褪黑素的分泌由松果體決定，松果體接收環(huán)境的光信號(hào)。若識(shí)別到有強(qiáng)光，松果體便會(huì)抑制褪黑素的分泌；反之，處于昏暗環(huán)境中時(shí)，松果體則會(huì)促使褪黑素分泌。白天的光亮?xí)种仆屎谒氐姆置冢沟猛屎谒卦谡麄€(gè)白天都處于低水平，所以我們?cè)诎滋旃ぷ鲿r(shí)通常表現(xiàn)得較為興奮。而當(dāng)太陽(yáng)落山、夜幕降臨，松果體合成褪黑素的酶類(lèi)活性增強(qiáng)，體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應(yīng)提高，在凌晨2-3點(diǎn)達(dá)到高峰，此時(shí)也是我們感覺(jué)困的時(shí)候?？傊滋斓墓庹沼兄谖覀?cè)缙?，讓我們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)過(guò)程中保持清醒；而在晚上，光照對(duì)我們的睡眠并無(wú)益處。夜間褪黑素水平的高低直接影響睡眠質(zhì)量。隨著年齡的增長(zhǎng)，松果體萎縮直至鈣化，造成生物鐘的節(jié)律性減弱或消失。特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，進(jìn)而導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào)。褪黑素水平降低、睡眠減少是人類(lèi)腦衰老的重要標(biāo)志之一，這也正是老年人覺(jué)少的原因。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，為你的眼睛保駕護(hù)航，照亮你的美好生活。溫州教育LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價(jià)格實(shí)惠

在如今這個(gè)時(shí)代，照明燈具的選擇對(duì)于我們的生活尤其是眼睛健康至關(guān)重要。從傳統(tǒng)的白熾燈到現(xiàn)代的LED燈，以及備受關(guān)注的護(hù)眼燈和新興的零藍(lán)譜光源，不同類(lèi)型的燈具各有特點(diǎn)，其對(duì)眼睛的影響也千差萬(wàn)別。那么，究竟哪種燈才是適合我們的呢？過(guò)去，許多人表示自己和家人使用白熾燈時(shí)，視力都很不錯(cuò)。不可否認(rèn)，白熾燈是接近自然光的人造光，色溫良好。由于家長(zhǎng)小時(shí)候可能沒(méi)有LED燈，所以往往會(huì)優(yōu)先選擇白熾燈。然而，白熾燈存在一個(gè)缺點(diǎn)，其近紅外線在整個(gè)光譜中峰值很高。當(dāng)白熾燈作為臺(tái)燈使用且距離很近時(shí)，進(jìn)入眼睛的近紅外線會(huì)更強(qiáng)。研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)近紅外線或紫外線在長(zhǎng)期照射后，會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)白內(nèi)障。這也是為什么長(zhǎng)時(shí)間照射太陽(yáng)光的老年人難以避免出現(xiàn)白內(nèi)障的原因。因此，不建議將白熾燈作為臺(tái)燈使用。過(guò)去購(gòu)買(mǎi)的白熾燈通常為45W、65W或75W，這給家長(zhǎng)造成了一種固定思維，即認(rèn)為瓦數(shù)太小的話，燈光亮度可能不夠。所以，為孩子挑選護(hù)眼燈的家長(zhǎng)，傳統(tǒng)觀念仍在考慮瓦數(shù)問(wèn)題。而護(hù)眼燈大提高了發(fā)光效率，瓦數(shù)隨之降低，變?yōu)槲逋呋蚴畞?lái)瓦。對(duì)此，家長(zhǎng)們心存疑慮，擔(dān)心瓦數(shù)這么低亮度會(huì)不夠。杭州教育LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈訂做零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，為你的眼睛提供溫柔呵護(hù)，照亮你的美味生活。

視疲勞的原因是：電腦的藍(lán)光峰值比紅光、綠光高60%以上，當(dāng)這樣的光進(jìn)入眼睛后，藍(lán)光的焦點(diǎn)會(huì)在視網(wǎng)膜前方，形成一個(gè)很強(qiáng)的光焦點(diǎn)，但不清晰。出于動(dòng)物的本能，人們會(huì)不由自主地想把很強(qiáng)的光看清楚，視覺(jué)中樞便會(huì)發(fā)出指令要求睫狀肌開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，變形后的視網(wǎng)膜焦點(diǎn)剛好會(huì)在藍(lán)光很亮的焦點(diǎn)上。當(dāng)電腦的強(qiáng)藍(lán)光持續(xù)進(jìn)入人眼，睫狀肌的肌肉長(zhǎng)期處在固定的緊繃狀態(tài)，就會(huì)造成睫狀肌肌肉疲勞，即視疲勞。顯然，眼疲勞不等同于失明，其危害性也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于失明，距離發(fā)展成為失明還有很大距離。不可否認(rèn)，眼疲勞只是一個(gè)小問(wèn)題，但我們不能因?yàn)樗切?wèn)題就不加以重視。出現(xiàn)小問(wèn)題時(shí)，其實(shí)正是在提醒我們要采取措施解決它。長(zhǎng)期被藍(lán)光環(huán)境刺激雙眼，會(huì)使我們的視力下降、睡不好，嚴(yán)重者將引發(fā)特殊眼?。ò變?nèi)障、青光眼、黃斑病變），對(duì)我們的身體和心理都會(huì)造成很大影響。對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，工作和生活完全離不開(kāi)手機(jī)、電腦，而小孩即便家長(zhǎng)強(qiáng)制不讓其玩手機(jī)、看電視，也很難完全避免接觸電子產(chǎn)品。考慮到LED燈的藍(lán)光危害，對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光卻無(wú)能為力?？梢哉{(diào)整室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。

衛(wèi)生間是我們?nèi)粘Ｆ鹁又蓄l繁使用的空間，良好的照明能提升使用體驗(yàn)。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈在衛(wèi)生間中也能發(fā)揮出色的作用。它的防水防潮設(shè)計(jì)，確保在潮濕的環(huán)境中也能穩(wěn)定運(yùn)行。燈光柔和不刺眼，即使在夜晚起夜時(shí)，也不會(huì)讓你的眼睛感到不適。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈的安裝也非常簡(jiǎn)便，可以快速為你的衛(wèi)生間帶來(lái)全新的照明效果。在設(shè)計(jì)上，它注重細(xì)節(jié)，外觀簡(jiǎn)潔大方，與各種衛(wèi)生間裝飾風(fēng)格相得益彰。不僅如此，這款廚衛(wèi)燈的品質(zhì)可靠，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的質(zhì)量檢測(cè)，讓你使用起來(lái)更加放心。選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，為你的衛(wèi)生間增添一份舒適與溫馨，讓你的生活更加美好。選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，呵護(hù)雙眼，暢享廚衛(wèi)明亮空間。

在有氧條件下，藍(lán)光刺激視網(wǎng)膜啟動(dòng)光氧化機(jī)制，形成嚴(yán)重的氧化反應(yīng)，破壞機(jī)體正常的氧化還原動(dòng)態(tài)平衡，啟動(dòng)細(xì)胞凋亡機(jī)制，導(dǎo)致細(xì)胞死亡和損傷。通常認(rèn)為看平板比看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害稍小一些，是不是因?yàn)榭雌桨鍟r(shí)字體較大，且平板放置的距離相對(duì)較遠(yuǎn)呢？但在相同距離下，為何長(zhǎng)時(shí)間使用平板后，感覺(jué)視力下降得更快呢？在同樣的距離下，觀看屏幕較小的手機(jī)和屏幕較大的平板時(shí)，如果觀看的是同樣畫(huà)面的文字內(nèi)容，那么手機(jī)上的字會(huì)顯得更小，對(duì)于近視的人來(lái)說(shuō)，很難看清，從而會(huì)不自覺(jué)地湊近看。而屏幕較大的平板，無(wú)需湊近，眼睛也能看清，不給眼睛帶來(lái)壓力，讓人感覺(jué)更舒適，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)眼睛的傷害也會(huì)小一些。當(dāng)然，屏幕大小只是影響眼睛視覺(jué)舒適度的因素之一。這兩種電子產(chǎn)品哪種更傷眼，不僅與屏幕大小有關(guān)，還與使用時(shí)間、環(huán)境亮度、閱讀姿勢(shì)等因素有關(guān)。即使是傷害較小的電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間使用也會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重傷害。如今，手機(jī)、平板、電腦等各式各樣的電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，我們每天花費(fèi)在這些電子產(chǎn)品上的時(shí)間越來(lái)越多。而藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的損害程度取決于以下兩個(gè)方面：一是藍(lán)光含量的光強(qiáng)度高低；二是藍(lán)光在視網(wǎng)膜停留的時(shí)間長(zhǎng)短。零藍(lán)譜，LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，讓你的廚衛(wèi)亮起來(lái)。杭州教育LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈訂做

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不建議直接將手機(jī)色溫調(diào)為暖色溫，或者開(kāi)啟夜間模式（護(hù)眼模式）調(diào)低色溫，因?yàn)檫@種方法在降低藍(lán)光含量的同時(shí)，會(huì)使手機(jī)屏幕變黃變暗，眼睛的進(jìn)光量減少，瞳孔被迫張大，導(dǎo)致眼睛需要一直費(fèi)力地睜大去看屏幕上的內(nèi)容，從而引發(fā)眼疲勞，使近視度數(shù)加深。還有一點(diǎn)，晚上切勿關(guān)燈玩手機(jī)。我們的眼睛在看東西時(shí)需要適度的光線，不能太暗。關(guān)燈會(huì)使手機(jī)屏幕與周?chē)h(huán)境的光亮度差異過(guò)大，同樣會(huì)引起瞳孔張大，造成眼睛不適，很容易引發(fā)青光眼，千萬(wàn)不要這樣做。因此，在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí)，如果無(wú)法做到“20-20-20法則”，要么控制時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間使用，否則很容易近視。如果無(wú)法控制玩手機(jī)的時(shí)間，可以改善室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。溫州教育LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價(jià)格實(shí)惠