以海拔7556米高的“蜀山”貢嘎主峰得以出名，作為一座超過7000米的高海拔技術(shù)型山峰，因其巨大的攀登難度以及非其他山峰能媲美的攀登體驗(yàn)被人熱議，而距離貢嘎主峰直線距離6公里的中山峰，卻好像默默無聞。早在1931年中山峰就被發(fā)現(xiàn)，1981才出現(xiàn)首登記錄，直至2020年國人首登，以重臣的姿態(tài)站在貢嘎旁邊，重新出現(xiàn)在大眾面前的中山峰，激發(fā)著勇敢者來開辟一條條振奮人心的新線路。它的海拔6886m，是橫斷山脈—大雪山—貢嘎山系的第二高峰，也是四川的第二高峰。川藏隊(duì)在2021年1月對中山峰進(jìn)行考察，得出中山峰商業(yè)攀登的可行性，于2021年7月成功登頂中山峰。根據(jù)川藏隊(duì)高度攀登考察總結(jié)，中山峰攀登高差約為5000米，屬長途遠(yuǎn)征型山峰，攀登強(qiáng)度極大。進(jìn)山路途遙遠(yuǎn)且非常險(xiǎn)峻，需要極好的體能、良好的高原適應(yīng)性、很強(qiáng)的自我照顧能力以及豐富的攀登經(jīng)驗(yàn)，不適合作為6000米的打卡山峰。但一半地獄、一半天堂，中山峰冰川巨大，景色極為壯美，萬里銀白的雪域匍匐在山體上，遼闊的視野和由山體的高度而產(chǎn)生的登山成就感，值得一攀。田海子貢嘎山區(qū)攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。那瑪峰戶外攀登器械

新手攀登需要注意：1.走路姿勢。（1）頭腰腳，共進(jìn)退；移動(dòng)重心一條線；（2）學(xué)會(huì)擺臂，調(diào)整全身各部分肌肉力量一起運(yùn)動(dòng)，控制節(jié)奏；(3)學(xué)會(huì)全腳掌著地，平衡重心壓力；（4）攀登上山用外八；（5）下坡彎曲膝蓋和腳踝；（6）巧用專業(yè)攀登設(shè)備。2.呼吸。選擇一個(gè)自己適合的頻率一步步慢慢走，不要著急，保持呼吸的穩(wěn)定是重要的。醫(yī)生診斷，心臟健康，主要是因?yàn)楹粑^快或者呼吸過深導(dǎo)致身體吸入大量氧氣，排放出過多二氧化碳，因此體內(nèi)酸堿不平衡，引發(fā)“呼吸性堿中毒”。這個(gè)癥狀在醫(yī)學(xué)上叫做“過度換氣癥候群（HVS）”。HVS可能由生理或者心理原因引起。3.行前準(zhǔn)備?？梢栽诩胰粘；ㄉ倭康臅r(shí)間進(jìn)行有氧鍛煉，爬樓梯、跑步等等都是很有效的運(yùn)動(dòng)，提高自己的身體耐受力。現(xiàn)在許多自由攀登者會(huì)選擇跟隨商業(yè)攀登隊(duì)伍攀登幾次，積累幾次行前準(zhǔn)備的經(jīng)驗(yàn)再進(jìn)行式攀登。4.休息。比較好的休息方法是“會(huì)累之前要休息”。把體力保存到是很有必要的。5.牢記量力而行。6.攀登被困記得及時(shí)求救。烏庫楚慕士塔格攀登計(jì)劃國內(nèi)半脊峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

在雪山攀登路上，冰壁是很常見也很難攻克的一道關(guān)卡。比如半脊峰、那瑪峰、雀兒山、田海子、馬納斯魯、珠穆朗瑪?shù)壬椒?，其間都有大冰壁橫亙，而許多攀登者也正是被冰壁阻攔，無法更進(jìn)一步。攀爬者初次攀登陡峭冰壁時(shí)容易忽略許多原則，比如平衡、精細(xì)的腳法和重心轉(zhuǎn)移等。相反，他們總是想用冰爪和冰鎬跟冰壁做斗爭，使蠻力把自己拉上去。當(dāng)線路變陡或冰壁地形變得多樣化時(shí)，這種攀爬方式會(huì)使攀登者迅速耗光力氣。冰壁攀登需講究方式方法：1.揮鎬入冰：先確保自己當(dāng)前的狀態(tài)是穩(wěn)定的，然后將其中一支冰鎬從冰中拔出，揮動(dòng)冰鎬鑿入冰面，或者是勾掛在某個(gè)穩(wěn)固點(diǎn)。2.踢冰上腳：冰鎬鑿入冰中后，雙腳就可以開始上升，找到了準(zhǔn)確的落腳點(diǎn)以后，利用冰爪的前齒鑿入冰中，使之牢牢固定。3.重心上升：前面兩步進(jìn)行完后，身體處于弓著的狀態(tài)，這時(shí)需要做一個(gè)站立的動(dòng)作，將重心上移，再次保持站姿。這個(gè)過程主要靠大腿發(fā)力，而不是靠手臂牽引。4.恢復(fù)平衡：站立后，應(yīng)該恢復(fù)平衡，使身體保持穩(wěn)定的三角結(jié)構(gòu)，然后才可以重復(fù)揮鎬入冰的動(dòng)作。

攀登高海拔山峰真的可以成為國家運(yùn)動(dòng)員！攀登不同等級(jí)的山峰有對應(yīng)的運(yùn)動(dòng)員級(jí)別，運(yùn)動(dòng)員在等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的比賽中取得符合要求的成績，可以申請等級(jí)稱號(hào)。比如大家熟悉的“登頂珠峰”可以申請“運(yùn)動(dòng)健將”，這相當(dāng)于國內(nèi)別的運(yùn)動(dòng)等級(jí)稱號(hào)。申請方法如下：1、下載體教聯(lián)盟APP,點(diǎn)擊運(yùn)動(dòng)等級(jí)或關(guān)注體教聯(lián)盟公眾號(hào)。2、點(diǎn)擊證書申領(lǐng)，微信公眾號(hào)的點(diǎn)擊技術(shù)等級(jí)證書申領(lǐng)。3、點(diǎn)擊證書申領(lǐng)后，顯示申領(lǐng)信息填寫頁面，填寫證書申領(lǐng)信息，并選擇配送方式。4、證書配送方式為自取時(shí)，要查看自取的地址和時(shí)間。5、證書配送方式為郵寄時(shí)，填寫郵寄信息后提交，支付郵費(fèi)即可。而登山資質(zhì)的認(rèn)證，必須是在經(jīng)過體育行政部門審批之后，發(fā)放《登山活動(dòng)許可證》的登山活動(dòng)中取得的登山成績。登山成績的確認(rèn)，要申請任何級(jí)別的登山項(xiàng)目的等級(jí)稱號(hào)，都必須提供山峰所在地體育行政部門或中國登山協(xié)會(huì)出具的登項(xiàng)(或登高)證明書作為成績證明材料。國際慕士塔格攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

金冰鎬獎(jiǎng)（Piolet d’Or）是一項(xiàng)在登山運(yùn)動(dòng)中注重尊重、分享、團(tuán)隊(duì)合作精神、公平、勇氣、膽略和創(chuàng)新的攀登獎(jiǎng)項(xiàng)，這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)由法國戶外雜志《Montagnes》首席編輯古·夏姆旭和高山集團(tuán)總裁讓·克魯·瑪米耶創(chuàng)立于1991年，含金量無異于體育屆中的奧運(yùn)會(huì)+世錦賽+世界杯大力神杯。金冰鎬獎(jiǎng)的精神啟發(fā)來自于登山歷史，使命是選出每年偉大的攀登，價(jià)值是探索地球的未知地帶、展現(xiàn)世界上壯美的山峰、發(fā)掘成長中的登山家、贊美極端環(huán)境下生命的意志力。到了現(xiàn)代，隨著登山運(yùn)動(dòng)的進(jìn)化，金冰鎬獎(jiǎng)鼓勵(lì)使用少的裝備去領(lǐng)悟自然環(huán)境，降低費(fèi)用和人力手段，在攀登過程中，把登山者的想象力、信念、勇氣和智慧發(fā)揮到比較大化。所以近年來，每一年金冰鎬獎(jiǎng)的獲得者所攀登的山峰，不僅是個(gè)人攀登的成就，而且還著阿式攀登中人類對極限登山的種種突破以及里程碑式的。由于獎(jiǎng)評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)頗受爭議，金冰鎬獎(jiǎng)進(jìn)行過兩次，后的金冰鎬獎(jiǎng)評(píng)選規(guī)則更鼓勵(lì)輕量化和純粹的阿爾卑斯式攀登，獲獎(jiǎng)的登山事跡也不只限于一個(gè)，另外每屆評(píng)選中還會(huì)授予一位登山者終生成就大獎(jiǎng)，從2015年開始，金冰鎬獎(jiǎng)不再設(shè)提名，由技術(shù)委員會(huì)直接選出獲獎(jiǎng)的攀登者。四姑娘山貢嘎山區(qū)攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰田海子攀登公司

貢嘎山區(qū)田海子攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。那瑪峰戶外攀登器械

這種隱蔽是符合胡歌他本性的，骨子里他就是個(gè)喜歡攝影、喜歡旅行的文藝青年。2009年的時(shí)候他自駕去平遙古城看攝影展；陳坤發(fā)起“行走的力量”公益活動(dòng)時(shí)，他也是位參加的明星，帶領(lǐng)志愿者完成平均4000海拔的高原拓展訓(xùn)練。行走過的長路，眺望過的風(fēng)景，獨(dú)處時(shí)的思考，都像SD記憶卡般存儲(chǔ)在他腦海里，不時(shí)沖擊、重塑著他對于人生得失的看法。就像他談起攀登海拔6206米的虎孜峰時(shí)，他說：原本，我以為登上去之后會(huì)很高興、興奮，但真正當(dāng)我登頂之后，內(nèi)心反而異常平靜。我下山的時(shí)候一直在想這是為什么……后來我給自己的答案是，可能我把預(yù)想的喜悅、興奮、開心，都化解在每一步行進(jìn)的過程里，其實(shí)那個(gè)登山的過程，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比結(jié)果重要?！拔业暮门笥迅艺f過一句話，人生的道路上，永遠(yuǎn)有你想象不到的更高峰。當(dāng)你走到一座山峰上的時(shí)候，你想要走到更高的地方，你要做的事情，就是先下來，你先下到平地，才有可能去攀登更高的山峰。”這就是為什么在外人看來，他似乎一直在“退”，在“舍棄”那些觸手可及物質(zhì)利益的原因。實(shí)際上，他是在迂回著“進(jìn)”，業(yè)界口碑和觀眾認(rèn)可，才是他內(nèi)心一直所渴望的。那瑪峰戶外攀登器械

成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司位于成都市金牛區(qū)金魚街18號(hào)1棟2單元10層1002號(hào)，是一家專業(yè)的許可項(xiàng)目：高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(滑雪)；高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(攀巖)；餐飲服務(wù)；歌舞娛樂活動(dòng)；各類工程建設(shè)活動(dòng)。(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營活動(dòng)，具體經(jīng)營項(xiàng)目以相關(guān)部門批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn))。 一般項(xiàng)目：游覽景區(qū)管理；休閑觀光活動(dòng)；體育保障組織；體育賽事策劃；體育竟賽組織；戶外用品銷售；日用品銷售；服裝服飾零售；國內(nèi)貿(mào)易代理；電影攝制服務(wù)；食品、酒、飲料及茶生產(chǎn)設(shè)備制造；體驗(yàn)式拓展活動(dòng)及策劃；健身休閑活動(dòng)；露營地服務(wù)。(除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營業(yè)執(zhí)照依法自主升展經(jīng)營活動(dòng))公司。在川藏隊(duì)近多年發(fā)展歷史，公司旗下現(xiàn)有品牌川藏隊(duì),攀山影視,KAILAS凱樂石,山力士等。公司堅(jiān)持以客戶為中心、許可項(xiàng)目：高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(滑雪)；高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(攀巖)；餐飲服務(wù)；歌舞娛樂活動(dòng)；各類工程建設(shè)活動(dòng)。(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營活動(dòng)，具體經(jīng)營項(xiàng)目以相關(guān)部門批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn))。 一般項(xiàng)目：游覽景區(qū)管理；休閑觀光活動(dòng)；體育保障組織；體育賽事策劃；體育竟賽組織；戶外用品銷售；日用品銷售；服裝服飾零售；國內(nèi)貿(mào)易代理；電影攝制服務(wù)；食品、酒、飲料及茶生產(chǎn)設(shè)備制造；體驗(yàn)式拓展活動(dòng)及策劃；健身休閑活動(dòng)；露營地服務(wù)。(除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營業(yè)執(zhí)照依法自主升展經(jīng)營活動(dòng))市場為導(dǎo)向，重信譽(yù)，保質(zhì)量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司主營業(yè)務(wù)涵蓋高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)，堅(jiān)持“質(zhì)量保證、良好服務(wù)、顧客滿意”的質(zhì)量方針，贏得廣大客戶的支持和信賴。