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廣東加盟幼兒少兒擊劍

來源: 發(fā)布時(shí)間:2022-07-24

佩劍是奧運(yùn)會擊劍項(xiàng)目的三個(gè)小項(xiàng)之一。 佩劍總長105厘米,劍身長88厘米,重量500克,劍身橫斷面為梯形,護(hù)手盤為月牙盤。劍尖為圓形,沒有彈簧頭,佩劍即可刺又可劈,這是與花劍、重劍較大的區(qū)別。腰部以上包括上肢(除后腦)均為有效部位。每刺中或劈中對方有效部位時(shí)裁判器顯示彩色燈,而刺、劈中無效部位則無任何信號顯示。得分與花劍相同。 場地與器材:擊劍比賽是在一條長14米,寬1.5~2.5米,高10~50厘米金屬網(wǎng)的場地上進(jìn)行。金屬道的作用是運(yùn)動(dòng)員有意無意刺在比賽場地上無信號顯示。得分與花劍相同。 為了使之成為有效的擊中并得分,落點(diǎn)必須在有關(guān)劍種規(guī)定的有效部位內(nèi)。廣東加盟幼兒少兒擊劍

擊劍是中世紀(jì)歐洲騎士的必修課,也是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng),它可以培養(yǎng)積極向上的信心,勇敢、果斷、頑強(qiáng)和克服一切困難的意志品質(zhì)。擊劍是國外的一種貴族運(yùn)動(dòng),當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色的擊劍服,戴上黑色的頭盔,瀟灑的手持長劍傲然而立的時(shí)候,一種自信的氣質(zhì)油然而生,因此,擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目,同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,使你的姿態(tài)更優(yōu)雅,氣質(zhì)更高貴。在搏擊交手過程中,雙方需要不斷的觀察,不斷的思考,在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里,迅速做出反應(yīng),從而形成一種全新的思維模式,能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力,尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育,都是一種非常有益的培養(yǎng)。杭州加盟擊劍擊劍是劍類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

擊劍運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性,敏捷的反應(yīng)。長時(shí)間的鍛煉養(yǎng)成面對危險(xiǎn)時(shí)可以沉著、冷靜觀察能力極強(qiáng)。在不斷重復(fù)著攻防的練習(xí)中積累經(jīng)驗(yàn),具有防身的功能。擊劍也是奧運(yùn)會項(xiàng)目,練習(xí)好可以參加比賽。擊劍能練專注力的原因是,在實(shí)戰(zhàn)過程中需要觀察包括對方的動(dòng)機(jī)、習(xí)慣、不自覺的條件反射、對方的精神狀態(tài)、手部力量、常用的防守等等。所以長期訓(xùn)練過程中,能夠增強(qiáng)我們的動(dòng)態(tài)專注力,反應(yīng)速度以及羅輯思維,學(xué)擊劍挺好的,又可以練氣質(zhì)和身形。擊劍對于神經(jīng)系統(tǒng)的反映能力的訓(xùn)練和提升有很大幫助。

擊劍是雙人比賽,比賽中,一方用劍尖刺擊對手,使劍尖準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。末尾有效點(diǎn)擊數(shù)多的一方為勝。按規(guī)則,循環(huán)賽在四分鐘內(nèi)五次擊中,淘汰賽在九分鐘內(nèi)十五次擊中。先擊中對方達(dá)有效次數(shù),或時(shí)間到后擊中對方次數(shù)多者為勝。團(tuán)體賽,先擊中對方達(dá)45次的團(tuán)隊(duì)為勝。擊劍運(yùn)動(dòng)有三種武器:重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點(diǎn)及比賽規(guī)則亦有不同,故每種武器都有其競技特點(diǎn)。相比而言,花劍更具運(yùn)動(dòng)性,佩劍速度較快,重劍則更需要技巧和準(zhǔn)確性。擊劍的三個(gè)劍種的有效擊中點(diǎn)及比賽規(guī)則亦有不同。

擊劍運(yùn)動(dòng)員較重要的基本功是步伐的移動(dòng)。在激烈對抗的比賽中,攻防轉(zhuǎn)換瞬息萬變,對運(yùn)動(dòng)員身體和腳下移動(dòng)的靈活性提出很高要求。比賽中刺出的決定性一劍,必須配合靈活的步伐。那么,如何運(yùn)用腳下步伐的移動(dòng)來接近、擊中對手?如何在快速移動(dòng)中做到急停并快速起動(dòng)重新發(fā)起進(jìn)攻呢?擊劍比賽主要分3種距離,即遠(yuǎn)距離、中距離和近距離。距離感包括運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中對彼此位置和實(shí)行擊劍動(dòng)作的各種距離的正確判斷能力。因此,應(yīng)加強(qiáng)各種距離交鋒的步伐訓(xùn)練和積極主動(dòng)的步法移動(dòng)意識。擊劍的三個(gè)劍種的有效擊中點(diǎn)及比賽規(guī)則亦有不同。擊劍入門簡單、易學(xué),對各項(xiàng)身體條件的要求較為寬松,無論男女老幼均可收到良好的健身效果。廣東加盟幼兒少兒擊劍

擊劍是一項(xiàng)非常有趣味性,入門簡單門檻也低的運(yùn)動(dòng)。廣東加盟幼兒少兒擊劍

小孩擊劍的注意事項(xiàng):1、遵循循序漸進(jìn)原則,不可急功近利 學(xué)習(xí)擊劍較重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù),切不要貪多、圖快,否則欲速則不達(dá)。2、要具備自我保護(hù)能力。擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實(shí)戰(zhàn),如果在沒有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括擊劍頭盔,比賽服,手套,比賽襪,比賽劍。3、練習(xí)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。練習(xí)擊劍前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間在20~30分鐘,內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過充分的準(zhǔn)備活動(dòng),將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開,提高神經(jīng)與肌肉的興奮性,有效地克服內(nèi)臟的生理惰性,使肌體各位置處于興奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。廣東加盟幼兒少兒擊劍

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