擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護衣具，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項運動的危險性，也極大的促進了這項運動在全世界范圍內(nèi)的傳播。擊劍比賽項目男子女子均有花劍、重劍、佩劍，每項均有個人賽和團體賽。有人可能覺得擊劍，對抗激烈，只適合青少年和成人練習(xí)。其實擊劍比較好是在6、7歲開始練，這樣的會在打比賽時不會吃虧，應(yīng)該有足夠好的身體素質(zhì)，強健的體魄，才能得到應(yīng)有的效果。讓幼兒練習(xí)擊劍好處很多。擊劍專項速度素主要是反應(yīng)和啟動速度、動作速度、位移速度。江蘇兒童擊劍館優(yōu)勢加盟哪家好

如今的現(xiàn)代擊劍是在自己的規(guī)則框架內(nèi)高度簡化的產(chǎn)物，不少東西早已定型不會遇到比較大的更改了，不過在歷史上需要用刀劍來殺敵防御的時期中是有過不少改變和發(fā)展的，特別是不同的劍術(shù)大師，同一種武器的不同變種都會導(dǎo)致姿勢的改變?？傮w來說一種武器沒有正確的打法，只有在不同情況下比較有效的打法，姿勢也是如此。所以根據(jù)不同劍術(shù)大師對自己的劍術(shù)體系的觀念的不同就會出現(xiàn)不同的著重，并發(fā)展出不同的打法和姿勢。先說說rapier，不同大師對rapier的姿勢都有不同的觀點。劍術(shù)大師已經(jīng)在自己的劍術(shù)體系中十分強調(diào)刺擊的運用了。那個時候的rapier已經(jīng)發(fā)展得非常細長并逐漸拋棄了劈砍的性能來換取刺擊的性能，因此在民間的械斗中刺已經(jīng)成為了比較主要的手段。江蘇兒童擊劍館優(yōu)勢加盟哪家好擊劍技能目標(biāo)：掌握擊劍運動的基本知識，基本技術(shù)和基本競賽方法，培養(yǎng)對擊劍運動的興趣。

擊劍需要具備哪些條件？在我看來，擊劍，首先需要具備足夠的興趣和熱情，在前期比較枯燥，都是步伐上和手上動作的練習(xí)，需要能夠堅持練習(xí)下去。其次，就是需要有屬于自己的裝備，前期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的步伐和手上的動作用不到，但是還是學(xué)習(xí)一段時間后需要有自己的護具來進行實戰(zhàn)的訓(xùn)練。其三就是有專業(yè)的擊劍的場地，劍道和裁判員（裁判器），對于擊劍運動來說，提升較大的莫過于實戰(zhàn)，找一個專業(yè)劍館，拿劍和實戰(zhàn)的機會無疑會增加很多。

擊劍力量素質(zhì)訓(xùn)練能夠提高動作幅度和速度，增大進攻和防守成功率，還能改善神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，感受主動肌、協(xié)同肌、對抗肌之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，進而增加肌肉收縮的力量和動作速度。擊劍運動的力量主要是指爆發(fā)力和力量耐力。為了突然發(fā)動進攻，通常依靠運動員的腿部和腳踝的爆發(fā)力做出大幅度的弓步進攻，這要求運動員具有良好的爆發(fā)性蹬伸力量。在比賽過程中，擊劍運動員的雙膝一直呈半彎曲的狀態(tài)，這種姿勢給下肢帶來較大負荷，如果沒有足夠的力量支撐是無法發(fā)揮動作的高速度，也難以完成長時間的多輪次比賽。中心部位穩(wěn)定和平衡能力良好的運動員，在競技比賽中就具有更好的控制和制勝能力。擊劍中的急起、急停、變向、再加速等能力與中心力量強弱以及對應(yīng)的神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)平衡和控制能力密切相關(guān)。擊劍的三個劍種里重劍是規(guī)則上比較接近實戰(zhàn)狀態(tài)的，它是刺擊武器，規(guī)則是只要擊中就可以得分。

擊劍，孩子老人都適合，從小練到老。熱身是練習(xí)擊劍前不可缺少的環(huán)節(jié)，首先要充分活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、頸部、脊椎、大腿肌肉等部位，通常熱身活動時間不得少于15分鐘。要注意的是，熱身動作幅度應(yīng)由小到大，頻率不能過快。擊劍是斗智斗勇的體育活動，在擊劍過程中，要量力而行，以防肌肉拉傷。心態(tài)要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。在擊劍俱樂部里，有幾歲的孩子，也有中老年人。這項對年齡沒有太大要求的運動，對所有追求勇敢氣質(zhì)的人們都敞開著胸懷。擊劍運動中任何技戰(zhàn)術(shù)的運用，都要有速度作保證。杭州體育館少兒擊劍場加盟選哪家

擊劍步法是擊劍技戰(zhàn)術(shù)組合中重要的環(huán)節(jié)內(nèi)容之一。江蘇兒童擊劍館優(yōu)勢加盟哪家好

擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)。早期的擊劍由于缺乏良好的護具，容易對運動員的身體造成創(chuàng)傷，引起淌血，重傷，甚至死亡。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護衣具，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項運動的危險性，也極大的促進了這項運動在全世界范圍內(nèi)的傳播。擊劍比賽項目男子女子均有花劍、重劍、佩劍，每項均有個人賽和團體賽。江蘇兒童擊劍館優(yōu)勢加盟哪家好

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