護(hù)踝的適用范圍：排球、羽毛球、乒乓球。網(wǎng)球，足球、高爾夫、自行車、舞蹈、保齡球等運(yùn)動；踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻損傷、術(shù)后固定及康復(fù)期強(qiáng)度防護(hù)。根據(jù)不同情況選擇合適的護(hù)踝，市場上的護(hù)踝按材質(zhì)可以分為以下幾類,健身愛好者可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的護(hù)踝。彈性面料護(hù)踝:獨(dú)特的彈性面料使得護(hù)具和腳踝緊密結(jié)合,能夠提供牢固的保護(hù),同時也允許足部進(jìn)行運(yùn)動。適合大多數(shù)款式的鞋子,是較為常見的護(hù)踝。合成橡膠護(hù)踝:當(dāng)踝關(guān)節(jié)需額外保暖及輕度加壓時,選用合成橡膠護(hù)踝可提供保護(hù),并且不會限制足部正?；顒??？烧{(diào)式護(hù)踝使用十字交叉式松緊帶,對受傷及酸痛的踝關(guān)節(jié)提供保護(hù)。拼接設(shè)計能使護(hù)踝不易滑落,足弓部分不會感覺緊繃。這類護(hù)踝舒適性更強(qiáng),可根據(jù)自己的情況調(diào)節(jié)護(hù)踝的松緊。除了以上適合于健身愛好者的護(hù)踝外,還有一些內(nèi)置鋼墊的特殊護(hù)踝,適用于踝部進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的患者,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。護(hù)具只要有效發(fā)揮作用即可，不及或太過都對身體不好。寧波護(hù)具生產(chǎn)企業(yè)

眾所周知，跑步鍛煉在生活當(dāng)中有很多好處。跑步可以健身塑形；慢跑可以增強(qiáng)心肺功能，陶冶心身健康；跑步還可以舒緩心情，提高睡眠質(zhì)量減少精神疾病的發(fā)生等等。總之這種有氧運(yùn)動對我們是很有益處的。當(dāng)然，跑步并不是百利而無一弊，特別是很久沒運(yùn)動心血來潮跑步，機(jī)體在缺乏準(zhǔn)備的狀態(tài)下很容易被造成損傷，而腳踝或者膝蓋經(jīng)常是首當(dāng)其沖的受害者，所以跑步前佩戴運(yùn)動護(hù)具顯得尤為重要。跑步主要分兩種，一種是室內(nèi)，即在跑步機(jī)上跑步，如果長時間沒運(yùn)動而突然開跑，很容易受傷。“跑步膝”就是在跑步的過程中，由于雙腳與地面反復(fù)接觸，膝關(guān)節(jié)既要承擔(dān)體重的壓力，還要緩沖來自地面的沖擊，如果準(zhǔn)備不足，很容易對關(guān)節(jié)造成損傷，及時佩戴運(yùn)動護(hù)具，比如護(hù)膝護(hù)肘就可以免于受傷。南京護(hù)具供貨價格護(hù)踝在運(yùn)動時能有效的為腳踝提供緩沖，可起到限制足踝左右活動、防止因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的扭傷。

很多人平時不怎么運(yùn)動，到了星期六星期天，心血來潮公園晨跑，這也很容易造成運(yùn)動損傷。跑步時，膝蓋一般會抬高到原來大腿到腰的位置，步子長度太大極易失去平衡而摔倒，所以這時候就應(yīng)該視佩戴合理的運(yùn)動護(hù)具做好防范。跑步也要因人而已，上了年紀(jì)的用健步走代替跑步。跑步前一定要做熱身運(yùn)動，并要戴上一些適合自己的運(yùn)動護(hù)具。一旦運(yùn)動過程中感覺不適，就應(yīng)該立即停止運(yùn)動。出現(xiàn)明顯損傷時，要盡量保持固定姿勢，可采取冷敷等措施緊急處理，并及時就醫(yī)。

護(hù)腕，體育用品，指的是用于保護(hù)手腕關(guān)節(jié)的一塊布料。護(hù)腕的作用，是提供壓力，減少腫脹；是限制活動，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息。與此同時，盡量不要妨礙手部的正常運(yùn)作功能，所以如非必要，大部分的護(hù)腕，都應(yīng)是容許手指活動，不受掣肘的。2006-2011年，我國體育用品行業(yè)(運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、運(yùn)動器材及相關(guān)體育產(chǎn)品的制造和銷售增加值逐年增加，年均復(fù)合增長率17.63%，至2011年預(yù)計達(dá)到1760億元，占體育產(chǎn)業(yè)比重80%以上。目前，“中國制造”占據(jù)世界體育用品業(yè)65%以上的份額，中國同時也是次于美國的世界第二大體育用品消費(fèi)市場。護(hù)腕用品（作為體育用品的細(xì)分器材發(fā)展也非常迅速。護(hù)踝減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力，加固踝關(guān)節(jié)和促進(jìn)損傷的軟組織痊愈的作用。

人身體容易受傷的部位莫過于關(guān)節(jié)位置,如手腕、肘、肩、膝蓋、腳腕、腰、背、脖頸等,運(yùn)動中健護(hù)具也根據(jù)不同的身體部位,進(jìn)行了特別的針對設(shè)計,根據(jù)你有傷的部位選擇適合自己傷情的護(hù)具。護(hù)具的制造多為尼龍、橡膠、聚酯纖維國康等不同材質(zhì)的化學(xué)合成品,具有抗拉伸、堅韌、觸感舒適、透氣好等優(yōu)點(diǎn),配合有彈性的金屬條來作為支撐、輔助魔術(shù)扣進(jìn)行施壓和固定,提高關(guān)節(jié)和肌肉的穩(wěn)定性,使其保持在合適的受力范圍內(nèi),保護(hù)運(yùn)動過程中關(guān)節(jié)、肌肉不會因?yàn)閯×业膭幼骰蛘叽蠓鹊睦於軗p傷。選擇護(hù)膝，不僅要看外觀，還注意到它的設(shè)計是否合理。臨海護(hù)具價位

護(hù)肘良好的透氣性,能讓汗液快速排出使包的部位能夠干爽舒適。寧波護(hù)具生產(chǎn)企業(yè)

護(hù)踝作為一種輕便的足踝保護(hù)性矯形器，適用于經(jīng)常會足踝扭傷、足踝韌帶受傷、足踝不穩(wěn)定等患者。在運(yùn)動時能有效的為腳踝提供緩沖，可起到限制足踝左右活動、防止因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的扭傷，減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力，加固踝關(guān)節(jié)和促進(jìn)損傷的軟組織痊愈的作用。而且，可配合普通鞋使用，不會影響行走步態(tài)。踝關(guān)節(jié)的損傷是常見的運(yùn)動損傷之一。跑、跳或改變方向的項目踝關(guān)節(jié)的損傷較常見。踝發(fā)生扭轉(zhuǎn)超過個人的關(guān)節(jié)活動范圍，過度的拉伸和撕裂踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，也有伸趾肌的肌腹和肌腱的損傷存在。肌腱與肌腹；肌腱與骨組織連接處是損傷容易發(fā)生的部位。足與踝是復(fù)雜的機(jī)構(gòu)，足附關(guān)節(jié)很多，很多是微動的關(guān)節(jié)，足與踝關(guān)節(jié)的薄弱環(huán)節(jié)是發(fā)生運(yùn)動損傷的主要部位。寧波護(hù)具生產(chǎn)企業(yè)

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