多方協(xié)調(diào)賽事細節(jié)：在賽前的幾個月，由各市職能部門組成的組委會還要召開多次協(xié)調(diào)會，匯報各方工作進度。這個過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)計劃外的問題，這都需要賽事公司準備好應(yīng)急預(yù)案以確保不影響賽事正常按時舉行。此外，也要在賽前及時向選手告知天氣信息、領(lǐng)物信息、起終點交通信息等須知，并進行志愿者動員，裁判員會議等賽事工作人員培訓(xùn)工作。培訓(xùn)內(nèi)容包括：相關(guān)活動細節(jié)的告知，緊急事態(tài)的處理辦法，賽事流程的工作分配，智能分配，每項工作要對應(yīng)到直接負責人，分路段設(shè)置負責人和執(zhí)行團隊。發(fā)揮機構(gòu)的影響力來倡導(dǎo)運動健康生活，提高個人健康水平，推動企業(yè)、城市繁榮和發(fā)展。云南賽事承辦單位

馬拉松比賽一直收到各國選手的追捧，其主要原因是因為這是一個考驗人體耐力的賽事身體嚴重不適，或者撞墻后實在堅持不下去了一定不要硬撐，果斷等待收容車的救援吧，這樣做并不丟人，而且是一種難能可貴的競賽精神。完賽后不要馬上坐下 等呼吸和心率恢復(fù)正常水平有不少跑者全馬完賽后因為身體過于亢奮而出現(xiàn)呼吸困難，甚至是心臟驟停的危險情況，所以我們完賽后一定不要急著坐下來，繼續(xù)慢走10分鐘，待心率和呼吸完全恢復(fù)正常后再找個地方坐下休息，這樣身體出現(xiàn)不適的幾率會降低很多。云南書法賽事許多城市把舉辦大型體育賽事，作為城市營銷宣傳的重要途徑。

大型賽事承辦對城市的發(fā)展起到的影響遠不止我們所看到的這些，廣東省九運會投資達620億人民幣，用于基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)和改善，有效的改善了過去的雜亂與擁擠的城市面貌，城市整體水平提升。北京投資了1800億人民幣，確保了2008年奧運會142個項目的重點建設(shè)，進一步縮短與國外同等大城市之間距離，城市綜合面貌較大提升，如，修建了31個大型的比賽場館及59個配套訓(xùn)練場地和設(shè)施，修建了五條城市環(huán)線道路和109km長的地鐵路網(wǎng)線，通過建設(shè)磁懸浮鐵路高效、有序的貫通了機場與市中心，進一步強化了公共交通，改善了交通環(huán)境，以及現(xiàn)代化的北京奧林匹克公園的配套建設(shè)，進一步對城區(qū)危房進行了改造與優(yōu)化，科學有效對公共環(huán)境進行治理等，取得了較好的效果，提升了大眾人民的生活條件。

賽后拉伸別忘了  第二天的排酸跑量力而行跑完全馬后拉伸放松必不可少，不要因為曬朋友圈發(fā)微博而忘掉了。第二天如果恢復(fù)的好，你也可以進行20分鐘左右的排酸跑來加快身體的恢復(fù)速度。完賽后接下來這一周時間內(nèi)比較好別從事劇烈的體育運動，待身體完全恢復(fù)后再說。賽后恢復(fù)是很重要的，人體機能經(jīng)過長時間的消耗后。并不能通過休息馬上恢復(fù)，往往需要循序漸進的運動來讓肌肉適應(yīng)當下的運動需求，通過張弛有度的緩慢放松可以讓你回復(fù)到理想狀態(tài)從跑步比賽的角度來看，非注冊比賽可以不經(jīng)中國田徑協(xié)會批準而舉辦，只要得到當?shù)赜嘘P(guān)部門的批準即可。

全馬跑者一般在25公里到30公里這段距離內(nèi)容易出現(xiàn)的癥狀：身體的心肺功能和肌肉力量均處在比較低點，意志力也會隨之減弱，整個人游走于崩潰的邊緣，仿佛跑著跑著突然撞到了一堵墻上，跑步配速會嚴重下降。其實就算專業(yè)馬拉松運動員也會出現(xiàn)撞墻的情況，只是他們的恢復(fù)時間很快，旁人幾乎很難察覺。對于首馬跑者來說，理性對待”撞墻“很重要，這里也總結(jié)了幾條撞墻后如何快速調(diào)整自己的方法。聽節(jié)奏感強烈的歌曲，和跑友互相鼓勵  讓自己盡可能的分心5公里后你會發(fā)現(xiàn)身邊撞墻的跑友越來越多，相互鼓勵有時候也會起到不錯的激勵效果。一般撞墻后你滿腦子都想的是近期能不能完賽、要不要繼續(xù)堅持的問題，這時候你能想想一些過去的開心事，讓自己注意力分散一些的話，也會適當程度降低撞墻給你精神上帶來的消極影響。賽事收尾階段是指按申辦報告和總體工作方案完成全部競賽組織工作后，對賽事進行評估總結(jié)。搭建賽事機構(gòu)

助力企業(yè)打造具備體育運動基因的企業(yè)文化，為企業(yè)的健康發(fā)展注入持續(xù)動力。云南賽事承辦單位

數(shù)據(jù)顯示，2019年中國有近100萬人參加了全程馬拉松比賽，能在關(guān)門時間內(nèi)順利完賽的選手比例還有很大提升空間，除了跑步運動的普及率和國外發(fā)達國家尚有差距外，中國人愛湊熱鬧的天性也是重要原因。對于很多參加全程馬拉松的人來說，他們的目標本就不是完賽，尤其是那些奇裝異服打扮的跑者，朋友圈、微博和新聞報道才是他們的“主戰(zhàn)場“。35屆北京馬拉松成為了全國較早全程馬拉松賽事，21公里半程馬拉松被直接取消掉，近三萬名跑者均是全馬選手。云南賽事承辦單位

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