擊劍可以起到防身的作用,長時間的鍛煉養(yǎng)成的習慣:面對危機時刻,沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性;擊劍講究的又是距離防守,所以,你會讓對方永遠無法接近你的身體,從而抓住時機克敵制勝,擊劍可以通過不斷的訓練,使這種應變能力慢慢成為本能性的反應,在實際生活中這種危機感,往往會在危難時期讓你在較短時間,作出較正確的判斷和應對。擊劍可以培養(yǎng)孩子吃苦的精神從小培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、耐性、韌性,不輕言放棄的精神。擊劍對孩子抗挫折能力有好處增強孩子受挫性,不害怕失敗,心理素質不斷提高,變得更勇敢、堅強。擊劍有利于孩子形成果斷應變的能力養(yǎng)成果斷行事的習慣,孩子變得善于觀察,應變能力不斷提高。一名運動員擊中15劍或者9分鐘規(guī)定時間全部用完,擊中劍數多的運動員獲勝。上海青少年擊劍在哪里學
擊劍運動是從古代劍術決斗中發(fā)展起來的一項體育項目,它動作優(yōu)雅,戰(zhàn)術靈活,能夠帶動全身進行鍛煉。擊劍有嚴格的規(guī)則,作為貴族運動的它,可以培養(yǎng)訓練者優(yōu)異的氣質和禮儀。當訓練者穿上白色的擊劍服,戴上黑色的頭盔,瀟灑的手持長劍傲然而立的時候,一種自信的氣質油然而生。因此,擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目,同時還可以使訓練者從內在氣質上發(fā)生改變,使你的姿態(tài)更優(yōu)雅,氣質更高貴。擊劍也是一項新興的時尚運動,與射擊、游泳、馬術和越野,一同被列為現代五項,在國外更是擁有大批的愛好者,未來幾年,在國內也將更加快速迅速的發(fā)展。廣州青少年擊劍加盟擊劍運動能夠提高身體素質,對參與者的身、心都大有好處。
擊劍項目的專項速度通常被理解為物體(人或劍)從A點移動到B點,即位移速度和動作速度。通過對速度的進一步研究,可將其分為不同階段,如加速階段、平速階段、減速階段。杰出擊劍運動員在比賽中的起動速度和出劍速度尤為重要,要求其能在完成一次攻防中,保持短暫的較大位移速度中的有效距離。此外,運動員在起動加速過程中,腳觸地時間越短效果越好。訓練年輕隊員的較大跑速至關重要。一些運動員跑動時兩手無所適從,這是因為在跑動過程中,手臂擺動技術差、不協(xié)調。除動作因素外,上肢力量不足也是制約較大速度的主要因素。這樣的跑動不只對運動員的速度能力有損害,對起動速度更不利。
一般擊劍競技運動的觀賽禮儀如:在進出比賽會場的時候做到井然有序,在比賽會場不來回走動,不喧鬧,不吃零食,不抽煙。了解一些擊劍知識,有助于更好的觀賞比賽,當擊劍運動選手有精彩表現的時候鼓掌,給選手鼓舞,吶喊助威。在裁判判決或者下達實戰(zhàn)口令的時候應保持安靜,這樣不會擾亂選手的注意力。當然,觀賽禮儀是觀眾高素質的體現,并非是強制規(guī)定。擊劍的比賽場地也叫劍道,劍道為木質材料,上面覆蓋金屬網或板,長14米,寬約2米,兩端各有1.5到2米的延伸部分,兩端距端線有2米的警告區(qū),場地中間的線為中線,離中線各兩米處開始線,雙方開臺線再往后各5米為端線。擊劍比賽中運動員近距離范圍內的精妙劍術是比賽高光時刻。
擊劍姿勢有哪些講究?一、握劍。持劍主要依靠大拇指和食指控制劍尖。大拇指和食指稍屈相對握,中指、無名指、小指壓緊手柄,使劍柄壓柄在手掌根的中線。佩劍則壓在小拇指根處,掌心要與劍柄間有一定的間隙,手腕要保持一定的緊張度,有利于控制劍的動作。使用直柄劍對正確體會手腕動作較有利,初學者用直柄劍較好。擊劍運動員立正姿勢與一般立正姿勢相同,只是在手自然下垂,右手持劍在護手盤前的劍根處,擊劍比賽講究禮貌,賽前要相互敬禮。二、實戰(zhàn)姿勢。實戰(zhàn)姿勢是一切擊劍行為的準備姿勢。實戰(zhàn)姿勢的作用:便于移動、攻擊和防御,使對方難以擊中自己。實戰(zhàn)姿勢動作要點:運動員側立,面向持劍前方,前腳尖向前,后腳垂直于前腳跟的延長線,兩腳間距離同肩寬,兩滕微成半蹲,軀干自然,稍含胸收腹,持劍臂微屈,不持劍臂的大臂與地面平行,小臂向上垂直,手腕,手指自然放松。擊劍同時可以起到防身的作用。上海青少年擊劍在哪里學
擊劍能鍛煉敏捷靈活的思維、隨機應變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理素質。上海青少年擊劍在哪里學
學擊劍的先后順序是什么?基本功是什么?先后順序:先學基本姿勢,包括實戰(zhàn)姿勢,步法,手法等。再學步伐移動,弓步,拿劍。就像武術要有預備式一樣,擊劍的實戰(zhàn)姿勢是根本中的根本,在保持實戰(zhàn)姿勢的基礎上,學習向前移動,向后移動,連續(xù)移動,弓步步法。一般步法有一定基礎了,才會持劍??帐志毩暿址?,然后持劍練習,然后手法與步法結合。這些由劍種不同可能略有差別。在步法和手法練習的過程中,平衡感、節(jié)奏感、反應速度、應變能力都是一同訓練的。其中節(jié)奏尤其重要?;竟苤匾?,其中包括了個人身體素質、體能、耐力等??梢越柚鞣N跑步,跳繩等方式,或雙人對練方式練習。另外,學習擊劍一定要到正規(guī)的擊劍學?;蝮w工隊。如果只是業(yè)余愛好,也要盡量去大一點的劍館。擊劍的規(guī)則也很重要,一般在將講述后通過練習,觀摩比賽,看比賽視頻等實踐和鞏固。上海青少年擊劍在哪里學
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