動(dòng)性的游戲）。另外家長(zhǎng)還需要注意的一點(diǎn)是，在孩子玩的過(guò)程中，家長(zhǎng)切不要過(guò)分嬌慣，他要什么玩具就立刻給他買什么玩具，也不要過(guò)分代替包辦，他什么做不好就立馬幫他做。你可以不再時(shí)時(shí)刻刻陪著他玩，以便幫助他逐漸擺脫對(duì)大人的依賴性，養(yǎng)成自己動(dòng)手，動(dòng)腦的習(xí)慣和自主的精神，但你也不能完全撒手不管，而要像前面講到的那樣，適時(shí)地出現(xiàn)，適時(shí)的提醒和幫助孩子。幼兒體育運(yùn)動(dòng)能使身高增加。廣州國(guó)內(nèi)兒童運(yùn)動(dòng)品牌
拍手游戲：手上有很多穴位，適當(dāng)做下拍手游戲?qū)殞毷种负蜕眢w的發(fā)育都有益。南京少兒運(yùn)動(dòng)課程
幼兒需要的是“身體動(dòng)作”，他們深愛身體動(dòng)作，并在身體動(dòng)作中提升技巧和整體協(xié)調(diào)。所以，我們也可以說(shuō)學(xué)前兒童的運(yùn)動(dòng)課程實(shí)際上是“動(dòng)作課程”。動(dòng)作的涵義，一個(gè)在于動(dòng)作的準(zhǔn)確，一個(gè)在于動(dòng)作的目的。在兒童動(dòng)作發(fā)展的過(guò)程中，個(gè)體差異還是很大的，有的發(fā)展得早，有的發(fā)展得晚。但重復(fù)、變化和練習(xí)能提供經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)結(jié)和鞏固，使得他們?cè)谀硞€(gè)時(shí)刻突然發(fā)現(xiàn)了自己的能力，進(jìn)而有練習(xí)的動(dòng)機(jī)。動(dòng)作發(fā)展**已經(jīng)證明，孩子在5歲前所有的基本動(dòng)作模式都會(huì)出現(xiàn)，5歲后不會(huì)再出現(xiàn)新的模式。南京少兒運(yùn)動(dòng)課程