當(dāng)嬰兒10個(gè)月大的時(shí)候，寶寶輔食可以轉(zhuǎn)為正餐。嬰兒10個(gè)月時(shí)候所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和上個(gè)月基本相同，蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)和維生素的量和比例沒有變化很大，但每天寶寶輔食可以安排2-3餐，注意葷素合理搭配，每餐要有三種以上的食物為佳。堿不落有機(jī)胚芽米熬制成粥給寶寶吃也是不錯(cuò)的選擇。這個(gè)時(shí)候可以開始鍛煉寶寶的抓握能力，寶寶輔食添加過程中一點(diǎn)點(diǎn)增加小塊狀的固體，例如香蕉、蘋果、煮熟的土豆、胡蘿卜塊等，而且要嘗試讓嬰兒自己用手抓著吃。為了寶寶健康，爸爸媽媽們一定要選擇真正的“嬰幼兒餅干”。湖北天然寶寶零食成分

10個(gè)月大寶寶可以吃核桃燕麥豆奶糊。多種食材搭配在一起，富含蛋白質(zhì)，卵磷脂，鐵，鋅，膳食纖維等。核桃中的α-亞麻酸可以轉(zhuǎn)化為DHA，這對(duì)嬰兒的大腦發(fā)育有益，這可以使寶寶更聰明。但有些嬰兒可能會(huì)對(duì)核桃等堅(jiān)果過敏，所以初次嘗試的時(shí)候我們要仔細(xì)觀察寶寶的狀態(tài)，如有過敏癥狀，及時(shí)停止食用。食材清單：黃豆50g/核桃2個(gè)/燕麥10g/配方奶粉20g/水適量，用水洗凈黃豆，浸泡10小時(shí)，將浸泡好的大豆，燕麥和核桃仁倒入攪拌機(jī)中，倒入適量的溫開水，并制作成豆?jié){，在豆?jié){中加入配方奶粉，均勻混合，這樣適合10個(gè)月大寶寶食用的核桃燕麥奶糊就完成了。上海有機(jī)寶寶零食價(jià)格寶寶零食不能添加人工色素、香精、防腐劑。富含油脂乳酸鈣。

你可能不知道，亞油酸和亞麻酸是人體必需的兩種脂肪酸，它們只能從食物中獲取，身體是不能自己合成的。亞油酸被稱為“血管清道夫”，人體里的膽固醇需要和亞油酸結(jié)合后，才能在體內(nèi)進(jìn)行正常的運(yùn)轉(zhuǎn)和代謝，沒有亞油酸，膽固醇就會(huì)在血管壁上沉積下來。而亞麻酸可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成大家熟知的DHA和EPA，對(duì)寶寶大腦和視力的發(fā)育至關(guān)重要。我們發(fā)現(xiàn)燕麥真的是谷物中的“尖子生”了。只是，市面上的燕麥產(chǎn)品種類太多了，有粒狀的、壓片的，還有像小零食一樣脆脆的能直接吃的，到底該給寶寶買哪種呢？需要根據(jù)孩子生長(zhǎng)月齡，所需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)和該生長(zhǎng)階段的特點(diǎn)來進(jìn)行選購(gòu)。

多好的零食吃多了也會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，所以就算是水果也不能因?yàn)閷殞毾矚g吃而毫無節(jié)制地給。1歲以內(nèi)的寶寶，如果給水果的話，每天要控制在30g以內(nèi)，1-3歲每天控制在50g左右，3歲以上每天也需要控制在100g以內(nèi)；對(duì)于堅(jiān)果類零食，2歲以內(nèi)寶貝不建議直接給吃，2-3歲每天控制在10g左右，3歲以后每天控制在20g左右，但對(duì)于奶，1歲以內(nèi)，是正餐，1-2歲每天需要500-600ml，2-3歲每天需要400-500ml，3歲后每天少也要400ml左右。市面上磨牙餅干有很多種，家長(zhǎng)朋友在選擇的時(shí)候要多加對(duì)比，挑選出適合寶寶的磨牙餅干。豐富的膳食纖維除能幫助增加寶寶的飽腹感。

關(guān)于寶寶的飲食，你一定聽說過，在他的主食里加一些粗糧，營(yíng)養(yǎng)更豐富。除了常見的小米、黑米、糙米……還有另外一種可能被你忽略的谷物——燕麥。燕麥在近幾年非常風(fēng)靡，甚至被雜志評(píng)選為“全球健康食物”之一，位列第五，是上榜的谷類。燕麥憑什么能在這么多谷物中脫穎而出？我們先來看看它的營(yíng)養(yǎng)表現(xiàn)。燕麥中的膳食纖維含量很豐富，每100克燕麥約含10.6克膳食纖維。燕麥的膳食纖維含量是精制大米的26倍，小麥粉的35倍，甚至連同類的全谷物與之相比也要遜色很多，燕麥的膳食纖維含量大概是玉米的2倍，糙米的3倍，小米的6倍。餅干對(duì)于嬰幼兒成長(zhǎng)過程中的視覺、觸覺、味覺以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都有積極的作用。湖北天然寶寶零食成分

國(guó)家為嬰幼兒產(chǎn)品制定了專門的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)。湖北天然寶寶零食成分

餅干的種類有很多種，作為寶寶喜歡的零食之一，口味也是不盡相同，而且對(duì)于不時(shí)喜歡帶寶寶出去游玩的家庭來說，餅干是一個(gè)很好的充饑零食，市面上很多餅干都含有高脂肪，這種脂肪也就是反式脂肪酸，寶寶攝入太多這種脂肪的話，很容易出現(xiàn)一些心血管疾病。寶寶可以吃餅干嗎？吃多了會(huì)上火嗎？很多餅干的原料包含了大量的小麥粉和白糖，這些熱量和糖量是嚴(yán)重超標(biāo)的，吃多了不只會(huì)上火，還會(huì)引起發(fā)胖，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的影響，體質(zhì)較好的寶寶可能上火的可能性較小，但是體質(zhì)差的寶寶上火持續(xù)時(shí)間可能會(huì)很長(zhǎng)，當(dāng)然市面上還有部分寶寶零食餅干，這類餅干可以通過配料表、制作工藝來查看，相對(duì)普通的餅干來說營(yíng)養(yǎng)更強(qiáng)，制作工藝也不容易引起寶寶上火。湖北天然寶寶零食成分

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