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久坐后突然起身,腰劇痛,是肌肉拉傷嗎?

來源: 發(fā)布時(shí)間:2025-03-20

久坐后突然起身出現(xiàn)腰劇痛,有可能是肌肉拉傷,但也存在其他多種原因哦。以下是具體分析:

一、肌肉拉傷的可能性

長時(shí)間坐著會(huì)使腰部肌肉處于相對(duì)靜止且緊張的狀態(tài),當(dāng)突然起身時(shí),腰部肌肉可能會(huì)因快速的收縮或拉伸而超出其正常的承受范圍,從而導(dǎo)致拉傷。比如我們久坐后突然猛地起身去接電話或者趕去做其他急事,肌肉在毫無準(zhǔn)備的情況下快速改變狀態(tài),就容易出現(xiàn)損傷。這種情況下,疼痛通常集中在腰部兩側(cè)的肌肉部位,可能會(huì)感覺像是被人狠狠擰了一下或者扯了一下,局部還可能伴有壓痛,活動(dòng)腰部尤其是做扭轉(zhuǎn)、彎腰等動(dòng)作時(shí),疼痛往往會(huì)加劇。

二、腰椎間盤突出的可能

腰椎間盤突出也是久坐后起身腰痛的一個(gè)常見原因。久坐會(huì)增加腰椎間盤的壓力,使得椎間盤的髓核可能有突破纖維環(huán)的趨勢(shì)。當(dāng)突然起身時(shí),腰部的壓力瞬間改變,有可能進(jìn)一步促使髓核突出,壓迫周圍的神經(jīng),進(jìn)而引起劇痛。此時(shí),疼痛除了在腰部,還可能向下肢放射,比如沿著臀部、大腿后側(cè)一直到小腿甚至足部,同時(shí)可能伴有下肢的麻木、無力等感覺異常情況。

三、腰部小關(guān)節(jié)紊亂

久坐后突然的起身動(dòng)作,可能會(huì)導(dǎo)致腰部的小關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位或紊亂。腰部的小關(guān)節(jié)在正常情況下協(xié)同工作,維持腰部的穩(wěn)定和活動(dòng)。但突然的不當(dāng)動(dòng)作可能使它們的位置關(guān)系發(fā)生改變,引起關(guān)節(jié)囊及周圍組織的卡壓、刺激,從而產(chǎn)生劇痛。這種疼痛一般在腰部的中間部位或者靠近脊柱兩側(cè)較為明顯,患者常常會(huì)感覺腰部“卡住”了,活動(dòng)受限,尤其是轉(zhuǎn)身、彎腰等動(dòng)作很難完成,有時(shí)還能感覺到腰部有明顯的“錯(cuò)動(dòng)感”。

四、腰部肌肉痙攣

久坐使得腰部肌肉疲勞、血液循環(huán)不暢,突然起身時(shí),有可能引發(fā)腰部肌肉痙攣。就好比一根長時(shí)間緊繃的橡皮筋,稍微一動(dòng)就容易打結(jié)痙攣一樣。肌肉痙攣時(shí)會(huì)出現(xiàn)突然的、劇烈的疼痛,肌肉摸起來會(huì)感覺硬邦邦的,像是結(jié)成了一塊,而且持續(xù)時(shí)間可能會(huì)有幾分鐘甚至十幾分鐘,等痙攣緩解后,疼痛會(huì)有所減輕,但腰部可能還是會(huì)感覺酸痛不適。

所以,只從久坐后突然起身腰劇痛這一個(gè)表現(xiàn),不能簡單判定就是肌肉拉傷,還需要結(jié)合疼痛的具體部位、是否伴有下肢癥狀、后續(xù)疼痛的變化等多方面因素綜合判斷。如果疼痛持續(xù)不緩解或者加重、伴有下肢嚴(yán)重麻木無力等情況,建議及時(shí)就醫(yī),通過醫(yī)生的詳細(xì)問診、體格檢查以及必要的影像學(xué)檢查(如腰椎X線、CT、磁共振等)來明確病因,以便進(jìn)行針對(duì)性的診療。

廣州中興運(yùn)動(dòng)損傷??漆t(yī)院(簡稱中興醫(yī)院)是廣東省二級(jí)專科醫(yī)院,中興醫(yī)院在繼承牛氏中醫(yī)正骨療法的基礎(chǔ)上,貫徹“整合醫(yī)療”理念,構(gòu)建了傳統(tǒng)中醫(yī)正骨、現(xiàn)代骨科診療、運(yùn)動(dòng)功能評(píng)估與康復(fù)有機(jī)融合的三大技術(shù)體系,能為就診患者提供集預(yù)防、評(píng)估、診療、康復(fù)為一體的綜合服務(wù)。醫(yī)院年均接診量十多萬人次,服務(wù)范圍輻射粵港澳乃至全國。

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