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成都幼兒擊劍培訓(xùn)

來源: 發(fā)布時間:2022-04-29

提高擊劍步法靈活性的意識和方法:實(shí)戰(zhàn)更接近于比賽,練習(xí)中要求運(yùn)動員大膽運(yùn)用平時所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù),特別是一些步法較差的運(yùn)動員,在實(shí)戰(zhàn)中更應(yīng)積極地移動步法,達(dá)到練習(xí)步法靈活的目的。而對于一些專項(xiàng)體能較差的運(yùn)動員在實(shí)戰(zhàn)中可通過不停的步法移動的轉(zhuǎn)換,積極主動地全攻全守,來達(dá)到加強(qiáng)專項(xiàng)體能的目的。例如雙方運(yùn)動員在實(shí)戰(zhàn)中都不可做手上的防守動作,只能通過腳下步法的移動來進(jìn)攻或防守得分,這在實(shí)戰(zhàn)中被稱為不防守的距離感實(shí)戰(zhàn)。這種實(shí)戰(zhàn)可充分調(diào)動運(yùn)動員步法的積極性?;▌p巧,有效擊中面積小,因此對技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)尤為講究。成都幼兒擊劍培訓(xùn)

花劍是完全的刺擊武器。只有劍尖刺中才有效,劍桿橫擊無效。有效擊中部位是軀干。擊中有效部位由金屬衣裹覆,這樣,電子儀器便可以分出有效和無效擊中?;▌Ρ荣愐仓v究擊中優(yōu)先權(quán)。在此情況下,擊中優(yōu)先權(quán)很難區(qū)分,如有時劍觸及手臂,在花劍中是無效部位。佩劍是既劈又刺的武器。在實(shí)戰(zhàn)中,以劈中得分為多。擊中有效部位是上身,頭盔及手臂。佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進(jìn)攻擊中才有效。雙方同時擊中均不得分。佩劍速度較快也往往用得時間較短。如果電子儀器顯示一位隊(duì)員得分,裁判會當(dāng)即中止比賽,雙方隊(duì)員預(yù)備后繼續(xù)進(jìn)行比賽。擊劍收費(fèi)重劍只有劍尖擊中有效,劍身橫擊無效。

擊劍的技術(shù)有哪些?1、格檔防守:格擋防守也是壓劍防守,也就是用自己的護(hù)手盤與劍根控制對方的攻擊弱點(diǎn),然后貼著對方的劍去擊中對手,這樣更加多的運(yùn)用是在抗防守還擊,也就是在擊打較遠(yuǎn)的距離中用,在近距離中或雙方同時向前里面的運(yùn)動比較多。 2、距離防守:距離防守是依靠步法來退開對方攻擊的距離以達(dá)到防守的目的距離防守是可靠的防守方法,要求要有良好的距離感,節(jié)奏感,快速,靈活,以步法轉(zhuǎn)移能力。3、躲閃防守:躲閃防守是依靠身體的位置變化來避開對手攻擊。在花劍和佩劍中用較多,躲閃防守經(jīng)常與反向攻擊相配合如下蹲反向攻擊和側(cè)身反向攻擊。

擊劍項(xiàng)目身體訓(xùn)練的注意事項(xiàng):無論是專業(yè)隊(duì)還是青少年愛好者,在訓(xùn)練中都不注重訓(xùn)練前的熱身以及訓(xùn)練后的拉伸和恢復(fù),這是他們受傷的一個關(guān)鍵原因。尤其是青少年,身體還在發(fā)育過程中,所以,要多方面,全方面協(xié)調(diào)發(fā)展,練習(xí)頻率頻繁,年限長的話都需要進(jìn)行專門的訓(xùn)練,不只是為了更好的成長,較重要的還是要防止傷病?,F(xiàn)在很多方面都在說體能,不能把所有的運(yùn)動都叫做體能訓(xùn)練,體能訓(xùn)練帶有很強(qiáng)的個體差異性和針對性。在平時訓(xùn)練過程中,大部分家長不是因?yàn)楹⒆由眢w素質(zhì)差才來訓(xùn)練,而是因?yàn)楹⒆由眢w出現(xiàn)傷病了才去接受訓(xùn)練。擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目,同時還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變。

擊劍比賽中,運(yùn)動員除具備良好的技戰(zhàn)術(shù)水平,更需要有距離的配合。一切成功技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要以積極的腳下移動作保證,同時,依靠步伐的頻繁移動破壞對方的距離感,確保自己技戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定發(fā)揮,有利于在交鋒距離內(nèi)快速擊中對手。例如:雙方在比賽時處于僵持狀態(tài),為打破這一僵局,一方運(yùn)動員利用步伐的前后移動,不停地干擾對手對距離的感覺,而后趁對手猶豫時突然發(fā)動快速進(jìn)攻。在專項(xiàng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練中,常采用變換動作練習(xí)(根據(jù)教練員發(fā)出的信號,在移動中急停,變換步法和手上動作)、搶接手套練習(xí)(按規(guī)定的步法搶接教練員拋出的手套,接住為佳)、劍擊中目標(biāo)練習(xí)(教練出指令,擊中靶上規(guī)定的擊中點(diǎn),記命中率)等。擊劍運(yùn)動是一項(xiàng)歷史悠久的傳統(tǒng)體育運(yùn)動項(xiàng)目。四川兒童擊劍連鎖加盟

擊劍比賽中運(yùn)動員近距離范圍內(nèi)的精妙劍術(shù)是比賽高光時刻。成都幼兒擊劍培訓(xùn)

作為基礎(chǔ)的擊劍步法,在比賽中究竟該如何運(yùn)用?距離感是擊劍比賽中一個制勝的關(guān)鍵因素,而步法則是這一因素中較重要的一環(huán)。用步法控制距離,用距離控制對手,距離防守重要過手上防守。擁有靈活的步法,敏銳的距離感覺在比賽中爭取主動,正常發(fā)揮技術(shù)并克敵制勝起到較直接關(guān)鍵的作用。靈巧的擊劍步法移動,是保衛(wèi)自己“領(lǐng)地”的較好武器,使對方不敢貿(mào)然進(jìn)攻,又可待機(jī)反擊。運(yùn)用靈活多變的擊劍步法在今后的比賽中將越來越擔(dān)負(fù)重要的作用。成都幼兒擊劍培訓(xùn)

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