大米中含碳水化合物７５％左右，蛋白質(zhì)７％到８％，脂肪１.３％到１.８％，并含有豐富的Ｂ族維生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白質(zhì)主要是米谷蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質(zhì)的生物價(jià)和氨基酸的構(gòu)成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物高，消化率６６.８％到８３.１％，也是谷類蛋白質(zhì)中較高的一種。因此，食用大米有較高的營養(yǎng)價(jià)值，營養(yǎng)稻家兒童有機(jī)胚芽米，專為兒童人群打造，營養(yǎng)并且還是有機(jī)種植，簡直是煮粥的完美之選。營養(yǎng)稻家有機(jī)胚芽米熬粥具有豐富的維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。五常原產(chǎn)地粥鎖鮮包裝

胚芽米可以做成百合胚芽米粥，也是非常好吃的，而且還營養(yǎng)，喜歡吃胚芽米的可以試一試，下面就來教大家怎么做這款百合胚芽米粥，主要成分: 營養(yǎng)稻家有機(jī)胚芽米100克，百合干40克，輔助材料: 適量的水后，1.百合干洗凈浸泡10分鐘；2.堿不落有機(jī)胚芽米洗凈并浸泡10分鐘，在這一步驟要注意，胚芽米不要用力搓，會(huì)搓掉外面的糊粉層，造成營養(yǎng)流失，用水沖洗一下就好；3.將干百合球放入電飯鍋的膽中；4.將胚芽米放入電飯鍋的膽中；5.加入適量的水后，將內(nèi)膽放入電飯煲中，打開電源，然后選擇制作粥鍋；6.清理胡蘿卜，切成??；7.把胡蘿卜放在鍋里，一起煮；8.煮熟之后關(guān)閉電源，燜幾分鐘，然后就可以享受好吃的百合胚芽米粥了。東北健身吃什么粥營養(yǎng)價(jià)值高營養(yǎng)稻家有機(jī)胚芽米熬粥質(zhì)感軟滑，容易煮熟。

都說喝粥養(yǎng)胃，確實(shí)也是如此，由于米更容易被人體吸收消化，所以很多老年人都吃粥來養(yǎng)生，米具有健脾和中、益腎氣、治煩渴的功效。對于老年人來說，是一種還不錯(cuò)的選擇。而米中的胚芽米，則是保留米中比較大的營養(yǎng)和口感，真的是健康營養(yǎng)又好吃，性價(jià)比排列前茅。常吃營養(yǎng)稻家有機(jī)胚芽米不僅健康，還能夠預(yù)防衰老，簡直是老人小孩必備品。選胚芽米首先選擇營養(yǎng)稻家有機(jī)胚芽米，產(chǎn)自五常，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，全程有機(jī)種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，吃過的都說好！

說起喝粥的好處，那就多了，喝粥可以補(bǔ)充水分，姑娘們覺得皮膚干的，喝粥比喝水效果好；控制飲食熱量。想保持體重的人群，可以選喝稀的，不過一頓喝八碗也是不行的；對腸胃友善，加班亂吃毀了腸胃的人群、養(yǎng)病期間的人群、腸胃功能減弱的人群、兒童腸胃嬌嫩的人群，特別適合呢，并且還能一起摻雜多種雜糧一起煮，彌補(bǔ)日常雜糧吃得少。營養(yǎng)稻家有機(jī)胚芽米，產(chǎn)自五常，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，全程有機(jī)種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，簡直是煮粥的完美之選。用營養(yǎng)稻家的胚芽米煮粥的粥油保健功效媲美參湯。

營養(yǎng)稻家有機(jī)胚芽米里面含有大量的營養(yǎng)元素，大家都知道微量元素是人體不可或缺的營養(yǎng)元素，對于人體的蛋白質(zhì)合成和一些維生素生成都有很大的幫助，而且胚芽米對于小孩老人都非常適合，不僅能夠幫助他們消化得更快，而且還能夠有效的預(yù)防小孩子的近視。尤其是長期吃胚芽米的人，不僅看上起皮膚光滑細(xì)膩，而且還能夠讓人身體骨骼生長更快，是一種新時(shí)代的養(yǎng)生米。選胚芽米首先選擇營養(yǎng)稻家有機(jī)胚芽米，產(chǎn)自五常，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，全程有機(jī)種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，吃過的都說好！營養(yǎng)稻家有機(jī)胚芽米，有機(jī)五常大米生態(tài)農(nóng)業(yè)的典范，煮粥特別香。五常原產(chǎn)地粥鎖鮮包裝

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粥米是什么米？煮飯的米長而細(xì)，煮粥的米圓而短。煮粥一般用粳米。粳米是大米的一種，常見的主食，種植歷史已有6900多年，是中國飲食文化的特產(chǎn)之一，主要產(chǎn)于中國東北，粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈橢圓形或圓形，米粒豐滿肥厚，橫斷面近于圓形，長與寬之比小于二，顏色蠟白，呈透明或半透明，質(zhì)地硬而有韌性，煮后粘性油性均大，柔軟可口，但出飯率低。產(chǎn)自東北五常市的營養(yǎng)稻家兒童有機(jī)胚芽米，專為兒童人群打造，營養(yǎng)并且還是有機(jī)種植，簡直是煮粥的完美之選。五常原產(chǎn)地粥鎖鮮包裝

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