與其他項(xiàng)目不同，擊劍運(yùn)動既無需風(fēng)吹日曬，也不必耗盡周身之力胡亂揮舞，因此對運(yùn)動員的固有印象——五大三粗、四肢發(fā)達(dá)頭腦簡單，在擊劍里是不存在的。相反，擊劍運(yùn)動優(yōu)良的舒展性使得劍手的身材挺拔，全副武裝訓(xùn)練及比賽對身形的塑造大有裨益；一念之差即可轉(zhuǎn)換贏家的驚險刺激，也使得劍手必須全神貫注，動用大腦的智慧合理布局技戰(zhàn)術(shù)，利用有限資源使得獲勝具有無限可能。賽場上總能看見顏值與實(shí)力并存的劍客，帥哥女神肆意揮灑汗水間、優(yōu)雅擊劍時亦成為靚麗的風(fēng)景。他們常常能將在擊劍中所感悟的，帶入日常工作及生活，著力成為更好的自己。擊劍運(yùn)動有三個劍種：重劍、花劍、佩劍。山東戶外擊劍運(yùn)動

當(dāng)今世界擊劍發(fā)展趨勢是以攻為主、以我為主的快速打法。擊劍運(yùn)動中任何技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，都要有速度作保證。近年來，我國擊劍運(yùn)動在技術(shù)完整發(fā)展的前提下，通過加強(qiáng)有效快速攻擊手段、單一時機(jī)快速進(jìn)攻成功率、轉(zhuǎn)移交叉與大范圍距離移動，以及動作簡練、快速主動比賽風(fēng)格等，屢屢在國際大賽中獲得佳績，充分體現(xiàn)了快速進(jìn)攻在擊劍運(yùn)動中的重要地位。在青少年擊劍運(yùn)動訓(xùn)練過程中，積極探索完整、有效的訓(xùn)練方法，有助于完整提高青少年擊劍運(yùn)動員的快速進(jìn)攻能力。河北少兒擊劍有什么用擊劍按規(guī)定時間和刺(劈)中的劍數(shù)決定勝負(fù)。

擊劍運(yùn)動需要特殊的靈敏素質(zhì)，靈敏素質(zhì)是指在各種突變的條件下，準(zhǔn)確、迅速、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動的能力，如起動、急停、突然改變位置和方向等。訓(xùn)練方法有：聽、看信號的各種練習(xí)，起動的跑跳練習(xí)，迅速改變方向練習(xí)，以及各種變換方向的側(cè)跑、后退跑、轉(zhuǎn)身反應(yīng)跑；還可利用花樣跳繩（單長繩或雙長繩）的花樣跳法鍛煉反應(yīng)能力，利用游戲等形式培養(yǎng)運(yùn)動員的靈敏素質(zhì)。在游戲中，運(yùn)動員情緒高漲，注意力集中，對反應(yīng)速度的訓(xùn)練和提高有很大幫助。

練擊劍的人臀部都會練得很翹，因?yàn)閾魟r人的上身是完全的挺直，這樣臀部就會繃得很緊，從而達(dá)到塑身效果。手臂是用來進(jìn)攻的主要部位，所以要不時地來回擺動，這樣，手臂也能得到充分活動，拜拜肉不見了。在練習(xí)中，要穿著厚厚的三件套式擊劍服，每小時消耗的熱量可以達(dá)到690大卡，這身衣服比包保鮮膜或穿塑身衣的減重效果都明顯。雖然擊劍的運(yùn)動場地也就是不到兩米寬的金屬劍道，但要在上面不斷地進(jìn)退，相當(dāng)于不斷地往返跑，其實(shí)運(yùn)動量足夠大。再加上擊劍運(yùn)動對練習(xí)者的體態(tài)和韌帶都有要求，所以長此以往，每個練習(xí)者都能收獲一個挺拔苗條的好身材。擊劍運(yùn)動是非常講究姿態(tài)和禮儀的美的運(yùn)動，而且包含著非常悠久深厚的歷史文化。

擊劍為什么沒人用直柄？1、運(yùn)動員角度，使用直柄劍，較明顯的獲益當(dāng)然是距離上的。武器長度的延伸縮短了擊中對手花費(fèi)的時間。但基于杠桿原理，長度增加力矩變大，直柄劍的操控性差于柄劍。做擊打、轉(zhuǎn)移不如劍柄靈活，交鋒能力弱。戰(zhàn)術(shù)上直柄劍選手下線進(jìn)攻成功率較高，直刺、反向攻擊更多，需要盯緊尖劍，避免過多的干擾。劍柄劍選手上線成功率較高，更多交鋒動作。2、教練員角度，正因?yàn)樵趹?zhàn)術(shù)打法上，兩種武器有這較大的差異，兩種武器要求教練員也具備相應(yīng)的訓(xùn)練背景、對武器要有深入的理解。直柄的教練員有限，可以培養(yǎng)出來的運(yùn)動員自然也就少了。擊劍可以培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、自信的心理品質(zhì)。山東戶外擊劍運(yùn)動

擊劍運(yùn)動互動性很強(qiáng)，場地和服裝專業(yè)性要求高。山東戶外擊劍運(yùn)動

許多人通常認(rèn)為擊劍運(yùn)動是“容易”的，作為圈內(nèi)人的你一定聽說過“擊劍不就是兩人互相戳來戳去嘛”、“出手就能得分，簡直沒法更簡單”……等自以為十分深刻的“正解”，事實(shí)上，花、重、佩三個劍種各有門道，在規(guī)則的設(shè)定下，擊劍運(yùn)動絕非你想象中的那般簡單，有了勇氣、體魄，亦需頭腦。是個運(yùn)動就有風(fēng)險，但有相關(guān)研究表明，與其他運(yùn)動項(xiàng)目相比，擊劍被認(rèn)為是一項(xiàng)較為安全的運(yùn)動，與高爾夫一并列為22項(xiàng)運(yùn)動受傷指數(shù)較小的體育項(xiàng)目。特殊材質(zhì)的劍服面罩等裝備與劍身所采用的、具備一定柔韌性的鋼材已有保護(hù)能力，在使用得當(dāng)?shù)?、活動前后充分熱身與拉伸的情況下，擊劍受傷的風(fēng)險自然降低。山東戶外擊劍運(yùn)動

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