人們在工作，學(xué)習(xí)，運(yùn)動中經(jīng)常會出現(xiàn)精疲力竭，勞累不適或肌肉酸痛等，運(yùn)用推拿手段可以消除疲勞，推拿消除疲勞的機(jī)制之一，就是疏通經(jīng)絡(luò)，由于肌肉疲勞導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻塞，經(jīng)絡(luò)阻塞不通導(dǎo)致“不通則痛”，“不通不榮”。因而出現(xiàn)肌肉疲勞，酸痛不適的癥狀，采用相應(yīng)的推拿手法，在人體一定的經(jīng)絡(luò)或部位推拿，可以疏通經(jīng)絡(luò)，即“通則不痛”。通過推拿，可以使疲勞不適部位的氣血運(yùn)行加快，從而使機(jī)體的肌肉，關(guān)節(jié)，筋脈等得到氣血的濡養(yǎng)，迅速解除疲勞，恢復(fù)體力。此外，經(jīng)絡(luò)通常，氣血運(yùn)行也會得到改善，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道。每個人的抵抗力都是有所不同的，做推拿還可以提高人們的自身的抵抗力。常州背部推拿SPA

一般當(dāng)你皮膚出現(xiàn)了破損或者說傷口，又或者說皮膚發(fā)炎了，則不適合利用推拿養(yǎng)生。此情況下推拿容易加重?fù)p傷，致使炎癥惡化。若是推拿的時候，雙手沒有做好衛(wèi)生措施的話，還可能導(dǎo)致細(xì)菌傳染。為了健康著想，必須要在皮膚完好無損，沒有外傷的情況下推拿。當(dāng)你吃得太飽的時候，則要緩一緩做推拿。因?yàn)榇藭r胃腸道在消化，需要更多的血液推動消化，所以此時胃腸道內(nèi)血流供應(yīng)較多。如果這個時候做推拿的話，很容易導(dǎo)致腸胃供血不足，致使大量血液集中在體表位置，非常容易出現(xiàn)消化問題。蘇州推拿服務(wù)按摩推拿都是一種具有悠久歷史的物理療愈方法。

推拿在古代叫“按摩”，是人類比較古老的一種療法。2000多年前先秦兩漢時期的兩部醫(yī)學(xué)巨著，《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《黃帝岐伯按摩十卷》（已失傳）確定了推拿在中醫(yī)學(xué)中的地位。推拿發(fā)展到明代，形成了小兒推拿的獨(dú)特體系。所以小兒推拿并不是較近才出現(xiàn)的，在人們了解到輸液對孩子會造成不良的副作用之后，轉(zhuǎn)而尋找一種綠色療法，于是找到了有著上千年歷史的中醫(yī)小兒推拿。在古代，我們的老祖宗們療愈疾病，靠的就是中醫(yī)，可以說，中華民族的繁衍生息離不開中醫(yī)。

按摩推拿穴位的時候，手法如果正確，那么可以減輕人們長時間工作的疲憊感，可以促進(jìn)身體健康。平時在家沒事的時候，自己也可以給自己做一些簡單的按摩。進(jìn)行推拿時應(yīng)注意穿著舒適寬松的衣服，取下佩戴的各種首飾；飯后2小時再進(jìn)行推拿，過度饑餓或暴食后都不宜進(jìn)行；婦女在經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)后1個月內(nèi)，不要做推拿，特別是腰部和腹部按摩是禁止的；患有內(nèi)臟組織疾病、污染性、化膿性疾病，如燒傷、燙傷、皮膚病等，靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等疾病的不宜推拿醫(yī)療；如出現(xiàn)心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時，應(yīng)立即停止按摩。推拿一般不會出現(xiàn)皮下出血，若病人局部皮膚出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，可能是由于推拿手法太重或病人有易出血的疾患。

推拿可以分為肢體抖動法和肌肉抖動法兩種。肢體抖動法時，用雙手或單手握住肢體遠(yuǎn)端，微用力作連續(xù)小幅度的上下快速抖動。肌肉抖動法時，用手輕輕抓住肌肉，進(jìn)行短時間的左右快速抖動。具有疏筋通絡(luò)、放松肌肉、滑潤關(guān)節(jié)的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢關(guān)節(jié)，常用于消除運(yùn)動后肌肉疲勞，是一種按摩結(jié)束階段的手法。動作要連續(xù)、均勻，頻率由慢到快，再由快到慢；抖動的幅度要小，頻率一般較快，用力不要過大。用一手握住被按摩者關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體，另一手握住關(guān)節(jié)近端肢體，在關(guān)節(jié)的生理活動范圍內(nèi)作被動性運(yùn)動的手法為運(yùn)拉法。進(jìn)行推拿時，有些患者容易入睡，應(yīng)取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。結(jié)合高效燃脂膏或塑身精油進(jìn)行針對性的減脂，中醫(yī)推拿效果更好，且對身體無任何毒副作用。常州背部推拿SPA

推拿又稱“按摩”，是中國醫(yī)學(xué)寶庫中的一個重要組成部分。常州背部推拿SPA

當(dāng)我們身體出現(xiàn)酸痛不適的時候，可以考慮按摩推拿一下，可以緩解不適的酸脹感，但按摩推拿并不是每個人都可以的。在進(jìn)行推拿時，要關(guān)心體貼被按摩者，有跌打損傷者，需要坐在椅子上或者臥床進(jìn)行醫(yī)療。按摩推拿者推拿時需要聚精會神，注意觀察被推拿者面部表情，隨時問問推拿部位的反應(yīng)，如出現(xiàn)不適的癥狀，需要立即暫停推拿，讓被推拿者平臥在床上頭放低，掐人中，使其醒過來。如醫(yī)療肩部傷痛及肩周炎時，被推拿者上肢不宜抬的太長時間，否則容易發(fā)生頭暈及休克。醫(yī)療頸背部疼痛，肩井穴不宜長時間揉捏，容易出現(xiàn)惡心，頭暈，休克等情況。醫(yī)療落枕時，頸部搖晃的手法不宜過猛，應(yīng)根據(jù)具體情況緩慢推拿。對于犯困，饑餓，虛弱的人進(jìn)行按摩時，手法要輕，或者暫時先不推拿，等到進(jìn)食或者體力恢復(fù)后再給予推拿。推拿者的指甲不能過長，兩手要保持清潔，以免妨礙推拿或者損傷被推拿者的皮膚，造成污染。常州背部推拿SPA

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