龜苓膏吃了有什么好處？1.有利于滋陰養(yǎng)顏、減脂護膚：龜苓膏具有滋陰壯腎、旺血生肌、去痘養(yǎng)顏的作用，特別適用于皮膚干燥、老化和年輕人的青春痘、粉刺等，有很好的療效。2.有利于清熱祛濕、潤肺止咳：常吃龜苓膏，有利于促進促進新陳代謝，清熱降火。3.有利于****和血糖：龜苓膏是一種低脂肪、低熱量中藥，可以增強自身的抵抗能力，健胃、開胃。年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏護膚，還能有很好的去除體內(nèi)有毒物質(zhì)的作用，對于潤腸排毒來說有一定的好處。龜苓膏的藥效主要來自龜板及土茯苓，龜板含有豐富的骨膠原。深圳可吸龜苓膏作用

龜苓膏保質(zhì)期多久？一般常溫下為12個月。龜苓膏粉的保質(zhì)期一般為12個月，如果是成品龜苓膏，可能就不一定了，可能12個月，也有可能是一個月，但是打開盒蓋的成品龜苓膏是絕不能超過24小時食用的。應(yīng)該在常溫下儲存，或者冷藏。沒必要等買那么多龜苓膏去保存12個月，因為超市一般都有售，想吃的時候買上兩三罐即可，還要挑選日期較新的，千萬不要去買放很久的龜苓膏。外購的龜苓膏放入冰箱冷藏，基本上是瓶身上寫的保質(zhì)日期。如果是自己制作的，放入冰箱的話一周內(nèi)食用完風味較佳，較長不要超過十天。因為自己制作的龜苓膏，受到天氣和空氣的影響，如果是放入冰箱保存，冰箱具有一定的“吸水”作用，在冰箱放久了的龜苓膏，可能會干掉，被吸收掉水分，口感就沒那么好了。廣東爆款龜苓膏生產(chǎn)廠家在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜苓膏可以起到滋陰濕燥，清熱去火的效果。

正的龜苓膏從外觀上看比較濃稠并呈深褐色、潤澤通透，好的龜苓膏的質(zhì)地滑嫩，略有苦味，中藥味較濃，食用后帶有回甘。但是有些人購買來以后吃起來味道不對，味道淡，而且沒有什么中藥材的味道，這種的龜苓膏不要購買。龜苓膏含有一定的中藥成分，并有滋補作用，想要發(fā)揮更好效果，可在吃完飯半小時后再食用。吃多少的問題，要根據(jù)自己的實際情況而定。龜苓膏吃法較常見的方法就是按個人喜好澆上蜂蜜或者煉奶即可食用。還可以隨意搭配酸奶、蜜紅豆、椰汁、水果等。(只要你喜歡就好)這樣搭配食用的話對于補充營養(yǎng)物質(zhì)，口感等方面都可以達到很好的效果。

龜苓膏這種食物，一般是用非常名貴的鷹嘴龜和常用中藥土茯苓為主要原料制成的，并且還搭配了生地黃、蒲公英、金銀花、菊花、甘草、火麻仁、綿茵陳等多種中藥材熬制，口感微苦，性質(zhì)甘涼，具有極好的養(yǎng)生保健的作用，是夏季的養(yǎng)生保健食品。龜苓膏的性質(zhì)偏涼，在夏天的時候食用，具有極好的滋陰降火、潤肺止咳、清涼消暑的作用。龜苓膏中含有多種中草藥，營養(yǎng)豐富，食用還具有極好的促進新陳代謝、排毒養(yǎng)顏、美容護膚的作用，日常生活中很適合女性食用。日常生活中人們適量食用龜苓膏，還具有一定的促進消化、緩解通便、增強身體抵抗力等保健作用。龜苓膏可以防止膚質(zhì)老化和通便，促進身體的新陳代謝。

吃龜苓膏要注意什么？避免空腹吃龜苓膏，龜苓膏性寒，空腹狀態(tài)下較好不要吃，避免對腸胃造成影響。而且龜苓膏一般是冷藏在冰箱內(nèi)，也屬于冷凍食品，空腹狀態(tài)下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。龜苓膏在早上用完早餐后半小時，或者是睡前半小時吃是較好的，容易吸收。但是其實很多時候我們都是把龜苓膏當零食當甜品吃，因此也無需太在意食用的時間，上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。一次以一罐(約200g)為宜，不能吃太多，以免太過性寒，腸胃受不了，每天較多吃一罐即可。上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。汕尾奶瓶裝龜苓膏特點

對于多種口腔潰瘍、口燥咽干龜苓膏都有明顯的療效。深圳可吸龜苓膏作用

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