在一般人的印象里，海苔只能作為零食打發(fā)時間，難登大雅之堂，如果你也這樣認(rèn)為，那可就委屈它啦！海苔本身營養(yǎng)豐富，富含維生素A和維生素E，還有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機體的酸堿平衡。除了本身鮮香可口，能作為零食之外，特有的酥脆口感還讓海苔可以入菜。海苔美食菜譜這就給你新鮮奉上：配料：海苔、南豆腐、火腿、豌豆、胡蘿卜、雞蛋、豬肉、食鹽、料酒、淀粉、植物油步驟：①嫩豆腐壓成泥，放入碗中，豬瘦肉切末，用料酒、淀粉和少許鹽腌制10分鐘；②雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻，胡蘿卜去皮洗凈，切末，入油鍋稍作煸炒后，盛出備用；③豌豆粒用沸水焯燙過，火腿切小丁將腌好的豬肉、雞蛋液、胡蘿卜末、豌豆粒、火腿丁與豆腐泥混合攪勻；④取一張海苔平放，平鋪一層豆腐泥，卷成卷，依次放入蒸鍋，用大火蒸熟即可。碎海苔可以用來制作海苔炒土豆絲，增加食物的口感和營養(yǎng)價值。重慶有料面辛拉面批發(fā)

海苔的食用方式。紫菜卷原料：紫海苔3片、四季豆200克、胡蘿卜1根、花生粉1/2杯、雞蛋1個輔料：淀粉1小匙、沙拉醬適量、鹽少許。做法：淀粉加少許水調(diào)勻，再加入雞蛋打勻，放入平底鍋中煎成3張蛋皮；四季豆撕去老筋，胡蘿卜切長條，放入滾水中，加入1小匙鹽，燙熟備用。海苔平鋪于竹簾網(wǎng)上，鋪上蛋皮，放上四季豆、胡蘿卜條，擠上適量的沙拉醬，撒上花生粉，卷起，開口用沙拉醬粘合，切段排盤即可。海苔蛋羹原料：雞蛋一個、海苔適量。做法：雞蛋在容器內(nèi)打散，加入與蛋液同等份量的水，灑上剪碎的海苔，蓋上蓋子（或蓋上保鮮膜扎幾個小孔）；蒸鍋上氣，將盛有蛋液的碗放在屜上，大火，蒸8分鐘，起鍋。重慶海農(nóng)壽司碎海苔生產(chǎn)商辛拉面的面條有嚼勁，口感非常好。

安藤百福在面粉里加入堿水，使面條更加筋道，又使生面條油炸脫水，變成硬硬的面餅。由于經(jīng)過油炸，面餅進(jìn)入熱水后可以迅速軟化，變?yōu)樵瓉淼臉幼?，不會失去原有的味道。為表達(dá)對中國與日本的敬重，安藤百福為自己的拉面公司取名“日清”（清即清朝），這也就是日本方便面公司日清食品株式會社的由來。日清拉面依然是日本吃的方便面，口味繁多的方便面與十分魔性的宣傳廣告令人印象深刻。方便面誕生于戰(zhàn)后日本經(jīng)濟(jì)起飛的年代。農(nóng)村務(wù)工人員大量涌入城市，城市人口越來越密集，生活成本日益增加。許多公司將男職員派到城市的周邊地區(qū)，開拓商機，形成了“單身赴任”（只身一人去外地工作）的社會文化。

拉面文化盡管在明治、大正時期有了很大的發(fā)展，但是在戰(zhàn)前日本社會的主食依然是白米為主，只有有錢的人士兵才吃得上精細(xì)的白米飯，村落里的農(nóng)民依然吃糙米粗糧。隨著第二次世界大戰(zhàn)陸續(xù)爆發(fā)，日本社會的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)與糧食儲備更被逐漸掏空，日本人的飲食也被迫作出改變。在昭和時期，軍國主義者堅信吃大米是大和民族身份體現(xiàn)的重要標(biāo)志。即便只吃白米會導(dǎo)致體內(nèi)維生素 B1 缺乏，導(dǎo)致嚴(yán)重的病，也沒有什么問題。1936 年，日本運動員孫基禎在柏林奧運會上奪得馬拉松。辛拉面的面條可以根據(jù)個人口感選擇寬窄度。

海苔本身的營養(yǎng)很高，被人們稱為“維生素的寶庫”。海苔的脂肪含量比較低，只占全部營養(yǎng)成分的1%～2%，但其中有利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不飽和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人體必需的礦物質(zhì)和維生素，長期食用海苔能改善微循環(huán)、延緩衰老、減少心血管病的發(fā)病率。海苔確實在營養(yǎng)的角度上講比較好，因為其中青少年容易缺乏的碘、鐵、鋅的含量都比較不錯，但是我們從配料表上可以直觀的看到鹽、醬油這些附加調(diào)味品，而這些配料使得海苔的味道很咸。火雞面的制作過程簡單易學(xué)，適合家庭烹飪。重慶海農(nóng)壽司碎海苔生產(chǎn)商

碎海苔可以用來制作海苔炒牛肉，增加食物的味道和顏色。重慶有料面辛拉面批發(fā)

拉面是日本料理，還是國民美食？這似乎有點讓吃慣了刀削面、陽春面、蘭州拉面和擔(dān)擔(dān)面的我們有些無法接受。畢竟在中國人的認(rèn)知中，中國才是面條的發(fā)源地，而日本在一百五十年前還是一個以米為主食的國家。但事實俱在：不到兩個世紀(jì)時間里，拉面被日本人成功改良，作為軟實力向外推廣，迅速風(fēng)靡全球。這不禁讓人好奇，拉面日本化的過程是如何完成的？為了解答這個疑問，《拉面：食物里的日本史》的作者顧若鵬（BarakKusherner）梳理中日食面的歷史，采訪喜劇演員、娛樂經(jīng)歷、拉面店主、食客以及食物史學(xué)者，講述了一個有關(guān)食品與時代變革的有趣故事。重慶有料面辛拉面批發(fā)