更具健身效果。鍛煉過程中以呼吸適度加強(qiáng)、心率適度提高（約為90-120次/分鐘）、身體微微出汗**為適宜。在健身步道上進(jìn)行適度走或跑...
加之氣候的限制以及保養(yǎng)與維護(hù)費(fèi)用昂貴，很難被推廣到世界各地。目前每年的寥寥幾個草地職業(yè)網(wǎng)球賽事幾乎都是在英倫三島上舉行，且時間集中在...
以及其他含有高科技的身體測試和保障設(shè)施設(shè)備。有些較長的健身步道，可在起點(diǎn)、中途、終點(diǎn)等地，為鍛煉者設(shè)立“健身驛站”。“健身驛站”具有...
1、透水混凝土場地為硬地場地，塑膠場地為彈性場地。在彈性場地上運(yùn)動，舒適程度高，降低運(yùn)動對人體關(guān)節(jié)的損害 2、在硬地場地上運(yùn)動，容易造成摔傷...