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在馬拉松比賽中如何保持正常的心率？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-16

通過(guò)有氧訓(xùn)練提高心肺功能；合理分配體力，控制呼吸節(jié)奏；使用心率監(jiān)測(cè)設(shè)備，及時(shí)調(diào)整跑步速度。

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馬拉松是一項(xiàng)有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)
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