經(jīng)常喝粥可以暖身養(yǎng)胃，人們一般也都在早上喝粥。煮粥不僅要注重米的選取，那么煮粥比較好選用什么米呢？粳米，粳米又叫粳粟米，已經(jīng)有兩千多年的歷史，主要產(chǎn)自中國東北、日本和朝鮮半島。粳米米粒短小，寬厚，飽滿，一般呈橢圓形，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可以健脾胃、補氣，但糖尿病患者不可食用過多。而粳米里比較好的大米當屬五常大米，營養(yǎng)稻家有機胚芽米，選用真正五常大米加工而成，保留胚芽營養(yǎng)部分，平衡口感，全程有機種植，煮粥易粉糊易消化，軟糯易吸收，稱得上是煮粥中米類比較好選擇。營養(yǎng)稻家的胚芽米每一粒都保留鮮活胚芽，熬粥后更有營養(yǎng)。東北早飯吃的粥性價比高

粥米跟大米有什么區(qū)別？大米中沒有粥米這個品種，只有適不適合煮粥的品種。一般來說北方米較適合煮粥。但是大米是不適合煮粥的，沒什么營養(yǎng)，只有熱量。煮粥的話，當然選胚芽米。營養(yǎng)稻家有機胚芽米的胚芽營養(yǎng)占米粒營養(yǎng)的66%，胚芽米還保留有糊粉層和部分糠皮。糊粉層富含礦物質(zhì)和活性生物酶，糠皮富含膳食纖維，都是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，恰恰又是精米缺乏的。當然糙米也可以，只是口感稍差一些。煮之前可以先泡一下軟化處理，再用高壓鍋熬，鎖鮮鎖香鎖米油。胚芽米牌子請認準營養(yǎng)稻家有機胚芽米。五?；刭徶酄I養(yǎng)稻家的胚芽米粥才是非常好的補品。

胚芽米可以做成百合胚芽米粥，也是非常好吃的，而且還營養(yǎng)，喜歡吃胚芽米的可以試一試，下面就來教大家怎么做這款百合胚芽米粥，主要成分: 營養(yǎng)稻家有機胚芽米100克，百合干40克，輔助材料: 適量的水后，1.百合干洗凈浸泡10分鐘；2.堿不落有機胚芽米洗凈并浸泡10分鐘，在這一步驟要注意，胚芽米不要用力搓，會搓掉外面的糊粉層，造成營養(yǎng)流失，用水沖洗一下就好；3.將干百合球放入電飯鍋的膽中；4.將胚芽米放入電飯鍋的膽中；5.加入適量的水后，將內(nèi)膽放入電飯煲中，打開電源，然后選擇制作粥鍋；6.清理胡蘿卜，切成丁；7.把胡蘿卜放在鍋里，一起煮；8.煮熟之后關閉電源，燜幾分鐘，然后就可以享受好吃的百合胚芽米粥了。

大米被譽為五谷中的“大哥”，是中國的主要糧食作物，約占糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大米為主食。怎樣區(qū)分煮粥的米和煮飯的米？煮飯的米長而細，煮粥的米圓而短。煮粥一般用粳米，粳米里比較好吃的當屬五常大米，用五常大米制成的胚芽米，極大的保留了米中的營養(yǎng)成分，而且還保留有糊粉層和部分糠皮。糊粉層富含礦物質(zhì)和活性生物酶，糠皮富含膳食纖維，都是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，恰恰又是精米缺乏的。胚芽米牌子就選營養(yǎng)稻家有機胚芽米，全程有機種植，稱得上是煮粥中米類比較好選擇。營養(yǎng)稻家有機胚芽米熬粥質(zhì)感軟滑，容易煮熟。

用胚芽米煮的米粥可“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進補，還適于產(chǎn)婦乳少、產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。中醫(yī)講“和胃溫中”，冬春季食用胚芽米粥更適于老人、兒童、產(chǎn)婦等人群。熬粥選米首先選擇營養(yǎng)稻家有機胚芽米，產(chǎn)自五常，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，呵護您的腸胃，簡直是煮粥的完美之選。營養(yǎng)稻家兒童有機胚芽米，專為兒童人群打造，熬粥更好喝。東北有機的粥口感飽滿

營養(yǎng)稻家的胚芽米全程有機種植，熬粥吃起來讓媽媽更放心。東北早飯吃的粥性價比高

今時不同往日，現(xiàn)在基本上家家戶戶都能吃上熱氣騰騰的米飯。但是我們對粥的喜愛從未衰減，似乎是從千百年前的先人那里完美繼承了下來。對于煮好粥，選米非常重要，相對來說，粳米煮后黏性油性均大，柔軟可口。而且，粳米普遍生長在高緯度地區(qū)，一年只種一季。生長周期長，意味著營養(yǎng)物質(zhì)積累得就更多一些。所以呢，煮粥我個人還是推薦用營養(yǎng)稻家有機胚芽米，產(chǎn)自五常，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，呵護您的腸胃，簡直是煮粥的完美之選。東北早飯吃的粥性價比高

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