例如我們經常使用的調味料，味精、雞精、豆瓣醬、辣椒醬、甜面醬，它們在制作過程中都加入大量的鹽來腌制、調味，雖然它們的名字里沒有“鹽”，但可是切實的含鹽大戶。酸酸甜甜的加工類食物，鈉含量都特別高，因為有其他味道遮掩，所以咸味并不明顯，不知不覺中會吃進去很多鈉。**典型的**就是涼果蜜餞，以及餅干點心類?！拔壹易霾吮胤畔栍汀辈恢醯?，小柳和小周吃飯時閑聊起烹飪來。小柳是廣東人，平時飲食清淡，就連鹽也放得極少，但每個菜必須要放蠔油，用她的話說“蠔油能提鮮，比味精不知健康多少”，但出身湖南的小周卻對蠔油極為反感，辣椒倒是家里必備調料，但蠔油實在吃不慣。米線中的花生碎，香脆可口，增添層次感。宿遷酸辣調味料

簡單粗暴來說，雞精可以說是味精加其他東西得來的產品。你看兜兜轉轉，還是用了味精。雞精跟味精沒有本質上的區(qū)別，主要成分都為谷氨酸鈉，只是味道相較之更為豐富，兩者都能提鮮。雖然味精不會致，但是使用上還是有需要注意的地方。用味精，注意這兩點味精加熱久會失去鮮味，所以建議等到出鍋前再放味精，能很大程度上給菜肴提鮮。適量吃味精，味精主要成分是谷氨酸的鈉鹽，而《中國居民膳食指南》建議每個成年人每天攝入的鈉比較好不超過1200毫克，所以每個成年人每天攝入味精量不超過2克。肉醬調味料介紹米線中的牛肉片，肉質鮮美，與米線相得益彰。

辣豆瓣醬：以豆瓣醬調味之菜肴，無需加入太多醬油，以免成品過咸。以油爆過色澤及味道較好。芝麻醬：本身較干?？梢岳渌蚶涓邷{稀。蕃茄醬：常用于茄汁、糖醋等菜肴，并可增加菜肴色澤。醋：烏醋不宜久煮，于起鍋前加入即可，以免香味散去。白醋略煮可使酸味較淡。鮑魚醬：采用天然鮑魚精濃縮制造而成，適用于：煎、煮、炒、炸、鹵……等等XO醬：大部份主要是由諸多海鮮精華濃縮而成，適用于各項海鮮料理。蟹黃醬：純提取大閘蟹蟹黃濃縮而成，適用于各項海鮮料理。

做法如下：先把豬大骨從中間鋸開，斷口向上放置，蒸熟；然后再把（用高湯、細肉末、海鮮醬、柱候醬等調味料一起炒制成與骨髓味道相近似的）湯汁，再勾芡，起鍋灌到剛剛蒸熟的豬大骨內，然后上桌。這個過程通常叫做浸膏。豬骨浸膏主要成分：豬骨提取物、動植物蛋白、氨基酸、谷氨酸鈉等。豬骨湯粉采用家豬筒骨熬湯,加入密制調料,使湯更天然鮮美,不油膩,不上火,且營養(yǎng)豐富,適合不同地區(qū)不同口味顧客的需求。用途：用于各種肉制品，鹵制品、包子餃子餡、休閑食品、調料包及烹飪菜品中。米線與豆瓣醬的搭配，香辣味十足，讓人欲罷不能。

※蜂蜜是蜜蜂采集的花蜜釀造加工而成的一種濃稠狀透明或半透明液體.富有葡萄糖.果糖.多種維生素.礦物質等營養(yǎng)成分.蜂蜜入饌.多作甜味菜點.也適用于咸味菜點.多見于蜜汁.蜜蠟類菜肴.在烹調中可用于矯味.調味.增色.蜂蜜以透明或半透明.香氣濃郁.凝固如脂.甜味醇正為佳.以蔗糖為主要成分.具有使菜肴甜美.提高營養(yǎng).使成品表面光滑.加熱后呈金黃或棕黃色等作用.主要分為白砂糖.綿白糖.冰糖.紅糖等幾種.食糖以色潔白.味甜.無雜質.無異味為佳.米線中的木耳，爽脆可口，增加了口感的層次。洛陽東北調味料

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而網上盛傳味精加熱到120°C時會產生焦谷氨酸鈉，此物質為致*物，那事實是什么。味精致*，到底是真是假？焦谷氨酸鈉是傳說中味精致*的罪魁禍首，其實焦谷氨酸鈉并不會致*，但味精會失去提鮮的功能，所以才會建議大家在出鍋前放味精。而大家由于害怕味精致*，轉為使用雞精、蘑菇精等，其實并沒有什么差別。雞精、味精都是一家雞精是復合調味料，成分較為復雜，以谷氨酸鈉為主要原料，含有淀粉、糖以及其他香料，比起味精更鮮更香。雞精跟味精沒有本質上的區(qū)別，主要成分都為谷氨酸鈉，只是味道相較之更為豐富，兩者都能提鮮。宿遷酸辣調味料