在一些度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期維持一種姿勢(shì)的疲勞情況下，肌肉和筋膜也都有可能出現(xiàn)微小損傷。度運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝，以及身體的自我保護(hù)機(jī)制，也可能引發(fā)肌肉、筋膜不適的情況?！边\(yùn)動(dòng)康復(fù)師、原北醫(yī)三院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科物理治療師黃濤解釋道。他曾在果殼網(wǎng)發(fā)布過(guò)一篇關(guān)于按摩槍的科普文，在網(wǎng)上廣為傳播。“按摩槍作用于覆蓋在肌肉表面的肌筋膜，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，肌筋膜的彈性延展性會(huì)增加，按摩槍就是利用這一原理來(lái)放松身體肌肉?！痹邳S濤看來(lái)，與按摩儀等相比，按摩槍更加方便，可根據(jù)肌肉的走向進(jìn)行放松；還可根據(jù)需要放松的肌肉的深淺，對(duì)壓力、振動(dòng)大小進(jìn)行調(diào)節(jié)。邵逸夫的李主任肯定了按摩槍的效果，事實(shí)上，康復(fù)科也會(huì)用它為病人做些輔助訓(xùn)練?！鞍茨屨鹨徽?，其實(shí)是代替了我們用手揉，省了不少力，但它的主要作用就是放松、暫時(shí)性促進(jìn)血液循環(huán)，讓人主觀感覺(jué)上舒服。”但他反復(fù)強(qiáng)調(diào)，按摩槍并不能用來(lái)治病，“簡(jiǎn)單的肌肉疲勞放松，是有效的”。邵逸夫康復(fù)醫(yī)學(xué)科一位醫(yī)師的桌上就放著一把按摩槍。以一些網(wǎng)友提問(wèn)的“網(wǎng)球肘能不能使用按摩槍”為例。李主任表示：“肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛，如果癥狀輕微，使用按摩槍。智能控制，選擇康程按摩槍。北京新型按摩槍保修

辦公室久坐腰酸背痛？按摩槍打一下。低頭玩手機(jī)肩頸不適？按摩槍打一下。跑步、爬山、跳廣場(chǎng)舞……小腿酸痛？按摩槍打一下。這種早前只在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員身上使用，隨后進(jìn)入大眾健身領(lǐng)域的器具，近在上班族、廣場(chǎng)舞大媽大伯中間獲得了“放松神器”的稱號(hào)，儼然已是按摩市場(chǎng)上“靚的仔”，甚至還有了減脂、把彎腿打成“女團(tuán)”腿、等功效。在各大網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)上，按摩槍的售價(jià)從二三十元到四五千元不等?？诒彩莾蓸O分化，喜歡的人說(shuō)：“這是什么神仙好物，愛(ài)了愛(ài)了。”嫌棄的人則表示：“這難道不是高階版曲線鋸（用來(lái)切割金屬、木材等的工具）？賣四位數(shù)？明顯是又一波‘智商稅’?！卑茨尩降子袥](méi)有用？真的可以“哪里不爽打哪里”？?jī)r(jià)格懸殊的產(chǎn)品區(qū)別又在哪兒？我們找了醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)師、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、健身教練、按摩槍廠商，以及按摩槍使用者等，聽(tīng)聽(tīng)他們的說(shuō)法。“痛并快樂(lè)著”的答案是按摩槍按摩槍，通常這樣描述它的作用：利用內(nèi)部特制的高速電機(jī)帶動(dòng)按摩頭，高頻振動(dòng)抵達(dá)肌肉深層，以達(dá)到減少局部組織張力、加速血液循環(huán)、減少運(yùn)動(dòng)后乳酸產(chǎn)生等效果。我們?cè)缈吹桨茨尩纳碛?，可能是在NBA等大型賽事的賽場(chǎng)上。詹姆斯、考辛斯、杜蘭特等運(yùn)動(dòng)偶像。江蘇小型按摩槍降價(jià)按摩槍的快樂(lè)你懂嗎?

我們每個(gè)人的頸肩部位，都有兩個(gè)較大的肌群，一個(gè)是斜方肌，另一個(gè)是肩胛提肌。這兩塊肌肉，一般長(zhǎng)期久坐的人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)肌肉僵硬，甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛的狀態(tài)，而肩頸按摩重點(diǎn)就是對(duì)這2塊肌肉的按摩，下面就來(lái)給大家介紹下怎么科學(xué)的使用按摩槍按摩肩頸？斜方肌通常情況下，大家會(huì)認(rèn)為斜方肌位于我們的肩部，一小塊的地方。但其實(shí)呢，我們的斜方肌體積非常的大，它從我們大腦袋的后面開(kāi)始生長(zhǎng)，沿著脊柱一直會(huì)到達(dá)我們的胸椎一節(jié)。如圖所示，斜方肌分為上部肌纖維、中部肌纖維和下部肌纖維。在日常生活當(dāng)中，緊張的就是我們的斜方肌上部肌纖維，所以按摩斜方肌主要處理的也是這個(gè)部位。肩胛提肌肩胛提肌的位置相對(duì)來(lái)說(shuō)呢，會(huì)比較小一點(diǎn)，它是一條細(xì)長(zhǎng)的肌肉，它從我們頸椎側(cè)方生長(zhǎng)向下，到我們肩胛骨上角的位置。如圖所示，它從內(nèi)側(cè)提起我們的肩胛骨，而斜方肌從外側(cè)提起我們的肩胛骨。下面是具體的操場(chǎng)手法和注意事項(xiàng)。按摩槍按摩肩頸的手法用閑置的一個(gè)手掌優(yōu)先找到肩胛骨上肩峰鎖骨和肩胛骨所在的大概區(qū)。按摩槍貼合我們的手掌，在內(nèi)側(cè)去對(duì)肌肉去進(jìn)行一定的松解。從外側(cè)逐漸向頸根部去完全靠攏，在接近整個(gè)頸部的位置，去做短暫的停留。

按摩槍按摩器又稱高頻骨絡(luò)肌肉筋膜松懈儀，旨在替代并解放按摩師的手的作用，而且對(duì)個(gè)人使用沒(méi)有專業(yè)技術(shù)人員的要求，具有一定的局部功效，肌肉脂肪在皮下運(yùn)動(dòng)消耗大量脂肪來(lái)產(chǎn)生熱能排出體外；其高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放松，經(jīng)絡(luò)神經(jīng)血脈瞬息暢通，具有舒筋、、通絡(luò)、學(xué)位按摩的功效。隨著人們生活水平的提高，健身成為很多男士和女士用來(lái)塑造完美身材的一種鍛煉方式，現(xiàn)代的男男女女都喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。按摩槍強(qiáng)勁有力的高頻振動(dòng)刺激，能夠穿透筋膜，在梳理筋肉結(jié)節(jié)，防止肌肉粘連的同時(shí)，能使緊繃的肌肉組織松弛下來(lái)，降低運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的疼痛不適，重新喚醒肌肉活力，由內(nèi)到外驅(qū)趕疲勞。目前市場(chǎng)上按摩槍主要針對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)人士，需要較高的專業(yè)使用知識(shí)，普通消費(fèi)者容易使用不當(dāng)，達(dá)不到預(yù)期效果，甚至適得其反。這類按摩槍存在如下缺陷：1、現(xiàn)有的按摩槍沒(méi)有按摩頭識(shí)別，如果不同的按摩頭沒(méi)有用到適當(dāng)?shù)牟课话茨?huì)影響使用效果；2、目前按摩槍沒(méi)有不同按摩頭所適用身體部位的提示，普通消費(fèi)者無(wú)法直觀了解當(dāng)前按摩頭對(duì)應(yīng)的身體部位；3、目前按摩槍沒(méi)有接近識(shí)別，開(kāi)機(jī)后電機(jī)始終高速運(yùn)轉(zhuǎn)，電能消耗速度快。因此?？党贪茨?給你美好體驗(yàn)。

隨著健身達(dá)人們的各種親身示范以及老羅等主播帶貨,近真的徹徹底底被按摩槍刷了一輪朋友圈。連我這個(gè)非健身發(fā)燒友都知道按摩槍是能放松肌肉的黑科技產(chǎn)品。雖然我不怎么健身,但是肌肉酸痛是常有的事,趁此機(jī)會(huì)我就順便詳解一下這爆紅按摩槍的使用感受和做個(gè)對(duì)比表。首先我們可以看一下按摩槍(又名肌筋膜沖擊儀)的原理。其實(shí)它的原理并不復(fù)雜,通過(guò)按摩頭的穩(wěn)定高頻震動(dòng)來(lái)?yè)舸虬茨∪?從而帶動(dòng)深層肌肉、筋膜及附近軟組織進(jìn)行運(yùn)動(dòng),使其深度放松并促使其自我恢復(fù)。所以說(shuō)按摩槍能否能達(dá)到放松肌肉、緩解疲勞的效果,是衡量產(chǎn)品是否的金標(biāo)準(zhǔn)。舒適度:兩支按摩槍都有3個(gè)檔位,查了一下說(shuō)明書,兩款按摩槍在轉(zhuǎn)速配置上都是一樣的,使用起來(lái)個(gè)人感覺(jué)三個(gè)檔位的力度也是差不多。重點(diǎn)來(lái)了,云麥按摩槍第二檔用起來(lái)真的超舒服,打擊的頻次很高,力度直達(dá)肌肉筋膜層,讓我大腿上緊繃的肌肉得到了深度放松,也減輕了一部分疲勞。用完以后去做了一下功課,了解到按摩深度會(huì)影響舒適度,一般來(lái)說(shuō),按摩深度更深的按摩槍能更好地刺激到深層肌肉群,更快消除肌肉酸痛,放松效果更好。配件:按摩槍用起來(lái)是否舒適,還取決于按摩頭。從按摩頭數(shù)量來(lái)看,海博艾斯有5個(gè)按摩頭,比云麥的這款按摩槍多了一個(gè)氣墊頭。外觀時(shí)尚精美的按摩槍，選擇康程智能。浙江冷熱按摩槍供應(yīng)商

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肌組織松懈、無(wú)彈性或彈性下降、凹陷；皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅(jiān)硬的組織等?？傊?，筋膜的自然形態(tài)被破壞，肌肉的恢復(fù)和生長(zhǎng)將受到影響。這個(gè)時(shí)候，我們就需要對(duì)筋膜進(jìn)行松解和按摩，讓肌肉更快地恢復(fù)和生長(zhǎng)?！霭茨層心男﹥?yōu)勢(shì)？按摩槍，全稱肌肉筋膜放松按摩槍(英文名FASCIAGUN)。它每分鐘可產(chǎn)生2000-3000次的高頻震動(dòng)，通過(guò)頭沖擊身體目標(biāo)部位，有效消除身體疲勞和酸痛，幫助軟組織恢復(fù)放松。它的高頻震動(dòng)可直達(dá)深層筋膜和骨骼肌，能消除筋膜粘連，令經(jīng)絡(luò)暢通、肌肉舒展。按摩槍跟其他的按摩工具相比，有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？人工按摩它是幾種按摩里輕松、舒服的方式。然而需要耗費(fèi)的時(shí)間和人力成本比較高，不能隨時(shí)隨地進(jìn)行；而且按摩需要力氣，容易疲勞，很多節(jié)點(diǎn)不容易按到位，按摩的深度和頻率不容易保持。按摩椅節(jié)省了人力成本，時(shí)間也更易掌控。但是按摩椅的便攜度比較差，而且因?yàn)榘茨︻^是固定的，很多地方按摩不到位，效果上打了些折扣。泡沫軸、、按摩球它們的便攜度有了進(jìn)一步的提升，而且更為靈活，能針對(duì)需要的部位進(jìn)行調(diào)整，但依然需要依靠人體的力量來(lái)掌控力度和深度，比較費(fèi)勁，一些細(xì)小的節(jié)點(diǎn)部位不能針對(duì)性地按摩。特別是深層次的肌肉。北京新型按摩槍保修

康程智能智能科技有限公司總部設(shè)在東莞，是一家專業(yè)致力于居家按摩保健產(chǎn)品設(shè)計(jì)、研發(fā)、生產(chǎn)于一體的生產(chǎn)型高科技企業(yè)。公司擁有行業(yè)專業(yè)按摩保健產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)和銷售的團(tuán)隊(duì)，技術(shù)研發(fā)團(tuán)隊(duì)位于行業(yè)前列，從產(chǎn)品的外觀到內(nèi)部結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，從微電腦程序到模具開(kāi)發(fā)，從成品裝配到包裝設(shè)計(jì)，逐步形成了自主研發(fā)與標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)相結(jié)合的規(guī)模化生產(chǎn)體系，目前主要生產(chǎn)主要生產(chǎn)筋膜槍，頸部按摩儀，足療機(jī)，美腿機(jī)，美容儀等大健康行業(yè)保健按摩美容等器材等一系列居家按摩保健器材，產(chǎn)品網(wǎng)絡(luò)遍及國(guó)內(nèi)大中型城市，并**國(guó)外。