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一到陰雨天,膝關節(jié)就疼痛?或許這幾招可以幫你

來源: 發(fā)布時間:2024-02-05

有一類人,預知冷空氣的能力比天氣預報還準,

有一類人,膝蓋一年四季都戴著護膝,

有一種疼痛叫“老寒腿”,

每逢天氣變化或者雨季,

膝關節(jié)就會疼痛不適。




老寒腿可不是老年人,

   如果你的膝蓋比天氣預報還準,

那你很可能已經(jīng)被它附體了。

現(xiàn)在必須給大家科普一下老寒腿




“老寒腿”是一種“環(huán)境病”,一旦遇上寒冷或潮濕,就易發(fā)病。起初是間歇性疼痛,接著會發(fā)展為每走一步都痛,然后無法行走。
“老寒腿”一般指膝關節(jié)骨性關節(jié)炎,主要是由于關節(jié)軟骨發(fā)生退行性改變,使關節(jié)周圍的韌帶松弛,關節(jié)滑膜萎縮或增生,分泌的滑液減少,進而引起的關節(jié)活動不便、腫脹、疼痛等癥狀。
在中醫(yī)學中屬于痹證的范疇。所謂"痹",即是阻閉不通之意。痹證是指當人體正氣虛弱,抵抗外界致病因素的能力降低時,機體受到風、寒、濕邪的侵襲,引起氣血運行不暢,阻閉不通,失于濡養(yǎng),而出現(xiàn)肢體、關節(jié)、肌肉等處疼痛、酸楚、沉重、麻木甚至關節(jié)僵直變形等一系列癥狀?,F(xiàn)代醫(yī)學中的風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等病往往出現(xiàn)"老寒腿"癥狀。





老寒腿自測

1.怕冷

陰天下雨、氣候變涼時,或在吹空調后癥狀加重

2.腿沉

特別是陰天,就像在腿上綁了的沙袋,抬腿時不是自己發(fā)力,而是被拖上去的

3.疼痛

為區(qū)別其他原因的疼痛,老寒腿的痛感主要有3個特點:

①兩側或單側膝關節(jié)經(jīng)常隱痛,活動時加重,休息后緩解;

②平時走路不疼或疼痛較輕,上下樓梯時痛感加重;

③膝蓋不按不痛,一按就痛

4.僵硬

清晨醒來或久坐后關節(jié)僵硬,活動后稍有好轉

5.有摩擦音

膝關節(jié)在活動時,有一些骨頭的摩擦音

6.腫脹

老寒腿后期,膝關節(jié)會腫大變形,活動范圍受限,出現(xiàn)持續(xù)性疼痛



這6種表現(xiàn),如果你中了2條或以上,注意啦,老寒腿已經(jīng)盯上你了!



老寒腿本是一種常見的“老年病”,如今卻成為80后、90后的多發(fā)病。除了運動員、模特,還有一些重體力勞動者的膝蓋更容易受損壞,平時懶得運動、缺乏防寒意識的年輕人也容易患上老寒腿,特別是偏愛裙裝的辦公室女性。
人的關節(jié)在23歲左右發(fā)育成熟,30歲后開始逐漸被磨損,這幾類人群是老寒腿的高發(fā)群體。





1

肥胖人群


膝關節(jié)承受著上半身的重量,一般體重越大的人,膝關節(jié)承受的重量也越大,會因長期超負荷工作,引起受損。



2

更年期婦女


由于更年期女性雌激s水平下降,導致關節(jié)營養(yǎng)下降,容易造成損傷,更年期女性老寒腿的發(fā)病率比男性高6倍。


3

關節(jié)受過傷

膝關節(jié)受傷會直接影響到軟骨和關節(jié)結構的穩(wěn)定,提早產(chǎn)生磨損,因而可能提前骨關節(jié)炎的發(fā)病時間。


4

用“膝蓋”工作的人群


運動員、模特、重體力勞動者,由于職業(yè)原因導致膝關節(jié)磨損多、損傷大,膝蓋更容易生病。


5

中老年人


中老年人為“老寒腿”的主要患病人群。



針對風濕,老寒腿

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對于風濕老寒腿這類問題,PEMF能量養(yǎng)生船可以通過上述機制,幫助改善局部血液循環(huán),緩解疼痛和炎癥,促進關節(jié)和肌肉的恢復。特別是在排除腿部濕氣和寒氣方面,這種設備有明顯的效果。使用者可能會在較短時間內(nèi)(例如20分鐘)感到腿部甚至骨頭的溫暖,這是濕氣和寒氣被排出的表現(xiàn)。


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