漫步機（小區(qū)健身器材的一種）： 規(guī)格：1075*450*1410 功能：增強心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力。提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)酸痛，下肢活動障礙，肌肉無力，肌肉萎縮等有康復(fù)作用。

鍛煉方法：雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上，兩腳前后交替自然擺動,進行漫步動作。

作用功能特點：太空漫步機之所以受到歡迎 是因為它有跑步的感覺但又避免了對下肢的中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉，橢圓型的運動軌跡與騎車相似，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。 社區(qū)里的漫步機簡單實用，但阻力十分輕，在鍛煉時很多人的擺動幅度會比較大。黑龍江新國標雙人漫步機哪家好

太空漫步機是受人們歡迎的戶外健身器材之一， 它的活動式踏板設(shè)計將漫步、慢跑、靜止自行車運動的鍛煉效果集于一身，類似于我們自然跨步的動作，對人體關(guān)節(jié)不會產(chǎn)生大的沖擊，能充分鍛煉腿部和臀部肌肉群，還能增強手腳協(xié)調(diào)能力，提高心血管的耐受力。

鍛煉時，雙手握緊胸前的把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩(wěn)，上身挺直，然后像走路一樣，自然地交替前后擺動兩腿，采用“慢—小— 快—大—慢” 的循環(huán)方式。即運動開始時，頻率慢，幅度小，之后幅度加大，提高速度，然后再慢下來。雙腿不要完全伸直，而要略微彎曲，使腿部肌肉得到更好鍛煉。建議中老年人每周鍛煉 3-5次，每次20分鐘左右，并結(jié)合其他力量訓(xùn)練器械和柔韌性訓(xùn)練器械，能起到很好的健身效果。 黑龍江新國標雙人漫步機哪家好漫步機的所有轉(zhuǎn)動部位均采用滑動軸承，故噪聲極低，不會影響他人。

雙人漫步機產(chǎn)品符合GB19272-2011《室外健身器材的安全 通用要求》國家標準，主立柱管采用Φ114×3.0mm鋼管，扶手管為Φ42×2.5mm鋼管；擺桿為Φ60×3.0mm鋼管，踏板托管采用40×80×2.0mm方管。擺動部件限位采用鑄鋼內(nèi)限位，單側(cè)擺動幅度不大于65°，且無剛性碰撞；擺桿與主立柱內(nèi)側(cè)的間距為70mm，無卡夾危險；踏板為沖壓成型件，厚度4mm，踏板的主運動方向和易滑脫方向設(shè)置高度32mm的護板，腳踏部位有防滑凸臺；擺動部件下緣距地面或底面**小高度為85mm，相鄰運動的兩踏板的間距為120mm，踏板前后采取防止碰撞第三者的緩沖措施；不存在和使用功能無關(guān)的凸出物；器材各支撐人體的表面所有棱邊和尖角半徑3.0mm，使用者或第三者易接觸的零部件的其他所有棱邊進行圓滑過渡。鋼材符合GB/T3091-2001標準要求，完全滿足器材的使用強度。焊接件經(jīng)二氧化碳氣體保護焊焊接而成，嚴密牢固，焊縫美觀，無漏焊、虛焊、包渣、裂紋等缺陷；立柱頂帽采用一次沖壓成形工藝，避免淋入雨水。表面采用靜電噴塑表面光滑平整，色澤均勻，結(jié)合牢固。表面噴塑顏色可保五年不褪色、八年不脫落。器材采用直埋的安裝方式，安全使用壽命為8年。

 太空漫步機是很受歡迎的健身器材，很多人認為它容易玩、不怎么費力、甩來甩去很過癮。

太空漫步機的兩條腳蹬，是用軸承連接在支撐桿上的，軸承連接處若有松動，很容易產(chǎn)生縫隙，雙手扶桿時稍有不慎，便可能把手指伸入縫隙中，造成夾傷。

兩條腳蹬均為厚鐵板，騰空極限可高于地面一米，前后觸及范圍可達兩米余，使用者單腳下地后，另一只腳還未完全將腳蹬穩(wěn)住，或行人從周邊經(jīng)過，極易撞傷腿部，其力量可能造成骨折。

此外，太空漫步機容易拉傷腰肌，特別是老年人，如果雙腿擺動的幅度過大、速度過快，就很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。

因此，老年人在做“太空漫步”時擺腿的幅度**為45℃左右，頻率為每次3-4秒。 使用漫步機鍛煉過程中，需要雙手扶住扶手，兩腿是做自然擺動動作，長期鍛煉下來，能夠增強手腳的協(xié)調(diào)能力。

漫步機可以鍛煉肌肉

公園的漫步機是類似于自然跨步動作，在兩腿交替自然擺動中，能夠很好的鍛煉到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有鍛煉肌肉，增強肌肉力量的作用。

漫步機可提高手腳協(xié)調(diào)能力

在使用公園的漫步機鍛煉過程中，需要雙手扶住扶手，而兩腿是做自然擺動動作，長期的鍛煉下來，能夠增強手腳的協(xié)調(diào)能力。

漫步機可鍛煉身體平衡力

經(jīng)常使用公園的漫步機鍛煉，是能夠很好的鍛煉到身體的平衡能力的，熟練操作漫步機之后，甚至可以不用扶著扶手也能進行鍛煉。

太空漫步機是一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械。云南商業(yè)雙人漫步機生產(chǎn)廠家

漫步機由扶手、扶手架、手柄、腳踏板、電子顯示器及移動滾輪等部件組成。黑龍江新國標雙人漫步機哪家好

在楚雄市峨碌公園、龍江公園，健身器材都有不同程度的損壞。一些健身器材已經(jīng)是缺胳膊少腿，像這部太空漫步機的一只腳已經(jīng)不在了，這個橫杠壓腿器的配件也不見，再看看這個健身器材，不知道誰有這么大的勁，竟然把它給弄變形了，有的直接就斷了；健身器材損壞嚴重，不*失去了它的作用，還存在著安全隱患。

楚雄市公共場所內(nèi)的健身器材是2008年提供給廣大市民健身使用的，除去長時間磨損導(dǎo)致部分器件故障外，絕大多數(shù)器件都是人為損毀的。楚雄市峨碌公園管理處主任錢濤：“因為這個設(shè)施比較難配，在具體管理過程中，有扳爛損壞的、有危險的，我們都是提前取下來，為了防止娃娃大人在健身過程中造成傷害，我們現(xiàn)在只能做到這樣，以后我們盡量爭取如果能換的話盡量整套換?！?黑龍江新國標雙人漫步機哪家好

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