浙江星源假肢科普|每天穿假肢多久合適？

來(lái)源：發(fā)布時(shí)間：2025-07-30

每天穿假肢多久合適？怎么安排時(shí)間？

俞雅寧老師在測(cè)量模型數(shù)據(jù)

你可能也有過(guò)這樣的疑問(wèn)：

“我每天應(yīng)該穿假肢多久？”

“穿得久是不是就恢復(fù)得快？”

“感覺(jué)殘肢還沒(méi)完全好，但醫(yī)生說(shuō)可以穿了，怎么辦？”

穿戴假肢沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，但有科學(xué)的規(guī)律可循。這篇文章，就是為了幫你更安心、也更科學(xué)地使用假肢。

每個(gè)人的身體狀況不同，比如：

所以：穿戴假肢不是穿鞋子，一穿就走，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

浙江星源大腿假肢穿戴

第1～3周：試穿&適應(yīng)期

周數(shù)	每天穿戴時(shí)間	穿戴重點(diǎn)
第1周	每次30分鐘～1小時(shí)	靜態(tài)穿戴、感受接受腔壓力分布
第2周	每天2～3小時(shí)	室內(nèi)練習(xí)站立、原地平衡、重心轉(zhuǎn)移
第3周	每天4～6小時(shí)	適當(dāng)步行、觀(guān)察磨點(diǎn)并及時(shí)反饋

要點(diǎn)提示：

第4～8周：訓(xùn)練&強(qiáng)化期

要點(diǎn)提示：

第9周以后：穩(wěn)定期 & 個(gè)性化階段

這時(shí)候你已經(jīng)度過(guò)了適應(yīng)階段，穿戴時(shí)間可以根據(jù)自己情況靈活調(diào)整。

參考安排（不同行業(yè)、生活節(jié)奏）：

人群/場(chǎng)景	建議穿戴時(shí)間
日常通勤上班族	每天8～10小時(shí)，中途適當(dāng)脫卸
老年人/體力偏弱	每天4～6小時(shí)，分上下午兩段穿戴
康復(fù)期強(qiáng)化訓(xùn)練者	每天6～8小時(shí)，需專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練指導(dǎo)
孩童/學(xué)生	每天4～6小時(shí)，注重游戲與活動(dòng)適配

浙江星源大腿假肢穿戴

并非穿得越久越好！

特別提醒：穿戴假肢不只是“習(xí)慣問(wèn)題”，也是對(duì)殘肢健康、步態(tài)調(diào)整、體能負(fù)荷的長(zhǎng)期考量。

如果你出現(xiàn)以下情況，可能是穿戴過(guò)久或假肢適配有問(wèn)題：

建議立刻減量穿戴，并與康復(fù)師溝通，可能需要重新調(diào)整接受腔或懸吊方式。

每天總穿戴時(shí)間控制在 6～8小時(shí) 是一個(gè)適中的目標(biāo)。

在您重新站起的旅程中，浙江星源假肢矯形器有限公司始終以專(zhuān)業(yè)技術(shù)和溫暖關(guān)懷陪伴左右。作為華東地區(qū)的假肢矯形服務(wù)機(jī)構(gòu)，我們深知每一副假肢背后，都是一個(gè)渴望重獲自由的生命。

技術(shù)總監(jiān)俞雅寧·匠心傳承

40余年臨床經(jīng)驗(yàn)，國(guó)家注冊(cè)假肢執(zhí)業(yè)制作師，專(zhuān)攻疑難病例（如雙髖假肢）與運(yùn)動(dòng)假肢研發(fā)。
連續(xù)服務(wù)中國(guó)殘奧運(yùn)動(dòng)員，其接受腔工藝被業(yè)界譽(yù)為“黃金標(biāo)準(zhǔn)”。
多次參與全國(guó)義診，為經(jīng)濟(jì)困難患者提供適配服務(wù)。

在浙江星源，您將體驗(yàn)：