為什么青少年抑郁越來越普遍？受到哪些因素影響？以下總結(jié)了在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)的常見原因。1、無意義感不知從何時起，開始在青少年群體滋生并蔓延。

對于青春期的青少年而言，這個階段正是他們?nèi)松^、價值觀開始探索的階段，以及自我同一性的建立時期。他們開始思考，我是誰？我從哪里來？我活著的意義是什么？

2、與真實的世界缺少連接。

現(xiàn)在的青少年渴望朋友卻內(nèi)心孤獨，只能看電視玩手機，接觸網(wǎng)絡(luò)信息。接收了太多刺激新奇的訊息，反而讓人越來越散亂，沒法靜靜地和自己待在一起，加重抑郁傾向。

3、無法接納平凡卻真實的自己。

很多孩子無法接受自己的不夠完美。當(dāng)他們的期望超出了自己的實際能力，又無法降低期望值，這種對自我的過高要求會讓其陷入一次次的痛苦和挫敗中。 比如一個平時特別乖巧的孩子，如果忽然在某件事情上面爆發(fā)了，父母就會覺得天塌了，孩子變了。衡水線上青少年心理咨詢機構(gòu)排名

一個家庭是一個系統(tǒng)，牽一發(fā)而動全身，就像一部相互咬合得很密切的齒輪，其中一個齒輪的軸距發(fā)生了變化會帶來對整個系統(tǒng)的沖擊，孩子在成長，父母/監(jiān)護人跟不上孩子的腳步，還用以前的模式方式和孩子相處，自然會繼續(xù)引發(fā)矛盾充突。

如孩子要求父母尊重自己，要求平等；在一些家庭中可能會讓父母/監(jiān)護人覺得自己的尊嚴(yán)被冒犯；對自己的嘗試負(fù)責(zé)，嘗試當(dāng)中可能發(fā)生的失誤，試錯，堅持維護邊界，讓父母/監(jiān)護人覺得疏離和失控等等；家長/監(jiān)護人需要對這些有所準(zhǔn)備，在充突與矛盾中慢慢體會愛，尊重，自由與規(guī)則的平衡。 邯鄲有名的青少年心理咨詢服務(wù)熱線當(dāng)父母意識到想要擁有好的親子關(guān)系時，可以改變和孩子的互動方式。

在青少年的心理咨詢中，很多都是厭學(xué)的孩子，這個現(xiàn)象給予我們兩個提示：

1、孩子厭學(xué)的背后掩藏了各種各樣的心理問題，也就是說厭學(xué)其實是孩子出現(xiàn)心理健康問題的表現(xiàn)之一，這背后有可能是孩子的情緒行為障礙，如焦慮、恐懼、抑郁、強迫，以及多動癥、抽動癥等；有可能是孩子的人際關(guān)系不良問題；有可能是孩子的適應(yīng)障礙問題；有可能是孩子的自尊、自信心出現(xiàn)問題，心理學(xué)上稱為健康的自戀受到損害。

2、多數(shù)家長對于孩子的心理問題不能很好地識別，直到孩子的社會功能受損受限的時候，也就是出現(xiàn)厭學(xué)的時候，才來心理機構(gòu)咨詢。而實際上，此時孩子的心理問題已經(jīng)比較嚴(yán)重了。

青少年階段是人生的-重要時期，更需要精心引導(dǎo)和栽培。如何根據(jù)青少年在生理、心理上的發(fā)展特點，運用相關(guān)的心理教育方法和手段，全方面提高青少年的身心健康，成為當(dāng)下重要的課題。

益格心理咨詢師是如何幫助孩子疏導(dǎo)心理困境的？

青少年心理問題一般有學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、情緒問題。

認(rèn)知行為療法：

通過認(rèn)知行為療法幫助開導(dǎo)孩子，改變不良的認(rèn)知，尤其是歪曲的信念、錯誤的認(rèn)知、圖式等，改變孩子的認(rèn)知和行為模式，緩解心理問題。

親子溝通咨詢方式：

家長和孩子一起進行心理咨詢，幫助你更好地了解孩子，走進孩子的內(nèi)心世界，提升與孩子的溝通技巧，促進親子關(guān)系。

家長教育咨詢：

幫助解答家庭教育中出現(xiàn)的問題，同時幫助父母提升教育技巧，系統(tǒng)掌握科學(xué)育兒相關(guān)指導(dǎo)。 當(dāng)青春期孩子厭學(xué)、拒學(xué)，對于家長來說是非常苦惱的事情。

在心理咨詢中常常會發(fā)現(xiàn)，孩子在厭學(xué)的問題背后，隱藏著各種情緒問題，如躁郁癥或抑郁癥。

如果你發(fā)現(xiàn)自己的孩子抑郁寡歡、晚上不睡覺、早上不起床、無心向?qū)W、過度玩游戲時，或者突然性情大變、成績波動很大或者有異常行為，就要考慮到有抑郁或者雙相障礙的可能，而不只是手機成癮、厭學(xué)或者簡單的青春期叛逆。

很多抑郁癥或躁郁癥的青少年黑白顛倒，晚上玩游戲到2、3點，早上起不來，那是因為24小時中，早上是他低落的狀態(tài)，晚上是他亢奮的狀態(tài)。

家長往往不理解，以為孩子只是玩手機成癮后，才晚上不想睡覺，第二天不想起床。其實孩子的表現(xiàn)，是和這個抑郁癥或躁郁癥的特點有關(guān)系。 幫助孩子學(xué)會應(yīng)對問題，提升人際交往能力。唐山兒童青少年心理咨詢師服務(wù)熱線

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當(dāng)父母過度干預(yù)孩子的生活和決策時，孩子可能會失去自主性和獨自思考的能力。他們可能會對一切依賴父母，缺乏自我決策和解決問題的能力。這種依賴性可能導(dǎo)致孩子在面對困難和挫折時無法有效地應(yīng)對，產(chǎn)生情緒失調(diào)和退縮的行為。

為了避免這些問題，父母應(yīng)該關(guān)注自己的養(yǎng)育方式。他們應(yīng)該提供一個平衡和支持的家庭環(huán)境，尊重孩子的個人需求和意愿，培養(yǎng)他們的自主性和解決問題的能力。同時，父母也應(yīng)該給予孩子適當(dāng)?shù)淖杂珊拓?zé)任，幫助他們建立獨自思考和自我管理的能力。

父母應(yīng)該關(guān)注自身的情緒和處理方式。他們可以通過積極的溝通、傾聽和理解，以及提供情感支持來與孩子建立良好的親子關(guān)系。同時，父母也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，以獲取更多關(guān)于養(yǎng)育方式和家庭環(huán)境對孩子心理發(fā)展的指導(dǎo)。

總而言之，家庭環(huán)境和養(yǎng)育方式對孩子的行為和心理健康有著重要的影響。父母應(yīng)該意識到過度關(guān)注和不良的養(yǎng)育方式可能導(dǎo)致孩子的行為偏差和心理問題的出現(xiàn)。通過提供溫暖、穩(wěn)定的家庭環(huán)境，尊重孩子的個人需求和意愿，以及培養(yǎng)他們的自主性和解決問題的能力，父母可以幫助孩子健康地成長并發(fā)展出積極的心態(tài)。 衡水線上青少年心理咨詢機構(gòu)排名