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高考考前第五天飲食該注意些什么?

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六盤(pán)水市興華中學(xué)有限公司2024-11-13

花樣食譜:早餐——面包、牛奶(或豆奶)、煎雞蛋1個(gè)、鹵豆腐干;水果是草莓(或李子)5-6個(gè);中餐——二米飯(大米、小米)、五魚(yú)、五彩銀絲(黃豆芽、胡蘿卜、萵筍)、雞腿菇木耳菜豬肝湯;晚餐——玉米粥、雞蛋發(fā)糕、魚(yú)香肉絲。營(yíng)養(yǎng)小貼士:核桃是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力的理想食品。生姜能增加對(duì)大腦的供氧,使人的思路開(kāi)闊。另外,食用紅棗、蓮子、白木耳、牛奶、香蕉等可以減輕壓力,放松考生緊張的情緒。六盤(pán)水市興華中學(xué)很高興幫助您,如有高一/高二/高三/初三/藝體/小語(yǔ)種入學(xué)需求,可以聯(lián)系我們。

六盤(pán)水市興華中學(xué)有限公司
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簡(jiǎn)介:“為學(xué)生提供終生難忘的好教育”,如果有高一/高二/高三/初三/藝體/小語(yǔ)種入學(xué)需求,可以聯(lián)系我們。
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為學(xué)生提供終生難忘的好教育
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