我們在生活中偶爾都參加一些有關(guān)運動或者健身之類的活動，健美訓練、籃球、足球、舉重幾乎所有體育項目都會用到護具，護具的主要意義就是保護訓練者，減少運動中所受的傷害，因為據(jù)不完全統(tǒng)計，有將近90%以上的損傷是發(fā)生在運動中的，屬于運動技術(shù)性傷，而護具則是可以避免你遭受一些不必要的麻煩，但是一定要記住，護具只是輔助性的工具，主要的避免受傷方法，還是對運動內(nèi)容、自身素質(zhì)的一個正確評估，避免受傷還是需要對自我有很強的保護意識。單獨使用護腕是可以加固腕關(guān)節(jié)的，因為有些人手掌承受較大，或者不用大重量抓握也可以選擇只帶護腕，目前市面上有套入式的護腕，和纏繞式的，后者更適合保護腕關(guān)節(jié)。單獨選擇護腕還有另外一個關(guān)系，由于手掌大小有差異，有些人用手套的時候會影響抓握能力，因為手套本身有一定厚度，這對于手小或者手指比例不同的人，是影響抓握能力的，所以這類朋友可以選擇一個無纏繞的手套和一個護腕。護腕一般選用魔術(shù)貼來固定。護具能夠有效的防止運動損傷。麗水護具生產(chǎn)公司

護腕的正確佩戴方式：將手握成拳狀，將大拇指伸出，把護腕的拇指套入大拇指中，接著固定護腕的一端，另一只手將護腕的尾端拿好，開始纏繞手腕，前一圈一定要纏繞緊實，將護腕尾部的魔術(shù)貼貼緊即可。護腕戴在左手和右手都是可以的，這個可以根據(jù)自己的習慣來安排。佩戴護腕時注意手握拳，一般是呈立拳狀，手臂伸直。先將大拇指伸出，將護腕的拇指套套入大拇指中，手臂繼續(xù)伸直，接著把護腕的一端固定好，位置可以略貼近手掌，用另一只手將護腕纏繞到手腕處，在進行一圈的纏繞時一定要緊緊貼近手腕，否則將會影響護腕的使用效果。然后在一圈的基礎(chǔ)上繼續(xù)纏繞護腕，直到完全纏好。在纏繞第二圈、第三圈的時候可以不用像一圈那么緊實，只需緊緊貼住手腕即可。會發(fā)現(xiàn)護腕的尾部上有一個魔術(shù)貼，將護腕的尾部的魔術(shù)貼貼緊就完成了護腕的佩戴。宜興護具供貨報價護具在運動中主要作用主要是增大關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

運動護具設(shè)計的目的是預防運動傷害或保護一個已受傷的部位。它可以限制某一關(guān)節(jié)的活動度﹑降低表皮的摩擦力或吸收沖擊的能量來達到防護的目的。隨著運動快速的發(fā)展，護具已趨向針對單一項目的特別需求來設(shè)計，如﹕棒球打擊者的頭盔為保護面向投手那側(cè)的耳朵而加了一個耳部護具，但美式足球選手的頭盔卻必須加上面罩以防止正面的撞擊。而且，目前運動護具的設(shè)計﹑制造已朝向運用電腦輔助來完成。通?？梢噪娔X模擬出護具在撞擊﹑拉扯或擠壓之后的受力情形，再調(diào)整至較好的感覺。如此一來，運動護具的制造商與使用的選手便不會質(zhì)疑所用護具的安全性。

人身體容易受傷的部位莫過于關(guān)節(jié)位置,如手腕、肘、肩、膝蓋、腳腕、腰、背、脖頸等,運動中健護具也根據(jù)不同的身體部位,進行了特別的針對設(shè)計,根據(jù)你有傷的部位選擇適合自己傷情的護具。護具的制造多為尼龍、橡膠、聚酯纖維國康等不同材質(zhì)的化學合成品,具有抗拉伸、堅韌、觸感舒適、透氣好等優(yōu)點,配合有彈性的金屬條來作為支撐、輔助魔術(shù)扣進行施壓和固定,提高關(guān)節(jié)和肌肉的穩(wěn)定性,使其保持在合適的受力范圍內(nèi),保護運動過程中關(guān)節(jié)、肌肉不會因為劇烈的動作或者大幅度的拉伸而受損傷。護具在劇烈運動或幅度較大的運動中起到對關(guān)節(jié)和肌肉的保護作用。

根據(jù)個人特點選擇運動護具：每個人都有自己的運動經(jīng)歷，對自己的身體情況都有了解，選擇運動護具時要保護好自己相對較弱或已損傷的關(guān)節(jié)，有針對性的選擇護具。如膝關(guān)節(jié)較弱的運動者在訓練和比賽中可選擇穩(wěn)定性較好的護膝來加固關(guān)節(jié)。運動護具保護關(guān)節(jié)，在一定程度上增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性降低關(guān)節(jié)運動損傷的概率；在一定程度上緩沖外力沖擊對關(guān)節(jié)損傷；關(guān)節(jié)受傷后協(xié)助維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性限制損傷關(guān)節(jié)部位的運動幅度，預防受傷關(guān)節(jié)的二次損傷并有助于受傷關(guān)節(jié)的康復。護肘保暖是為了讓身體在非運動狀態(tài)下的熱量不會輕易流失。靖江護具廠家供應

護肘良好的透氣性,能讓汗液快速排出使包的部位能夠干爽舒適。麗水護具生產(chǎn)公司

用運動護具的理由：運動健身是我們生活中必不可少的內(nèi)容，通常在天氣不錯的情況下，約幾個朋友出來打打籃球，運動一下是非常有意義的一件事。不過在平時的運動中人們很少使用運動護具。目前許多人認為，在業(yè)余的體育鍛煉和比賽中，做做準備活動，然后自己再多注意一些，受傷的機率也就小了。其實這種想法是正確的，因為那種損傷，就說扭傷、摔傷、各種磕碰傷在運動損傷里只占到百分之二，它的名稱叫做意外傷。而將近百分之九十八的損傷是那種運動技術(shù)性傷。由于我們一般沒有進行過專門的訓練，再加上自我的保護意識不夠，對這種技術(shù)性損傷的認識又不到位，所以，我們往往忽視了它的存在。可它對我們的傷害可是很大的。麗水護具生產(chǎn)公司

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