在煲湯過程中，水中的微量元素與食材相結(jié)合，除了增加湯的營養(yǎng)外，也有利于促進(jìn)人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。粥應(yīng)該是很多人的早餐優(yōu)先。熬粥，米與水之間的比例決定了熬出來的粥的粘稠程度，所以，如果你想喝稠粥，米與水之間的比例1:5為佳，如果想喝稠一點(diǎn)的粥可以將比例改為1:4。    導(dǎo)語：水是生命主要組成水是生命之源水是人體所需的七大類營養(yǎng)素居家生活中，飲用什么水才健康之選呢？一起來看看健康好水的標(biāo)準(zhǔn)是什么：從飲水與健康的角度來講，良好的飲用水應(yīng)該符合以下幾點(diǎn)要求：干凈：不含致病菌、重金屬和有害化學(xué)物質(zhì)；有營養(yǎng)：含有適量的礦物質(zhì)和微量元素；含溶解氧并且活性強(qiáng)的還原水；是偏堿性的；水的分子團(tuán)要小。大量批發(fā)零售定制無污染礦物質(zhì)豐富的礦泉水。弱堿水

隨著年齡增加，身體新陳代謝變緩，大腦中樞反應(yīng)遲鈍，對口渴就不是那么敏感了。因此，即便身體嚴(yán)重缺水，也難讓他們覺得口渴。不愛喝水的中老年人，皮膚顯得干燥，皺紋也可能出現(xiàn)得較早、較明顯。由于皮膚干燥，分泌減少，皮膚的抵抗力減弱，皮膚上的細(xì)菌就比較容易活動(dòng)滋生，引起癤、腫等皮膚病。    山泉水是流經(jīng)無污染之山區(qū)，經(jīng)過山體自凈化作用而形成的天然飲用水。水源可能來自雨水，或來自地下，暴露在地表或在地表淺層中流動(dòng)，經(jīng)山體和植被層層濾凈與流動(dòng)的同時(shí)，也溶入了對人體有益的礦物質(zhì)成分，屬于軟水，是比較理想的飲用水，其礦物質(zhì)的含量沒有礦物質(zhì)水高，適合各階段人群飲用，特別是兒童由于體內(nèi)需水量多，含礦量高的水不利于人本滲透對水的吸收。礦物質(zhì)水，地下水在極緩慢滲流運(yùn)動(dòng)中，與周圍的巖石介質(zhì)發(fā)生了物力、化學(xué)、離子交換等作用。

純凈水和礦泉水只要是符合取水條件，在任意一個(gè)地方都可以當(dāng)做水源進(jìn)行生產(chǎn)，而巴馬景泉只能在巴馬進(jìn)行生產(chǎn)灌裝，具有的特性。很多時(shí)候，我們喝水并不是單純的為了解渴，更多的是為了能夠滿足機(jī)體需要。水參與了整個(gè)生命的物質(zhì)代謝、能量代謝和信息代謝，幾乎整個(gè)生命現(xiàn)象和活動(dòng)都離不開水，都需要水的參與。如果是為了解渴，可以喝純凈水；如果為了滿足基本的生理需要，可以喝礦泉水；如果為了提高生命質(zhì)量，那就喝巴馬景泉飲用天然泉水。巴馬景泉，天然弱堿，值得您暢享！    水里面含有對人體有益的礦物質(zhì)微量元素，比如礦泉水，飲用后對身體比較好。

而煮飯煲湯必不可缺的水，卻常常被忽視，有的人直接用自來水，稍微講究點(diǎn)的則將自來水燒開后再用。其實(shí)，煮飯煲湯用水的水質(zhì)更關(guān)鍵，因?yàn)樗|(zhì)不僅關(guān)系到口感，更與健康息息相關(guān)?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)表明，用好水煮飯煲湯，可以促進(jìn)人體對有益成分的吸收，更香更健康。事實(shí)上，如今很多家庭不僅日常飲用天然礦泉水已成習(xí)慣，煮飯煲湯也用上了好水。

巴馬景泉礦泉水本身富含礦物質(zhì)和多種微量元素，用它來做燉品，不僅燉出的湯更醇香，還能讓湯更有營養(yǎng)。 在運(yùn)移、徑流過程中，透過粘土層 、沙礫石層和不同地質(zhì)時(shí)代各種巖石層并且不斷過濾、凈化而形成的。

中老年人由于體內(nèi)缺水而引起的一些疾病，都能影響到健康長壽。因此，中老年人應(yīng)該重視和合理地飲水。

正因?yàn)榻】碉嬎梢越o我們的身體帶來如此多的好處，因此一般認(rèn)為：中老年人通過合理的健康飲水可適當(dāng)?shù)脑黾訅勖?，達(dá)到健康的目的。

因此，即便身體嚴(yán)重缺水，也難讓他們覺得口渴。不愛喝水的中老年人，皮膚顯得干燥，皺紋也可能出現(xiàn)得較早、較明顯。由于皮膚干燥，分泌減少，皮膚的抵抗力減弱，皮膚上的細(xì)菌就比較容易活動(dòng)滋生，引起癤、腫等皮膚病。水分不足，不但使皮膚和內(nèi)臟加速老化，而且危害人的大腦。長期飲水不足，會(huì)致大腦老化與萎縮，影響對整個(gè)機(jī)體功能的指揮。

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巴馬景泉在快速發(fā)展的同時(shí)也不斷強(qiáng)化企業(yè)文化建設(shè)，始終將”巴馬養(yǎng)生長壽文化為起點(diǎn)。弱堿水

生水中很有可能會(huì)含有細(xì)菌和寄生蟲，不經(jīng)過煮沸是沒有辦法放心地喝到肚子里的。曾經(jīng)就有孩子長期喝生水，身體寄生蟲的例子出現(xiàn)。2、要喝新水夏天到來了，很多家庭都拿出了涼水杯，這樣把開水倒進(jìn)去放涼，喝起來會(huì)更加的涼爽。但是需要注意的是千萬不要喝長期擱置的水，因?yàn)殚L期擱置的水會(huì)滋生細(xì)菌，喝下去容易拉肚子。另外打開的礦泉水和飲料，放置時(shí)間久了也不能喝，比較好能夠買一瓶新的。有些人在車中喜歡放置幾瓶礦泉水，塑料瓶子材質(zhì)包裝的礦泉水。巴馬景泉有以下四個(gè)明顯特點(diǎn)：（1）天然弱堿性水（酸堿度）PH值一般在7.2-8.5之間。（2）富含豐富礦物質(zhì)，氧化還源電位低；（3）很細(xì)很小的小分子水，極易進(jìn)入人體細(xì)胞膜被人體吸收。弱堿水