當(dāng)嬰兒10個(gè)月大的時(shí)候，寶寶輔食可以轉(zhuǎn)為正餐。嬰兒10個(gè)月時(shí)候所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和上個(gè)月基本相同，蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)和維生素的量和比例沒(méi)有變化很大，但每天寶寶輔食可以安排2-3餐，注意葷素合理搭配，每餐要有三種以上的食物為佳。堿不落有機(jī)胚芽米熬制成粥給寶寶吃也是不錯(cuò)的選擇。這個(gè)時(shí)候可以開(kāi)始鍛煉寶寶的抓握能力，寶寶輔食添加過(guò)程中一點(diǎn)點(diǎn)增加小塊狀的固體，例如香蕉、蘋(píng)果、煮熟的土豆、胡蘿卜塊等，而且要嘗試讓嬰兒自己用手抓著吃。燕麥有利于寶寶集中注意力，改善寶寶記憶力。北京含鐵寶寶零食麥片
市面上的餅干大概可分為易融、較硬和酥脆的質(zhì)地，到底哪種質(zhì)地更適合寶寶呢？易融質(zhì)地的餅干寶寶入口即化，如果我們將它放入溫水中，能夠短時(shí)間內(nèi)膨脹并融化開(kāi)。在生活中常見(jiàn)的易融質(zhì)地餅干就是小饅頭餅干啦！它頗受媽媽們的喜愛(ài)。咀嚼能力不發(fā)達(dá)的寶寶吃也OK，不用擔(dān)心嗆噎到寶寶。較硬質(zhì)地的餅干就是我們常說(shuō)的磨牙餅干了！寶寶不易咬斷，比較堅(jiān)硬，適合出牙期的寶寶食用，以減輕牙齦不適。但是不是稍微硬的餅干就能當(dāng)做磨牙棒，也不是越硬越好，應(yīng)該是稍用力咀嚼后不會(huì)容易斷裂或碎裂成片。深圳含鐵寶寶零食口味食用嬰兒餅干的同時(shí)飲用奶粉，能帶給孩子更多健康的營(yíng)養(yǎng)。
餅干的種類(lèi)有很多種，作為寶寶喜歡的零食之一，口味也是不盡相同，而且對(duì)于不時(shí)喜歡帶寶寶出去游玩的家庭來(lái)說(shuō)，餅干是一個(gè)很好的充饑零食，市面上很多餅干都含有高脂肪，這種脂肪也就是反式脂肪酸，寶寶攝入太多這種脂肪的話，很容易出現(xiàn)一些心血管疾病。寶寶可以吃餅干嗎？吃多了會(huì)上火嗎？很多餅干的原料包含了大量的小麥粉和白糖，這些熱量和糖量是嚴(yán)重超標(biāo)的，吃多了不只會(huì)上火，還會(huì)引起發(fā)胖，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的影響，體質(zhì)較好的寶寶可能上火的可能性較小，但是體質(zhì)差的寶寶上火持續(xù)時(shí)間可能會(huì)很長(zhǎng)，當(dāng)然市面上還有部分寶寶零食餅干，這類(lèi)餅干可以通過(guò)配料表、制作工藝來(lái)查看，相對(duì)普通的餅干來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)更強(qiáng)，制作工藝也不容易引起寶寶上火。
關(guān)于寶寶的飲食，你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)，在他的主食里加一些粗糧，營(yíng)養(yǎng)更豐富。除了常見(jiàn)的小米、黑米、糙米……還有另外一種可能被你忽略的谷物——燕麥。燕麥在近幾年非常風(fēng)靡，甚至被雜志評(píng)選為“全球健康食物”之一，位列第五，是上榜的谷類(lèi)。燕麥憑什么能在這么多谷物中脫穎而出？我們先來(lái)看看它的營(yíng)養(yǎng)表現(xiàn)。燕麥中的膳食纖維含量很豐富，每100克燕麥約含10.6克膳食纖維。燕麥的膳食纖維含量是精制大米的26倍，小麥粉的35倍，甚至連同類(lèi)的全谷物與之相比也要遜色很多，燕麥的膳食纖維含量大概是玉米的2倍，糙米的3倍，小米的6倍。燕麥片的營(yíng)養(yǎng)很豐富，對(duì)寶寶的健康好處也比較多。
寶寶可以吃燕麥的食譜做法有哪些？燕麥豌豆?fàn)I養(yǎng)粥的做法，食材：燕麥50克，豌豆50克，熟大杏仁和雞蛋皮各適量。燕麥、豌豆煮熟稍微搗爛；雞蛋打進(jìn)碗里。大杏仁放入保鮮袋拍碎，放入研磨器磨成粉。不粘鍋里不加油，加雞蛋液攤出蛋皮，切碎。將所有東西混合即可。功效：豌豆又稱(chēng)青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克；燕麥中含有極其豐富的亞油酸。燕麥豌豆?fàn)I養(yǎng)粥對(duì)寶寶有輔助療效，而且養(yǎng)胃。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、也有輔助療效，有效增強(qiáng)寶寶的體力。此外，它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來(lái)的壓力。等寶寶到了一歲半左右，可以食用傳統(tǒng)的燕麥。0添加寶寶零食現(xiàn)貨供應(yīng)
不要購(gòu)買(mǎi)一些有香精、色素、防腐劑的寶寶零食，白砂糖和鹽屬于允許添加的配料。北京含鐵寶寶零食麥片
多好的零食吃多了也會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，所以就算是水果也不能因?yàn)閷殞毾矚g吃而毫無(wú)節(jié)制地給。1歲以內(nèi)的寶寶，如果給水果的話，每天要控制在30g以內(nèi)，1-3歲每天控制在50g左右，3歲以上每天也需要控制在100g以內(nèi)；對(duì)于堅(jiān)果類(lèi)零食，2歲以內(nèi)寶貝不建議直接給吃，2-3歲每天控制在10g左右，3歲以后每天控制在20g左右，但對(duì)于奶，1歲以內(nèi)，是正餐，1-2歲每天需要500-600ml，2-3歲每天需要400-500ml，3歲后每天少也要400ml左右。市面上磨牙餅干有很多種，家長(zhǎng)朋友在選擇的時(shí)候要多加對(duì)比，挑選出適合寶寶的磨牙餅干。北京含鐵寶寶零食麥片
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