不適合使用跑步機的人群：1、有心臟病的病人，因為跑步機的速度難控制，對心臟負荷也比較大，一旦發(fā)生意外則非常危險；2、有骨質疏松的人，因其骨密度降低，韌帶松弛，易在強度較高的跑步過程中發(fā)生扭傷、摔傷，導致骨折。3、有關節(jié)炎、半月板或韌帶損傷或做過關節(jié)人工置換的人，由于高頻率的跑步會造成髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)的反復磨損，導致關節(jié)越跑越傷；4、有頸椎病、腰椎病的人，因長時間在注意力高度集中狀態(tài)下跑步會導致頸部、腰背肌肉緊張，而跑步機對脊椎亦有反沖力，可能會加重原有的病情。一般來講，跑步機保養(yǎng)的頻率是根據(jù)平時使用跑步機的跑步速度來劃分的。北京家用跑步機價位

使用跑步機跑步要注意心率。心率是跑步時必須得時刻進行關注的一個企業(yè)數(shù)據(jù)，這個信息數(shù)據(jù)分析可以通過直接體現(xiàn)出你的運動發(fā)展狀態(tài)和所能達到的效果。有氧運動心率范圍有公式計算：（220歲）×60％/80％。例如，當你20歲的時候，你的心跳每分鐘120到160次是你好的鍛煉。也就是說，你繼續(xù)在這個范圍內運行，這是好的脂肪燃燒和心血管系統(tǒng)加強。此外，跑步時不要讓你的心率超過你的大心率。如果你這樣做了，讓你的心率恢復正常。運行結束后做伸展運動。跑運動后，不要立即停下來休息，你可以做一些伸展運動。伸展運動不單可以緩解肌肉緊張運行，以避免肌肉緊張后，還能有效的保持腿型。雖然這一步看似可有可無，但實際上它包含了非常有用的，所以千萬不要忽視哦。北京健身房跑步機制造廠平板式跑步機是由人主動在上面運動，所以使人感到與普通跑步一樣。

跑步機正確的跑步姿勢：1、跑步時候頭部自然擺放，雙肩與身體稍微加緊，跑步的過程中，腿不要抬得過高；2、跑步時候注意減輕對膝關節(jié)的損傷，注意的要點是：跑步機上跑步的時候，當腳觸到跑步板的時候，保持膝關節(jié)的微曲，切記不要過分挺直，這樣的跑步過程會減輕對跑步者膝關節(jié)的損害，另外，跑步的過程中，兩臂盡量的放松，不要過分的緊張。3、腰部保持自然的直立，但是也不宜過于挺直，以自然直立為度。4、跑步的過程中肌肉稍微緊張些，保持身體軀干的姿勢，同時注意緩沖腳著地時候的沖擊，正確的做法是：跑步的過程中，腳后跟先落到跑步機的跑步板上，然后從跑步者的腳后跟滾到腳掌上，這樣操作的目的是減少對腳踝的損傷。

常見的跑步機跑帶大概分為幾種：42cm，45cm，48cm，50-52cm，55cm以上。需要注意并不是跑帶越寬越好，需要根據(jù)不同體型來決定。1、42cm跑帶屬于小型跑步機，適用于青少年，初高中生。這種跑步機承重能力較弱。2、45cm跑帶適合偏瘦體型的人群使用，體型偏瘦站在跑步機上雙腳大概30cm，45cm的跑帶兩側會留出足夠的緩沖空間。3、48cm跑帶適合體型稍胖的人群使用，兩側留出的空間也比較合適。即便在跑步過程中腳步凌亂也不會踩到邊條位置。4、51cm跑帶屬于中高級配置，可以滿足大多跑者愛好者。性價比較高。5、55cm跑帶屬于高級豪華型跑步機，適合體型大的人群使用，足夠大的空間，可以讓用戶在跑步過程中不必擔心碰到邊條。在使用跑步機運動時，回頭是很不安全的，很容易失去身體平衡而導致摔倒。

跑步機的基本知識：馬力值與電機性能：買跑步機較為重要的一個點就是就是馬力值，決定它的就是電機功率，而且還是持續(xù)功率，并不是峰值功率，持續(xù)輸出穩(wěn)定的跑步機才是真的好。馬力值得重要參數(shù)：CHP（持續(xù)馬力）：持續(xù)馬力就是驅動力，跑步機的馬達夠強，你在跑步機上想怎么跑就怎么跑，持續(xù)輸出功率就是持續(xù)馬力。HP（峰值馬力）：峰值馬力就是跑步機可以一瞬間到達的承載量，就是一瞬間的事情。通俗理解就是，CHP是耐力，HP是爆發(fā)力。跑道寬度說的就是跑道的長度和寬度，這也是一個很重要的指標，一般來說，我們家用的跑步機不會太夸張，在42-52cm，如果超過了52cm那就是專業(yè)設備了，健身房的配置了。啟動跑步機時，兩腳較好是踏在兩邊的腳板上，等啟動了再踏上跑帶。北京家用跑步機價位

SAJ跑步機專門變頻器特點：低頻轉矩輸出180%，低頻運行特性良好。北京家用跑步機價位

選購跑步機時要注意哪些？1、跑步機功能操作的舒適性：這個主要根據(jù)各自使用跑步機的體驗性是否良好。2、跑步機的跑步面積：這主要影響到我們跑步時候的舒適性，大空間的跑步機跑起來更舒服，主要可以參考跑步板的寬度和跑步板的穩(wěn)固性。3、預設程序是否滿足需要：我們在跑步鍛煉的時候一些數(shù)據(jù)是需要隨時監(jiān)控的，這些預設功能是否滿足你自身的需求，在跑步機體驗的時候較好是把所有預設程序都體驗一下。4、跑步鍛煉時的安全性如何：我們使用跑步機進行鍛煉的目的就是為了身體的健康，因此跑步機的安全性是我們必須要考慮的。一般可以從跑步機扶手的設計是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。5、跑步機的整體體驗：一般設計精良的跑步機，其跑步者的適應性都很好，當您在選購跑步機前，把以上所有的功能都體驗完畢后，您的整體感受如何？北京家用跑步機價位

廣州市正皓健身器材廠是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠、勵精圖治、展望未來、有夢想有目標，有組織有體系的公司，堅持于帶領員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍圖，在廣東省等地區(qū)的運動、休閑行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎，也希望未來公司能成為*****，努力為行業(yè)領域的發(fā)展奉獻出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強不息，斗志昂揚的的企業(yè)精神將**正皓健身器材供應和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績，一直以來，公司貫徹執(zhí)行科學管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠實守信的方針，員工精誠努力，協(xié)同奮取，以品質、服務來贏得市場，我們一直在路上！