我們大部分人都知道按摩簡單易行，不需要什么特殊設(shè)備，，經(jīng)濟實惠，健康生活。按摩根據(jù)其作用主要分為保健類按摩和休閑類按摩和療愈類按摩三大類，保健類按摩主要目的是恢復(fù)肌肉神經(jīng)的活力，擺脫亞健康狀態(tài)，提振精神。典型的有中式按摩，日式指壓按摩，泰式按摩，足部按摩等；經(jīng)過一定得療程，達到康復(fù)和好轉(zhuǎn)的目的，目的是強調(diào)療愈后的效果，促進機體恢復(fù)的目的。典型的有中醫(yī)推拿手法，整骨按摩等。對技師的專業(yè)知識和操作技能要求較高。按摩拍打時，兩手半握拳或五指并攏，拇指伸直，其余四指的掌指關(guān)節(jié)屈曲成空心掌，掌心向下。山東眼部按摩怎么樣

運用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動作來治病，這種方法，叫做按摩療法。中國史記上記載先秦時名醫(yī)曾用按摩療法，療愈太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見按摩在中國已有悠久的歷史了。中國比較早的按摩專著，當(dāng)推《黃帝按摩經(jīng)》（十卷，見《漢書·藝文志》），可惜早已失傳。但現(xiàn)存的古典醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》在許多地方談到按摩：如《血氣形志篇》、《異法方宜論》等。古代很早就已掌握用按摩療法來療愈肢體麻痹不仁、痿癥、厥癥、濕癥和寒熱等癥。上海頭部按摩是什么樣的運動訓(xùn)練前的按摩，要求幫助運動員提高訓(xùn)練作業(yè)的能力。

精油按摩可以健身，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織，消除堆積的毒，幫助分解脂肪，還可以排除體內(nèi)多余的積水，因而能排毒并有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材?？梢源龠M肌膚的血液循環(huán)，恢復(fù)肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用，保持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現(xiàn)象，避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。若運用精油按摩頭皮，可滋養(yǎng)頭皮細(xì)胞，有效改善發(fā)質(zhì)，舒緩壓力。現(xiàn)代人每天忙于工作與生活，絕大多數(shù)的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

按摩又稱推拿，現(xiàn)已發(fā)展為醫(yī)療學(xué)科。按摩普遍運用于內(nèi)、外、婦、兒、保健、養(yǎng)生等各個學(xué)科領(lǐng)域，愈來愈受到各國人民**的青睞。按摩以減輕和緩解肌肉疲勞。人體肌肉疲勞會導(dǎo)致運動、工作能力下降，而按摩可以促進肌肉纖維收縮，促進人體血液循環(huán)，使身體機能得到恢復(fù)，提高工作的效率。按摩具有健身和美容的效果。通過按摩，人體表面的血管擴張，皮膚呼吸加快，營養(yǎng)供應(yīng)動力充足，具有緩解皮膚表面衰老上皮細(xì)胞的作用。同時按摩能促進身體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。經(jīng)常做按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)和氣血的功效，保持機體的陰陽平衡，能夠提高人體的整體免疫能力。

有的人會認(rèn)為按摩的次數(shù)越多越好，這是一種誤區(qū)，神經(jīng)如果長期受到過量的反復(fù)刺激，容易產(chǎn)生疲勞，減弱了經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)的能力，長期性的對身體進行過度頻繁的刺激，會下降身體敏感度，減弱了身體耐受性，影響了保健和療愈效果。如果要療愈的話每天或者兩天進行一次按摩；如果是保健的話要每周進行一次。其實按摩的時間并不是越長越好，要根據(jù)患者自身經(jīng)絡(luò)忍耐度來選擇，不能長時間的按摩，因為我們對于外界刺激都有一定的耐受度，如果過度刺激的話就會適得其反，容易對軟組織、韌帶及關(guān)節(jié)造成損傷。除此之外過度的按摩也會引起神經(jīng)的緊張或者抑制，從而消除了人體的活力和抵抗力。按摩時，有些患者容易入睡，應(yīng)取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當(dāng)風(fēng)之處，不要按摩。四川泰式按摩價格

背部按摩可以消除背部的疲勞血通絡(luò)，同時背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松。山東眼部按摩怎么樣

按摩可以提高人體的免疫能力。按摩可以加快人體血液的流動，促進淋巴形成，使白細(xì)胞分類中淋巴細(xì)胞的比例升高，增強白細(xì)胞的吞噬能力，提高人體的抗病能力。按摩有化瘀的作用。人體某一部位或組織血行不暢，引起疼痛甚至形成腫塊，可以通過按摩來改善血脈通暢、消散瘀滯，使全身氣血運行正常。按摩可以有效緩解肌肉痙攣。肌肉按摩可以加強局部的血液循環(huán)，放松肌肉，使肌腱的張力增加，大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放松抽筋的肌肉。按摩可以促進血液循環(huán)，降低血液的粘稠度。按摩可以促進血管擴張，血流量增加，提高新陳代謝，使全身血液暢通，這樣就能改善血液粘稠的狀況。山東眼部按摩怎么樣

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