無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有讓腿變瘦的功效，特別是瘦大腿哦。如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉的O型腿(走路容易外八字)、因為彎曲的程度較嚴重。所以除了做夾緊運動外，需要多操作捆綁法矯正.準備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。1)先坐在椅子上，將兩腿并攏。在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。2)如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶。在捆綁之前，先在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾，避免疼痛。頭一次捆綁時，不要過緊。3)捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘后即可。如果站立時會疼痛或是腳麻，就是捆綁得過緊，此時要拆開重新捆綁一次。需要一日可捆綁兩次。4)也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下。站起的重復動作，每次約15分鐘。雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節(jié)內扣做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去即可。20次一組，每天做2～4組。堅持一個月，會看到效果的。矯形手術風險低，安全性高，患者無需過多擔憂。嘉興維修矯形

脊柱側彎支具主要利用三點力學原理，在脊柱凸側施加壓力。每個施加的壓力，既是矯正凸側的壓力，又是其他壓力的支點。在每個節(jié)段施加的壓力都需要有一個平衡，以及根據不同的康復目標和階段進行取舍。簡單形象地說，支具就是把彎曲的脊柱“推”回去。由于每個患者側彎的情況不盡相同，所需矯正的力點、力度等也隨之不同。故矯正所用的支具，要專業(yè)支具師根據患者的側彎類型、部位以及側彎角度大小等，進行專門訂制。支具康復通過對凸起部位施加不同的壓力，降低每一個凸起，同時在凹陷處得到釋放，使軟組織進行轉移，達到被動矯正的目的。被動矯形效果只占總體矯形效果的1/4，余下3/4的矯形效果都來自于主動矯形效果——即利用機體生長、呼吸、運動，賦予支具矯正機制。金華脊柱側彎矯形訓練矯形治療過程中，醫(yī)生會根據患者反饋及時調整方案，確保更好效果。

動態(tài)評估：1、緩慢彎腰測試雙腳并攏，雙手合并向前伸直，保持雙手指向腳尖，從腰部開始緩慢向下彎，至背部到達水平面，如背部兩側高低不平，則是脊柱側彎.2、后仰測試雙腳打開與肩同寬，身體緩慢后仰，觀察后仰的角度有沒有達到45°，骨盆前側是否超過腳尖。3、左右側屈測試雙腳打開與肩同寬，雙手貼褲縫，觀察兩側側屈程度。4、胸椎左右旋轉測試坐姿，雙手交叉與地面平行，雙手固定木棒，用胸椎帶動胳膊旋轉，觀察兩側旋轉程度，觀察膝蓋是否代償。5、內收肌測試仰臥位，雙腿上舉然后向兩側打開，觀察患者雙腿打開幅度。6、臀橋測試可以測試出臀部兩側肌力是否均衡，骨盆位置。先對比雙腿臀橋時髂骨兩側位置，然后對比單腿臀橋時兩側腿抬起高度。

鞋子修改和足部矯形器可以在足踝部病理的非手術康復中發(fā)揮重要作用?？祻托捎糜诳祻突加刑悄虿?、關節(jié)炎、神經系統(tǒng)疾病、創(chuàng)傷性損傷、先天性畸形和運動相關損傷的患者。這些方式可以改善患者步態(tài)并提高步行水平。它們還可用于康復足底筋膜炎或跖骨痛等急性問題，并可作為糖尿病神經病變患者的預防工具。鞋子的選擇主要根據患者的狀況、腳的形狀和類型以及患者的日?；顒印Ｐ薷陌ㄌ峁┓€(wěn)定性的加寬側底邊；加長勾心以減少彎曲應力；搖椅鞋底，使腳從腳跟著地到腳趾離地的過程中搖滾；并對鞋子進行修復或重塑以適應畸形。定制矯形器有四種主要類型：適應性，緩沖和保護足部；半剛性，可緩沖和保護，并提供支撐、控制和重量重新分配；剛性的，提供足弓支撐；以及部分足部假肢，可解決部分截肢問題并有助于保護足部。矯形輔助支具的材質經過嚴格篩選，確保安全、舒適、耐用。

費城圍領多采用聚乙烯泡沫塑料板與附加的硬塑料板增強條，是分為前后兩片的預制品。前后方各有一塊增強板材，兩側由尼龍搭扣黏合固定。圍長可以調節(jié)，能與頸部完全接觸，有的前面還帶有氣管插管開口孔。費城圍領適用氣管插管且需要佩戴頸部支具的患者。１.適應癥費城圍領適用于頸椎穩(wěn)定性損傷、軟組織損傷、慢性勞損、退行性頸椎病、頸椎關節(jié)炎等患者；也可用于穿戴各種嚴格限制頸椎運動的矯形器數周或數月之后的患者。２.禁忌癥費城圍領禁用于下頜部、枕部、胸部或上胸部不能耐受壓力的患者，也禁用于頸椎不穩(wěn)定性損傷的患者。矯形技術的發(fā)展為患者帶來了更多的希望和選擇，讓身體畸形不再是難題。寧波新款矯形技術

矯形治療過程個體化，能夠根據不同患者的需求制定合適的方案。嘉興維修矯形

當足底恢復生物力學功能，人體全身緊張的肌肉鏈得到放松，頸椎左右旋轉的活動幅度也能馬上改變，有些患者肩頸酸痛的癥狀也能慢慢緩解。矯形鞋墊的使用，對于膝關節(jié)的保護作用也很大。對于中老年患者，關節(jié)開始退化，膝關節(jié)兩側的受力不是很均勻，受壓一側開始磨損疼痛。鞋墊可以改變膝關節(jié)受力部位，長期穿戴，能夠有效緩解癥狀。足底是人體站立和行走的基礎，矯形鞋墊有助于讓人體保持在相對合理的位置，使人體穩(wěn)定性瞬間改變，其他基于力學因素導致的疼痛癥狀也會慢慢得到緩解。三點力致力于矯形技術的開發(fā)與推廣，除了為治療師提供完備的技術課程，同時提供市場信息咨詢、裝配車間配置、材料供應、OEM加工、后期技術支持等一站式解決方案，幫助治療師保持與全球同步的矯形技術資源。嘉興維修矯形