科學(xué)訓(xùn)練為孩子保駕護(hù)航!大膝蓋能吊壓?jiǎn)?一如何正確改善大膝蓋?舞蹈中大膝蓋給人的視覺(jué)感觀是腿伸不直，影響下肢舞姿的延展性和線條美!在舞蹈訓(xùn)練中，有的老師會(huì)采取坐在膝蓋上給孩子壓膝蓋或老用重物輔助吊膝蓋。這些方法過(guò)大的壓力不但不能讓膝蓋骨變小，相反還會(huì)因壓力過(guò)大導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損。大膝蓋是天生骨骼結(jié)構(gòu)決定的,如果不懂舞蹈解剖學(xué)，不了解人體骨骼結(jié)構(gòu)、不清晰關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式及肌肉運(yùn)動(dòng)路線，愚昧的去強(qiáng)壓硬吊就容易損傷膝部半月板，半月板一旦損傷會(huì)造成膝關(guān)節(jié)疼痛從而引起膝關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度受限。大膝蓋是可以通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方法給予改善。利用肌肉主動(dòng)、骨和關(guān)節(jié)被動(dòng)原理，肌肉牽拉骨和關(guān)節(jié)作運(yùn)動(dòng)，比如:雙勾腳伸坐位，孩子自主利用股四頭肌肌肉收縮的力量去牽拉膝關(guān)節(jié)，讓膝蓋窩去找地面，從而改善大膝蓋。舞臺(tái)表演可以培養(yǎng)孩子的集體參與意識(shí)。練習(xí)中國(guó)舞考級(jí)

     孩子表演完之后會(huì)獲得大家的肯定和鼓勵(lì)，對(duì)于獲得的榮譽(yù)，會(huì)讓孩子有一種成就感，增加孩子的自信心。上臺(tái)表演次數(shù)多的孩子和上臺(tái)表演次數(shù)少的孩子，在舞臺(tái)上的眼神都是不同的。上臺(tái)表演次數(shù)多的孩子在舞臺(tái)上自信的眼神、坦然的表情，都是多次演出和鍛煉出來(lái)的結(jié)果，可以說(shuō)為孩子的前途發(fā)展也提供了可靠的保障。如今的社會(huì)是兒童教育社會(huì)，孩子們需要有積極的方式來(lái)引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)資源去激發(fā)孩子們的創(chuàng)造力，需要我們關(guān)注孩子的身心發(fā)展。在這種情況下，兒童舞蹈教育就成為了伴隨孩子們成長(zhǎng)的快樂(lè)伙伴。舞蹈有著“藝術(shù)之母”的美譽(yù)，它的美育功能已經(jīng)得到社會(huì)的普遍認(rèn)可，不少少年兒童和家長(zhǎng)已將注意力透射到了舞蹈美育上。黔西南專注中國(guó)舞培訓(xùn)費(fèi)用《最美中國(guó)娃課程》剖析中國(guó)家庭教育現(xiàn)狀六：明知自己孩子需要父母的陪伴，卻放不下在外逍遙的時(shí)光。

朝鮮族《扇骨》賞析：扇和鼓是朝鮮舞中重要的道具，如果說(shuō)鼓給了朝鮮舞的身架，那扇便給予了它靈魂。扇在演員手中，好像賦予了生命，能屈能伸，能沉默能訴說(shuō)，舞蹈將朝鮮族舞蹈重中之中的“氣韻流向”展示的英氣十足，舞者的動(dòng)作張馳有度，收放自如，飄逸又英姿颯爽。舞蹈《扇骨》通過(guò)身體與扇子的抑、揚(yáng)、頓、挫，完全陶醉于其中，就在這一舞一動(dòng)之時(shí)，帶著那份精神與骨氣，不顧一切阻撓，不懼挫敗，表現(xiàn)的是朝鮮族女子堅(jiān)韌不拔的的精神與內(nèi)在的骨氣。

**舞蹈藝術(shù)的主要特征?；顒?dòng)范圍的廣大性。**舞蹈藝術(shù)均具有較為典型的社區(qū)色彩，也是各個(gè)社區(qū)基本特征的直接體現(xiàn)，其主要原因在于，各個(gè)社區(qū)的歷史文化、社會(huì)條件、和經(jīng)濟(jì)狀況均會(huì)直接體現(xiàn)在社區(qū)文化上，且**舞蹈活動(dòng)不易受到場(chǎng)地的限制，參與人數(shù)眾多，因而通常無(wú)需專門的排練廳、練功房、劇院等硬件設(shè)施，其主要活動(dòng)場(chǎng)所為家庭、打谷場(chǎng)、街道以及廣場(chǎng)等等。第二，廣大的參與對(duì)象。在我國(guó)傳統(tǒng)的社會(huì)中，日常文化娛樂(lè)活動(dòng)只只體現(xiàn)為演唱團(tuán)體和宮廷樂(lè)隊(duì)，而對(duì)于普通百姓來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有真正意義上的文化團(tuán)體和文化活動(dòng)。隨著社會(huì)成員各種物質(zhì)需求的逐漸滿足，其對(duì)于精神文化需要的追求也逐漸成為了主流，并得到了廣大的關(guān)注。所以，**舞蹈作為滿足社群成員精神需求的一種主要方式，逐漸得到了人們的重視。由**舞蹈參與者的方面來(lái)看，**舞蹈不會(huì)受到職業(yè)、年齡、性別、社會(huì)階層以及地域的限制，所有人民**均可參與其中。 優(yōu)美的形體、良好的體態(tài)、優(yōu)雅的氣質(zhì)，可以助力孩子的未來(lái)！

    神獸歸籠，如何回功?一個(gè)假期，孩子們放飛自我后回到我們的舞蹈課堂，如何回功?要想有一個(gè)良好的功底，持續(xù)練功非常重要!一個(gè)假期下來(lái)，有部分孩子會(huì)出現(xiàn)退功現(xiàn)象。特別是冬天，因?yàn)闊崦浝淇s的原理，孩子的肌肉本身就有粘滯性，一個(gè)寒假停課，肌肉粘滯性加強(qiáng)。我們?nèi)绾螏椭⒆踊毓?首先老師要具備良好的積極的上課狀態(tài)，從而激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情，這時(shí)候，我們可以將教學(xué)往后退一步進(jìn)行，切忌強(qiáng)搬硬拉，以免造成肌肉拉傷!其次，還需要孩子們?cè)诩曳e極主動(dòng)每周堅(jiān)持2-3次的自主訓(xùn)練，每次15分鐘左右。其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助孩子舒緩大腦的壓力，舒緩神經(jīng)，從而幫助孩子在學(xué)習(xí)時(shí)更有專注力，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)人體會(huì)分泌釋放“多巴胺”，能夠讓人心情悅愉，產(chǎn)生快樂(lè)，這種悅愉快樂(lè)的情緒能夠幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率! 獨(dú)舞能讓孩子收獲什么?獨(dú)舞~孩子能在人前即興起舞。興仁學(xué)生中國(guó)舞機(jī)構(gòu)

《最美中國(guó)娃課程》金句：家庭、學(xué)校、社會(huì)實(shí)踐，家長(zhǎng)、老師、學(xué)校共識(shí)， 言救、身教、境教并施。練習(xí)中國(guó)舞考級(jí)

中國(guó)民族舞蹈文化與社會(huì)關(guān)系淺談。我國(guó)是一個(gè)多民族的國(guó)家，長(zhǎng)期來(lái)共同創(chuàng)造了我們偉大的中華民族的文化傳統(tǒng)，其中也包括舞蹈?jìng)鹘y(tǒng)。每個(gè)兄弟民族的舞蹈都有它獨(dú)特的風(fēng)格和悠久的歷史，保存了較濃厚的民族特色，風(fēng)格純樸、健康、生活氣息濃郁。某些民族由于人數(shù)較多，舞蹈語(yǔ)匯比較豐富，藝術(shù)造詣相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，因而形成了中國(guó)民族舞蹈文化領(lǐng)域先驅(qū)者。這些民族舞蹈文化相應(yīng)也成了中國(guó)舞蹈教育的必修教材。他們是漢族、藏族、蒙古族、維族、朝鮮族、傣族等。 練習(xí)中國(guó)舞考級(jí)