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“十女九寒” 能量設(shè)備讓您不再宮寒
“十女九寒”
有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質(zhì)容易偏向寒性。
所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。
宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等等)可以用宮寒辨證改善，在臨床中也收到了很好的效果。
一、體質(zhì)
寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣…… 這些是讓身體偏寒的常見 問題。
另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
二、生活方式體寒乃百病之源。俗話說“十病九寒”、“病從寒中來”，女性冬季衣著單薄違背了養(yǎng)生原則。女人的生殖系統(tǒng)非常怕冷，冬天比較耗損陽氣，下半身著涼會直接導(dǎo)致女性宮寒。
醫(yī)生提醒女性朋友們，夏天也是宮寒出現(xiàn)頻率非常高的季節(jié)。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內(nèi)，穿著清涼，吹著空調(diào)，不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)，使子宮功能降低，容易出現(xiàn)手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚 至月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
三、快速減重
無論采取節(jié)食、運動，還是吃藥，減重途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到減重目的，那就只能用健康作為代價了?？焖贉p重?zé)o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
四、冷食吃涼
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激凌的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
五、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽
氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
六、腎虛腎虛，中醫(yī)所講的宮寒 引起的一個重要原因就是腎虛而導(dǎo)致的， 在《紅樓夢》中，鳳姐小產(chǎn)后自恃強壯，仍然籌劃理事，身體虧虛下來，添了下身出血不斷的癥狀，直到放手休息，調(diào)養(yǎng)了八九個月才漸漸恢復(fù)過來。這就
是典型的由于懷孕造成腎臟壓力過大而導(dǎo)致腎虛，加上宮內(nèi)余毒未清而造成宮寒，給身體素質(zhì)帶來巨大的傷害，而對這種宮寒的處理都有比較好而且較快的方式。
七、過度疲勞
由于過度疲勞或情緒起伏過大會損傷身體陽氣，而陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力，它具有溫養(yǎng)全身組織、維護臟腑功能的 作用。陽氣虛弱就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退，子宮及相關(guān)人體其他功能也隨之下降。
●別在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個。
● 預(yù)防宮寒吃涼順：須有涼、熱兩種東西要吃時，先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
●預(yù)防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。
●預(yù)防宮寒餐前姜茶：養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關(guān)。
食療改善宮寒
如當歸黃芪烏骨雞湯、歸地?zé)蛉?、生化蜜膏、母雞艾葉湯、地黃煮酒、兩地膏等傳統(tǒng)食療方法，長期堅持，可有效改善宮寒所引起的各種癥狀。
遠紅外線“溫?zé)岑煼ā备纳茖m寒
遠紅外線可以滲透到人體的深處,作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織,使血管擴張,疏通經(jīng)絡(luò),有利于血液循環(huán)和新陳代謝。
遠紅外線溫?zé)崂懑煼?，能促進血液循環(huán)和人體微循環(huán),血細胞運動能量提高,擴展末梢血管，舒張毛孔，提升體溫。通過血液循環(huán)，將熱量流遍全身四肢百骸，全身每一寸組織都將得到較高的溫度。
遠紅外線的溫?zé)嵝?yīng)，可使局部血管擴張，改善血循環(huán)，促進炎癥的消散或局限。溫?zé)崮芙档屯从X神經(jīng)的興奮性，解除因?qū)m寒引起的疼痛。
遠紅外線可輕易讓體溫升到38.5 ℃以上，讓免疫細胞的活躍性得到幫助。據(jù)中科院上海生化和細胞所陳劍鋒博士的團隊研究顯示，當體溫達到38.5℃及以上時，人體免疫細胞會非?；钴S，****能力，對人**瘤病毒（HPV）
引起的能及時消除。
經(jīng)常用遠紅外線溫?zé)岑煼íq如常處氣候溫暖的地區(qū)，在遠紅外的溫煦下，腎陽、脾陽都會提升：腎陽提升可提高自身的產(chǎn)熱能力，從而改善寒性體質(zhì)；脾陽提升使脾胃的運化功能提升而鏟除內(nèi)濕之根（中醫(yī)認為脾虛是內(nèi)濕
的根源）。
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