室外健身設施材壽命：1、第1類是具有杠面彈力性能的器材。如單杠和雙杠；由于操作者健身運動時離地較高，具有一定的運動難度和危險性，而且長時間反復使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎上，自2011年10月1日期實施室外健身設施材新國家標準所有器材的安全使用年限為8年。2、第二類是具有轉(zhuǎn)動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過程中，各類活動性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考一般機械設備正常的使用壽命，在戶外環(huán)境并設定在基本無人日常管理的使用條件下，結(jié)合正在使用中的室外健身設施材的使用壽命，確定這類器材的安全使用壽命為4年。在使用健身設施之前，仔細閱讀健身設施和適用人員的說明，看看是否適合自己，根據(jù)自己的情況有目的的選擇。廣東體質(zhì)檢測設施品牌排行

小區(qū)里適合老年人的健身設施：現(xiàn)在不少城市的社區(qū)都配備了“健身公園”，里面各式各樣的健身器材對時間空閑，喜好運動的老人來說，非常方便。根據(jù)鍛煉目的的不同，社區(qū)的健身器材可分為五類：鍛煉心肺功能、鍛煉速度和耐力、鍛煉協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性、鍛煉靈活性和柔韌性、綜合鍛煉。老人應當以鍛煉心肺功能、靈活性和柔韌性為主。有三類健身器材比較適宜老人，它們是：鍛煉心肺功能的太空漫步機和健騎機，提高身體柔韌性的轉(zhuǎn)體訓練器、壓腿訓練器，提高靈活性的轉(zhuǎn)輪。但鍛煉時要把各個項目間隔開，可先做壓腿訓練10—15次，休息5分鐘后，做漫步訓練10—15分鐘，注意從慢速到中速，心率在每分鐘80—100次，休息10分鐘后，再做轉(zhuǎn)體訓練，每側(cè)15至20次。佛山青少兒健體設施品牌排行室外健身設施也叫戶外健身設施和室外路徑，是近年來比較流行的建設吧設備之一。

安裝室外健身設施的場地及周圍環(huán)境需要合下列要求：1、安裝戶外健身設施的時候需要距架空高低壓電線的水平距離應不小于3m；避免導電危險的發(fā)生。2、室外健身設施距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應不小于2m，距各類辦公樓房、居民住宅及樓堂管所的水平距離需要大于5m；避免大型器材損壞管道。3、夜間需使用戶外健身設施的場所，在器材邊緣2m的范圍內(nèi)，光照度應不小于15lx；以避免照明的誤區(qū)。戶外健身設施的安裝需要遠離易燃易爆以及有害的物品，其場地健身需要合有關的各項規(guī)定。

全人民的健身新時代，**體育的內(nèi)涵不斷拓展，我國全人民的健身場地設施（以下簡稱健身設施）的需求和供給都在發(fā)生重大變化。需求側(cè)方面：一是隨著經(jīng)濟發(fā)展和體育觀念轉(zhuǎn)變，“體育即生活”“生活即體育”已成為全社會共識，體育的公共服務功能逐漸由“非必需”向“必需”轉(zhuǎn)變，體育健身需求成為人民**的基本權益；二是**對體育功能的認識由“觀賞比賽”向“參與運動”的需求轉(zhuǎn)變，體育運動更普遍地融入社會生活，成為提高文化品質(zhì)和幸福指數(shù)的重要組成；三是**對健身設施的要求由“低標準”向“高標準”轉(zhuǎn)變，開始追求多樣化、品質(zhì)化的設施及環(huán)境，更好地享受體育運動帶來的樂趣。供給側(cè)方面：一是健身設施從“主導建設”向“多方參與建設”轉(zhuǎn)變；二是從“注重大型設施建設”向“鼓勵中小型設施建設”轉(zhuǎn)變；三是從“單一類型設施建設”向“多樣化設施建設”轉(zhuǎn)變。這些轉(zhuǎn)變，既是人民**的呼聲，也是時代的新要求。公共體育設施基本配置包括標準跑道、標準足球場和田徑場。

老舊小區(qū)增加體育基礎設施建設的重點：完善增設方案。要堅持以人為本，尊重小區(qū)居民意見，既盡力而為又量力而行，不搞“一刀切”，才能避免千篇一律，實現(xiàn)新設施與老小區(qū)的和諧統(tǒng)一。具體來說要加強調(diào)研，從居民比較關心比較直接比較現(xiàn)實的利益問題出發(fā)，采用微信群發(fā)放線上調(diào)查問卷、社區(qū)座談會等方式普遍征求居民關于體育器材類型、擺放位置、配套設施等的意見，“一區(qū)一策”因地制宜準確制定完善增設方案，提升體育設施增設工作服務水平。加大市縣體育事業(yè)財政投入，確保體育設施正常運行。佛山青少兒健體設施品牌排行

戶外健身設施雙杠可以用來鍛煉手臂、腹肌和背部。廣東體質(zhì)檢測設施品牌排行

中老年人進行健身訓練時，可使用一些必要的器材。下面給大家介紹幾種適合在家使用的器材。1.跑步機：在跑步機上走或跑，看上去與平時在地面上一樣，但它比地面走或跑省去了蹬伸動作，使健身者輕松自如，比在地面多跑1/3的路程，能量消耗也大于地面訓練。是老年人室內(nèi)健身器材之一。2.啞鈴有固定及可調(diào)節(jié)兩種，是鑄鐵而成的。固定啞鈴是由圓鐵棒兩端連接兩鐵球而成。重量在0.5～30千克之間。調(diào)節(jié)啞鈴是由把柄兩端不同重量的圓鐵片疊加制成，也有另裝把手的?？蛇M行上肢、肩、胸、腰、腹、背等部位的力量性、肌肉性鍛煉。廣東體質(zhì)檢測設施品牌排行

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