學生飲食注意：學生要補充營養(yǎng)，重要的是補充能清理體內自由基和有抗氧化能力的營養(yǎng)素。家長們要給考生多補充維生素E、維生素C和β—胡蘿卜素，還有硒、鋅、錳等具有抗氧化作用的礦物質，因為這些都是體內清理自由基、抗氧化酶的必需金屬元素。由于抗氧化維生素和礦物質都能清理體內自由基，因此能有效消除學生的疲勞，增強精力。學生還應該多補充復合維生素B，如復合維生素B中的維生素B1能幫助維護大腦的正常功能；維生素B12和泛酸能緩解人體的緊張和壓力，消除疲勞和緊張，減少焦慮和促進睡眠。對智力有明顯影響的微量元素主要是鋅，鋅的日耗量約20毫克，可搭配下列食物佐餐：肉類、肝、蛋、玉米、高粱、胡蘿卜、南瓜、茄子和大白菜等。早餐以清淡為主，不然會給胃帶來負擔，造成大腦供血不足，易疲勞、注意力不集中走神。沈陽美術學生營養(yǎng)餐價格

學校食堂食品貯存室要求：單獨設立貯存牛奶、雞蛋的庫房，專門貯存營養(yǎng)加餐食品，如豬肉類、禽肉類、水產品（含用以上食品為原料制作的存放，生食品、半成品和熟食品應分柜存放。要與日常供餐食品分開貯存，每間食品貯存室都要有良好的通風、防潮貯存的食品離地均要在10cm以上，遵循先進先出的原則擺放，并在貯存位臵標明食品名稱、生產日期、保質期、供應等，散裝食品應盛裝于容器內，并定期檢查，及時處理變質或超過保質期限的食品。食品貯存場所禁止存放有毒，有活物品。佛山高中學生營養(yǎng)餐烹調以蒸、燉、燴、炒為主。

配餐規(guī)范：學生餐配餐食譜由專業(yè)營養(yǎng)師配備，平衡膳食，各類食物的營養(yǎng)價值，以天為單位的日平均食物攝入量與招標辦確定的供貨商簽訂協(xié)議，對供貨時間、方式、質量、數(shù)量、安全責任等提出具體要求，及時配餐到校。具體貨商組織貨源；請縣質監(jiān)、衛(wèi)生、教育部門對食品進行抽查，包括驗查食品“三證”（營業(yè)執(zhí)照、生產許可證、食品質量檢驗報告，檢查運輸車輛安全衛(wèi)生是否符合要求等；商家組織送貨到校時，學校組織專人驗收合格后方能入庫；的食品，必須由學生簽好字，并將每樣食品留樣，建立食品質量檔案。

學生餐：學生餐應多搭配一些高蛋白食物，如魚肉、肉、瘦豬肉、牛肉、羊肉以及水產品和豆制品。因為這類食物中的優(yōu)良高液中酪氨酸增加，使頭腦保持敏銳，對增強理解和記憶功能有重要作用。一、配餐原則：多樣搭配、粗細搭配、葷素兼?zhèn)?、干稀適度、易于消化、衛(wèi)生安全；警惕營養(yǎng)過剩，避免營養(yǎng)不足。二、配餐標準：學生餐配餐食譜由專業(yè)營養(yǎng)師配備，平衡膳食，各類食物的營養(yǎng)價值，以天為單位的日平均食物攝入量，午餐各類營占《推薦的每日膳食營養(yǎng)素供給量標準》的35-40%，滿足生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)素，力爭達到營養(yǎng)完善平衡。學生餐配餐食譜由專業(yè)營養(yǎng)師配備，平衡膳食，各類食物的營養(yǎng)價值。

小學生適合吃什么？魚骨湯：材料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳。做法：1.我們首先就是用油鍋煎魚骨，然后將紅蘿卜去皮，并且切成片，稍微爆炒一會，加入適量的水。2煮滾10分鐘左右，就換落湯煲，然后放入黃豆、雪耳，我們可以直接飲用湯，也是可以用來煮面或者煮粥。功效：我們食用這款食物是能夠很好的補充身體蓋子，而且有很好的祛濕的作用。象牙絲燉雪梨：材料：象牙絲(中藥鋪有買，有點貴，不過，效果很明顯)+雪梨。做法：將雪梨先切成兩半，將里面都挖空了，然后就是將象牙絲放在里面，隔水燉，我們可以喝湯，然后吃干凈。功效：這款食物有很好的止咳潤肺的作用，很清潤。配餐原則：品種多樣。沈陽美術學生營養(yǎng)餐價格

配餐原則：多樣搭配、粗細搭配、葷素兼?zhèn)?、干稀適度、易于消化。沈陽美術學生營養(yǎng)餐價格

應保證蛋白質的供應，蛋類、牛奶、豆制品不可少；粗細糧搭配，除主食外，應配適量的粗雜糧和薯類；新鮮蔬菜與與無機鹽的供應；少吃含糖和脂肪類的食物；注意保持體液的酸堿平衡，成酸性食物吃得多，體液偏酸，容易疲乏、睡，使大腦反應遲鈍；而成堿性食物則使精力充沛，頭腦清晰，反應靈敏。家長需警惕并注意提供孩子的合理不佳的原因或許單是膳食的搭配不合理，提供中學生營養(yǎng)午餐食譜。飲食一定要注意衛(wèi)生安全，盡量不吃剩飯菜；此外冷飲等生冷飲食也不要吃，以免導致肚子不舒服、腹瀉等不適。沈陽美術學生營養(yǎng)餐價格

廣東中膳健康產業(yè)科技有限公司發(fā)展規(guī)模團隊不斷壯大，現(xiàn)有一支專業(yè)技術團隊，各種專業(yè)設備齊全。專業(yè)的團隊大多數(shù)員工都有多年工作經驗，熟悉行業(yè)專業(yè)知識技能，致力于發(fā)展中膳,黑豆,有飯有菜,團餐小二,優(yōu)鏈云的品牌。我公司擁有強大的技術實力，多年來一直專注于團餐管理服務、基地直配、中央廚房、優(yōu)鏈云供應鏈、有飯有菜團餐020、團餐產業(yè)園、食堂承包、食堂托管、飯?zhí)贸邪?、飯?zhí)猛泄堋⑹巢呐渌?、團餐智慧化設備、團餐人才培訓、營養(yǎng)餐配送、團餐供應鏈、農業(yè)基地管理、預制菜的發(fā)展和創(chuàng)新，打造高指標產品和服務。中膳始終以質量為發(fā)展，把顧客的滿意作為公司發(fā)展的動力，致力于為顧客帶來***的團餐，預制菜，中央廚房，食堂承包。