床墊硬度是挑選床墊的主要依據(jù)，硬度不僅會影響睡覺時(shí)背部的壓力，還會影響脊柱支撐。那么如何挑選合適硬度的床墊呢？選擇床墊的標(biāo)準(zhǔn)是否如我們常聽到的「小孩子睡軟床、老人睡硬床」呢？在回答這個(gè)問題前，我們先來了解下太軟或者太硬的床墊對我們會有怎樣的影響。就生理健康來講：當(dāng)床墊過硬時(shí)，會影響血液循環(huán)。當(dāng)壓力大于人體終末小動脈血管壓力的2倍，即9.33KPa（70mmHg）時(shí)，且壓力持續(xù)時(shí)間1~2h，就可阻斷對組織的灌流，引起組織缺氧，受壓時(shí)間超過2h以上就會引起肌肉軟組織不可逆的損傷，比如褥瘡。健康人在夜里會通過翻身，改變受壓部位來避免損傷。正常情況下，我們每晚翻身次數(shù)大約為20次左右。如果床墊太硬，我們就需要頻繁翻身，影響睡眠。床墊是我們每天必不可少的伴侶。杭州兒童床墊

一是品牌，床墊品牌是否出名、在床墊市場上是否有一定的市場份額，每年銷量如何，都是不能騙人的。選擇一個(gè)銷量靠前、市場份額較大的老牌子，一般不會出錯(cuò)。二是技術(shù)，現(xiàn)在的產(chǎn)品拼的就是技術(shù)，不可超越的依舊是技術(shù)，大家在選擇品牌時(shí)可以看看是否具有**技術(shù)、是否獲得過獎(jiǎng)項(xiàng)，都很有用。三就是評價(jià)，一個(gè)品牌究竟如何，比較真實(shí)的就是大家的口碑，只有消費(fèi)者反響好，才說明產(chǎn)品真的好。有趣的是，在距今7萬年前，古人就已經(jīng)用草和樹葉做起了床墊。從此以后，人們對睡眠質(zhì)量的要求不斷提高，床墊也在1865年成功問世，自此以后，彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、海綿床墊不斷被研發(fā)出來，成為人們的選擇。常德雙人床墊特點(diǎn)床墊的價(jià)格和質(zhì)量成正比，需要根據(jù)自己的需求選擇。

床墊應(yīng)該如何選擇？床墊的氣味和外觀，床墊是有乳膠和布等材料，不會有刺鼻的氣味，如果問到有刺鼻的味道，說明床墊不合格。而且表面很光滑。內(nèi)部支撐材料，彈簧是否長銹，材料是否發(fā)霉。彈簧好，床墊的彈性越好，睡覺的時(shí)候就感覺舒服。人體就是一個(gè)曲線，彈性比較好的床墊，我們的背部能夠得到很好的支撐和伸展，同時(shí)腰部也可以得到支撐點(diǎn)，這樣子我們睡覺就能得到放松全身，很舒服。床墊軟硬適中，很多年輕人喜歡睡軟床，太軟的床容易導(dǎo)致脊柱發(fā)生變形，對腰部有損傷；太硬的床墊，睡久了會渾身酸痛，所以在選購床墊的時(shí)候，可以親在躺上試試感覺。對于老年人，床墊不宜太軟，要不會造成起床困難。

此外，還有一個(gè)很容易被大家忽視的點(diǎn)，那就是面料層的厚度。有的床墊面料層就是薄薄的一層針織棉或者其他面料，有的床墊面料層會在里面加上海綿和其他填充物。兩者有什么區(qū)別呢？面料層里有額外添加的睡感上會更舒適，也更有層次感。沒有添加的相對來說，睡感就會比較差一點(diǎn)。這個(gè)大家在買的時(shí)候可以問問商家。兒童生性好動，睡覺喜歡翻來覆去的很不老實(shí)，也很容易出汗。建議可以考慮防螨面料，或兒童益生菌面料，這些面料清爽透氣的同時(shí)能做到除菌，更好地保護(hù)孩子?jì)赡鄣募∧w。床墊的材質(zhì)和透氣性也是我們需要考慮的因素之一。

一個(gè)好的床墊關(guān)系到我們睡眠的質(zhì)量，您知道如何選擇一個(gè)適合自己的好床墊嗎？這里我們首先來了解一下床墊常用的材料有哪些。床墊常用的材料有棕櫚墊、乳膠、記憶海綿、3D墊、彈簧這幾種。棕櫚墊，棕櫚墊分為2種，一種是椰棕，一種是山棕。椰棕也就是我們?nèi)粘Ｒ姷降囊颖砻胬w維，這種纖維比較短，彈性和柔韌性不如山棕，價(jià)格相對比山棕要便宜一些。山棕用的是棕櫚樹葉的纖維，纖維比較粗、長、彈性和柔韌性都比較好，價(jià)格也相對貴一些。床墊的保養(yǎng)方法也是我們需要了解的問題。杭州兒童床墊

床墊的清潔和消毒也是我們需要重視的問題。杭州兒童床墊

到底該怎么挑床墊呢？如果要從這么多的概念里面挑出一個(gè)較重要的，那就是硬度。2021年發(fā)表在《骨科創(chuàng)傷雜志》上的一篇論文，對2000年到2019年之間發(fā)表的39篇關(guān)于床墊和睡眠質(zhì)量的研究進(jìn)行了分析[2]，認(rèn)為在眾多的影響因素里面，軟硬度非常重要，中等硬度的床墊對提高舒適度以及對齊脊柱是有幫助的。這里的“軟硬度適中”指的是根據(jù)“歐洲標(biāo)準(zhǔn)化委員會”制定的量表評分，硬度在5-6的床墊。2009 年發(fā)表在《柳葉刀》上的一篇論文也發(fā)現(xiàn)，睡在中等硬度床墊上的人比睡在硬床墊上的人腰痛情況要少。杭州兒童床墊

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