中康晟興：專(zhuān)業(yè)守護(hù)健康，遠(yuǎn)離減重“內(nèi)傷”

來(lái)源：發(fā)布時(shí)間：2025-07-24

隨著三伏天的到來(lái)，“減重黃金期”這一話(huà)題熱度持續(xù)攀升，不少人已經(jīng)迫不及待地開(kāi)啟了減重計(jì)劃。然而，部分人為了追求快速見(jiàn)效，不惜采取過(guò)度節(jié)食、瘋狂運(yùn)動(dòng)等極端方式，卻對(duì)身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)視而不見(jiàn)，由此引發(fā)的健康問(wèn)題愈發(fā)凸顯。

（圖片來(lái)源：人民網(wǎng)）

過(guò)度減重，即體重低于健康范圍或采取極端手段，會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重危害。比如，營(yíng)養(yǎng)不均衡，進(jìn)食不足或飲食單一使得身體缺乏必要維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，易引發(fā)皮膚干燥、面容蠟黃、頭發(fā)干枯等問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)還可能分解肌肉組織獲取能量，導(dǎo)致肌肉力量下降、基礎(chǔ)代謝率降低，形成代謝惡性循環(huán)。過(guò)分控制碳水?dāng)z入會(huì)誘發(fā)低血糖，帶來(lái)頭暈、心慌、出汗甚至?xí)炟实劝Y狀，在開(kāi)車(chē)或高空作業(yè)時(shí)存在極大安全隱患。鐵元素?cái)z入不足則可能導(dǎo)致貧血，使人疲勞、頭暈、面色蒼白，女性經(jīng)期癥狀更明顯，影響工作學(xué)習(xí)效率。

（圖片來(lái)源：百度網(wǎng)）

事實(shí)上，很多人在減重過(guò)程中缺乏專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，盲目節(jié)食、瘋狂運(yùn)動(dòng)，結(jié)果不僅沒(méi)達(dá)到理想效果，還損害了身體健康。減重是一場(chǎng)需要耐心和科學(xué)方法的持久戰(zhàn)，合理的飲食結(jié)構(gòu)、適度的運(yùn)動(dòng)以及良好的心理狀態(tài)才是關(guān)鍵。

作為一家緊跟國(guó)家健康政策導(dǎo)向、積極行動(dòng)的大健康企業(yè)，中康晟興深知國(guó)民健康的重要性，憑借專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，能夠為客戶(hù)提供一對(duì)一服務(wù)。通過(guò)倡導(dǎo)健康飲食習(xí)慣，幫助客戶(hù)在減重時(shí)合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡；提供科學(xué)運(yùn)動(dòng)建議輔導(dǎo)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量或方式不當(dāng)；開(kāi)展科學(xué)膳食科普，引導(dǎo)客戶(hù)樹(shù)立正確的體重控制觀念，避免陷入極端減重誤區(qū)，以專(zhuān)業(yè)服務(wù)助力大眾守護(hù)身心健康，為民眾健康貢獻(xiàn)力量。