無 敵風火輪：學(xué)員進入比賽場地后，通過教練給的材料制作一個履帶，在指定跑道就位，腳踩在一個寬0.5米，總長約10米的布或報紙連成的封閉式大圓環(huán)，大圓環(huán)立起來以后要容納全部成員，需邊走邊滾動大圓環(huán)，較早全隊通過終點的隊伍贏得比賽；隊員的腳不能離開大圓環(huán)，肢體不可探出圈外。Ps：如比賽中途大圓環(huán)斷裂需立即停止進行修復(fù)，修復(fù)結(jié)束后才能繼續(xù)前進。培養(yǎng)團隊成員的一致、密切合作、克服困難的團隊精神、培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)團隊相互信任和理解。趣味運動會可以讓人們忘記工作和學(xué)習(xí)的壓力。太湖旅游趣味運動會拓展
泡泡龍游戲是近兩年流行起來的一項即適合大團隊也適合小團隊的團建拓展游戲，游戲的內(nèi)容主要仿照舞龍這項民間活動誕生而來。舞龍游戲需要參與的人員具有一定專業(yè)性，并且在舞動過程中整個團隊有了極高的配合度才能使龍舞動出活靈活現(xiàn)的感覺。正是這種團隊精神以及團隊協(xié)作的核 心內(nèi)容，慢慢成為在團建拓展活動中一個項目。在活動開始后有每個小組按照自己的創(chuàng)意去制作舞龍活動的道具，制作時色彩的搭配，龍 頭的設(shè)計都是考驗團隊整體協(xié)作的過程。泡泡龍團建游戲比賽當?shù)谰咧谱魍瓿芍螅〗M在音樂的伴隨下，設(shè)計出舞龍游戲的舞蹈和動作，在后面環(huán)節(jié)表演比賽。這種看上去沒有什么標準，全靠自身創(chuàng)意的游戲比賽有著非常靈活的評判標準。泡泡龍在團建活動中是一項非常重要的環(huán)節(jié)內(nèi)容，他以為很多戶外拓展項目更具有在團隊協(xié)調(diào)方面的作用。在活動中每個人都將承擔一個不可或缺的角色，一個人出現(xiàn)的錯誤將會造成整個游戲的不協(xié)調(diào)，所以在活動的安排上，小組那會自發(fā)選出游戲的指揮和協(xié)調(diào)人員。而泡泡龍這個團建游戲的用時通常是在兩個小時左右，并且可以作為一次活動的主題項目，加入一些企業(yè)的文化精神在其中，把游戲目標設(shè)定為更具團隊主題的活動目標，讓團建游戲更具意義。江蘇玖九趣味運動會旅游參加趣味運動會可以增加人們的體力和耐力。
團建項目神筆馬良：妙筆生花是一個團隊協(xié)作項目又稱神筆馬良，要求所有隊員拉繩子的末端，在不接觸毛筆的情況下，按照教練的要求完成指定的任務(wù)，更快完成的且又有一定的美觀程度的獲勝。該項目的目的是容許他人犯錯，為團隊目標學(xué)會共同調(diào)整；理解合理分工、各盡職守，各司其職，相互配合，為團隊目標鍥而不舍的重要性；認識自我管理、自我發(fā)展過程中要有全局觀念，隨時調(diào)整目標中出現(xiàn)的偏差，不要影響其他目標和其他部門間的協(xié)調(diào)均衡。
圈訓(xùn)練團隊溝通與協(xié)作、個人與集體突破自我的項目。所有隊員用較短時間，讓身體垂直通過一個身體大小的繩圈，用時短的隊獲勝。勝利的隊伍接受失敗隊伍祝賀 。一個追求卓 越的團隊，要求每一個成員相互坦誠信任，竭盡全力，任何成員都不掉隊、任何人都不給團隊抹黑，本課程模擬殘酷市場競爭，在市場競爭的壓力與殘酷考驗中，去體驗、去感悟、去升華，無論有多少競爭對手，無論競爭對手有多么強大，我們都要堅定一個信念，那就是我們團結(jié)在一起，一定可以創(chuàng)造任何奇跡！趣味運動會可以增加人們的創(chuàng)造力和想象力。
真人CS是一種軍 事模擬類真人戶外競技運動。使用模擬類游戲戰(zhàn)術(shù)發(fā) 射器（BB彈、水彈、彩彈、激光等各類對抗發(fā)射器器械）身著戰(zhàn)術(shù)裝 備以及各種款式的軍裝、護具，進行的模擬軍 隊作戰(zhàn)訓(xùn)練的一種游戲，可在游戲中體驗戰(zhàn) 爭，通過對抗游戲讓學(xué)員感受快樂，讓學(xué)員能體驗真實戰(zhàn)場環(huán)境下才能激發(fā)出來的勇氣、信念、謀略、戰(zhàn)友情。真人CS激光戰(zhàn)是一種集運動與游戲于一體，緊張刺激的高科技娛樂活動，在中國興起起于2002，至今有十多年時間，受到真人CS發(fā)燒友追捧，現(xiàn)今玩家達到1000萬人左右。真人CS野戰(zhàn)是國際上風行的wargame運動的其中一個種類，也是國內(nèi)唯 一合法并可以普及的wargame運動。超級障礙賽項目由4組充氣道具組成。桐廬親子趣味運動會跑男
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